#芒果的种类多到超乎想象#
台农芒。扁圆形，向阳面呈淡红色，果实光滑美观，肉质嫩滑、纤维少，果汁多，味道清甜爽口。
青皮芒。果实6月上中旬成熟，不过三亚是一年四季都有，果形肾形，有明显腹沟，通体都青色，手捏中度软即可食用，等变黄色就不能吃了。
金煌芒。金煌芒超级大，单个重量都在2斤往上。 成熟时果皮橙黄色，种核偏薄，味香甜爽口，果汁多。果实成熟期 6~7 月。
青芒。青绿色的表皮，看上去像是还没长熟的样子，不要被青芒的外表欺骗了，其实青芒很软软，揭开皮，咬一口果肉带着弹性，香甜。
象牙芒。重约500克的长芒果“象牙芒”，圆长肥大，因果实成熟时呈金黄色，皮薄核小，果肉肥厚，鲜嫩多汁，味美可口，香甜如蜜。
澳芒。金黄色，个头大，每个都超过一市斤，外表光滑靓丽，颜色呈现金黄色带有红色霞晕，是世界闻名芒果品种。
腰芒。腰芒是芒果中的小成员，个头很小，50克左右，果皮是黄色的，味道跟别的芒果相似，纤维较少口感很不错。
台农芒。扁圆形，向阳面呈淡红色，果实光滑美观，肉质嫩滑、纤维少，果汁多，味道清甜爽口。
青皮芒。果实6月上中旬成熟，不过三亚是一年四季都有，果形肾形，有明显腹沟，通体都青色，手捏中度软即可食用，等变黄色就不能吃了。
金煌芒。金煌芒超级大，单个重量都在2斤往上。 成熟时果皮橙黄色，种核偏薄，味香甜爽口，果汁多。果实成熟期 6~7 月。
青芒。青绿色的表皮，看上去像是还没长熟的样子，不要被青芒的外表欺骗了，其实青芒很软软，揭开皮，咬一口果肉带着弹性，香甜。
象牙芒。重约500克的长芒果“象牙芒”，圆长肥大，因果实成熟时呈金黄色，皮薄核小，果肉肥厚，鲜嫩多汁，味美可口，香甜如蜜。
澳芒。金黄色，个头大，每个都超过一市斤，外表光滑靓丽，颜色呈现金黄色带有红色霞晕，是世界闻名芒果品种。
腰芒。腰芒是芒果中的小成员，个头很小，50克左右，果皮是黄色的，味道跟别的芒果相似，纤维较少口感很不错。
【去屑真的有用吗？揭秘你不知道的洗发水真相】“无硅油，不刺激！”“天然提取物一定比化学物质好！”近几年，关于“传统洗发水中添加的硅油会堵塞毛孔、刺激皮肤、导致脱发甚至致癌”的传闻，让许多添加了硅油的传统洗发水“失宠”，无硅油洗发水备受追捧。硅油是个什么“鬼”？它真是导致脱发乃至致癌的祸首吗？
而“头皮痒痒痒”“头上总是飘落‘雪花’一片片”，也让许多人毫不犹豫地选购去头屑洗发水，可是琳琅满目的去屑洗发水真的有用吗？长期使用这些添加了抗菌止痒等化学成分的洗发水对健康有害吗？不妨看看权威专家为大家揭开洗发水这些不为人知的秘密。
揭秘一：脱发这个“锅”，硅油不该背
中国医学科学院南京皮肤病研究所主管药师孙洁介绍说，洗发水中的硅油学名为“聚二甲基硅氧烷”，与天然植物中提取的油类物质非常相似，在洗发产品中应用已有70年历史。同时，硅油也是一种皮肤保湿成分，可覆盖在皮肤上形成保护层阻止水分散失，在保湿剂中应用较多。
硅油可有效缓解头发损伤。硅油为什么要加到洗发水中？孙洁解释，在洗发时，附着在头发毛鳞片上起润滑保护作用的油脂会被洗去，在梳发时毛鳞片会翘起，这就增加了头发间的摩擦力，易使头发纠缠在一起，从而加剧毛鳞片的损伤。如果染发烫发，还会使毛鳞片张开，头发看起来干燥无光泽。而硅油可与头发吸附在一起，填补毛鳞片凸起带来的不平整，减少发丝之间的相互摩擦，使头发易于梳理并具有光滑性，可有效缓解头发损伤。
硅油安全无毒，没必要“望硅色变”。网上曾有传言称，硅油有毒、刺激皮肤、导致过敏甚至还致癌，美国食品药品监督管理局（FDA）已经禁用硅油。北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞近日在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时指出，硅油本身无毒、无味，较少引起皮肤刺激和过敏。而且硅油在化妆品或护肤品中应用相当广泛，获得了全球各国监管部门批准可以在化妆品中使用。
记者查询了FDA官网，发现二甲基硅油是FDA明确可用于化妆品的成分，且多个国际知名品牌中均明确标明含有硅油。此外，记者查阅文献，也未发现有硅油致癌致畸的报道。记者还查阅了我国关于洗发液、洗发膏的国家标准，其中也没有对硅油的使用有限制。
孙洁介绍说，2014年美国化妆品成分审查（CIR）专家组对62种含二甲基硅油交联聚合物的化妆品进行评估，认为其是安全的，并无致癌性。因此，没必要“望硅油而色变”。
严重脱发并不是硅油的错。近年来，许多人年纪轻轻就脱发严重，有传言认为这是用了含硅油洗发水导致的。还有传言说，硅油不溶于水，长期清洗不干净不排除会堵塞头皮毛囊。
“成人每天掉70—100根头发都属于正常，明显掉很多或者成片掉才需要引起注意。” 杨淑霞说，洗发产品里的硅油浓度仅1%左右，10ml的洗发水中只有0.1克硅油（约0.1ml），洗完之后多数吸附在头发表面，堵塞毛囊的可能微乎其微，也无文献报道硅油会堵塞毛囊。人的头皮一天可分泌高达1克油脂，0.1克硅油与头皮一天的出油量相比真是相形见绌。而且油脂是不断往外排的，即使有一点硅油进入毛孔，也很容易跟着油脂一起排出来。现代社会中人们加班熬夜、情绪紧张、内分泌失调、刺激性饮食、节食等等，都是造成脱发的原因，而硅油与脱发毫无关系。
孙洁也介绍，近年来，洗护产品中用的都是改良的水溶性更强的硅油，洗发时硅油能更有效附着在头发上，在皮肤上的残留更少。
揭秘二：去屑洗发水，并非对付头皮屑的“独门暗器”
生活中，很多人出现头痒、头皮屑多时，大多会自行选购去屑洗发水。对此，广东省中医院皮肤科主任、主任医师李红毅提醒，并不提倡长期使用含有吡罗克酮乙醇胺盐等化学成分的去头屑洗发水。
头皮屑分为生理性头屑和病理性头屑。“头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，它产生的根源在于头皮生态平衡遭到破坏。根据头皮屑产生的多少，可分为生理性头屑和病理性头屑。”李红毅介绍说，生理性头屑与皮脂分泌有一定关系，通常见不到明显脱屑。病理性头屑则跟疾病相关，如头部湿疹、脂溢性皮炎、马拉色菌感染、细菌感染等，因为微生物、真菌等超过正常量以及皮脂腺活动能力增强，都会导致头皮屑的增多。建议一旦出现肉眼可见、较多的头皮屑，应先到医院做检查，以对症治疗。
没症状不要用去屑洗发水，更不能长期使用。记者了解到，目前去屑产品常用的抗菌物质有：酮康唑、甘宝素、氯咪巴唑、吡啶硫酮锌、吡罗克酮乙醇胺盐等，大多数的去屑功效是通过在洗发水里添加这些抗菌止痒消炎成分来实现的。
杨淑霞提醒说，当出现头痒头皮屑多等症状时，可以使用去屑洗发水；没有症状时，暂时不要用，更不要长期使用。因为皮肤表面有正常的菌群维护生态环境，长期使用具有杀菌作用的洗发水，可能杀掉了某种菌，但另外的菌却得以过度增长，从而导致其他疾病。
选洗发水要先看发质，头皮健康头皮屑才能去无踪
“头皮屑也属于皮肤病范畴，它同样需要科学健康的管理。只有头皮处于健康状态，头皮屑才能去无踪，头发才不会油腻。”杨淑霞说，女性要提高头皮健康护理意识，头痒、头皮屑过多时，要及时查明是因为生理性还是病理性引起的。
中药对头皮健康有护理作用。近几年兴起了一股手工制作纯中药洗发水的热潮，不少女性都在用皂角、何首乌、无患子等天然中草药熬制洗发水。对此李红毅说：“很多中药都有广泛的头皮护理作用，比如金银花、菊花，具有清热解毒作用，同时现代研究显示它们具有杀灭细菌、真菌的作用。”李红毅表示，在洗发水的生产制作中，还有很多对去头皮屑有用的中药可以挖掘并科学添加。
杨淑霞建议，要保持头皮健康不生病，还需注意调节生活规律，避免长期熬夜、食用油炸辛辣等食物，减少使用去头皮屑洗发水的频率，从而保护头皮自身平衡，抑制头皮微生物过度繁殖。
按发质选择洗发水，适合自己才是最好。“其实零硅油洗发水是为了适应西方消费者需求而开发的，因为欧美人群大部分发质柔软，无须添加很多润滑油脂。”孙洁说，黄种人发质偏硬，许多人还经常染烫，如何选用还是要先看个人发质。
此外，即使很多产品宣称洗发水中无硅油，但也都添加了其他起润滑作用的植物油成分。这些植物油同样也存在堵塞毛囊的可能。同时，部分人使用后也可能会刺激头皮，产生过敏反应。
孙洁建议，应当根据自己的发质选择合适的洗发水，若你是油性皮肤、细发、发量偏少，可选择不含硅油的洗发水，使发型相对蓬松；对于干性头皮、油脂分泌少、发质毛糙的人，特别是经常烫染致发质受损的女性，应使用含硅油洗发水，可让头发顺滑、易于打理。其实，含硅油洗发水、无硅油洗发水、去头屑洗发水各有各的优点，只有适合自己的才是最好的。链接: https://t.cn/A64agDho
而“头皮痒痒痒”“头上总是飘落‘雪花’一片片”，也让许多人毫不犹豫地选购去头屑洗发水，可是琳琅满目的去屑洗发水真的有用吗？长期使用这些添加了抗菌止痒等化学成分的洗发水对健康有害吗？不妨看看权威专家为大家揭开洗发水这些不为人知的秘密。
揭秘一：脱发这个“锅”，硅油不该背
中国医学科学院南京皮肤病研究所主管药师孙洁介绍说，洗发水中的硅油学名为“聚二甲基硅氧烷”，与天然植物中提取的油类物质非常相似，在洗发产品中应用已有70年历史。同时，硅油也是一种皮肤保湿成分，可覆盖在皮肤上形成保护层阻止水分散失，在保湿剂中应用较多。
硅油可有效缓解头发损伤。硅油为什么要加到洗发水中？孙洁解释，在洗发时，附着在头发毛鳞片上起润滑保护作用的油脂会被洗去，在梳发时毛鳞片会翘起，这就增加了头发间的摩擦力，易使头发纠缠在一起，从而加剧毛鳞片的损伤。如果染发烫发，还会使毛鳞片张开，头发看起来干燥无光泽。而硅油可与头发吸附在一起，填补毛鳞片凸起带来的不平整，减少发丝之间的相互摩擦，使头发易于梳理并具有光滑性，可有效缓解头发损伤。
硅油安全无毒，没必要“望硅色变”。网上曾有传言称，硅油有毒、刺激皮肤、导致过敏甚至还致癌，美国食品药品监督管理局（FDA）已经禁用硅油。北京大学第一医院皮肤科主任医师杨淑霞近日在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时指出，硅油本身无毒、无味，较少引起皮肤刺激和过敏。而且硅油在化妆品或护肤品中应用相当广泛，获得了全球各国监管部门批准可以在化妆品中使用。
记者查询了FDA官网，发现二甲基硅油是FDA明确可用于化妆品的成分，且多个国际知名品牌中均明确标明含有硅油。此外，记者查阅文献，也未发现有硅油致癌致畸的报道。记者还查阅了我国关于洗发液、洗发膏的国家标准，其中也没有对硅油的使用有限制。
孙洁介绍说，2014年美国化妆品成分审查（CIR）专家组对62种含二甲基硅油交联聚合物的化妆品进行评估，认为其是安全的，并无致癌性。因此，没必要“望硅油而色变”。
严重脱发并不是硅油的错。近年来，许多人年纪轻轻就脱发严重，有传言认为这是用了含硅油洗发水导致的。还有传言说，硅油不溶于水，长期清洗不干净不排除会堵塞头皮毛囊。
“成人每天掉70—100根头发都属于正常，明显掉很多或者成片掉才需要引起注意。” 杨淑霞说，洗发产品里的硅油浓度仅1%左右，10ml的洗发水中只有0.1克硅油（约0.1ml），洗完之后多数吸附在头发表面，堵塞毛囊的可能微乎其微，也无文献报道硅油会堵塞毛囊。人的头皮一天可分泌高达1克油脂，0.1克硅油与头皮一天的出油量相比真是相形见绌。而且油脂是不断往外排的，即使有一点硅油进入毛孔，也很容易跟着油脂一起排出来。现代社会中人们加班熬夜、情绪紧张、内分泌失调、刺激性饮食、节食等等，都是造成脱发的原因，而硅油与脱发毫无关系。
孙洁也介绍，近年来，洗护产品中用的都是改良的水溶性更强的硅油，洗发时硅油能更有效附着在头发上，在皮肤上的残留更少。
揭秘二：去屑洗发水，并非对付头皮屑的“独门暗器”
生活中，很多人出现头痒、头皮屑多时，大多会自行选购去屑洗发水。对此，广东省中医院皮肤科主任、主任医师李红毅提醒，并不提倡长期使用含有吡罗克酮乙醇胺盐等化学成分的去头屑洗发水。
头皮屑分为生理性头屑和病理性头屑。“头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，它产生的根源在于头皮生态平衡遭到破坏。根据头皮屑产生的多少，可分为生理性头屑和病理性头屑。”李红毅介绍说，生理性头屑与皮脂分泌有一定关系，通常见不到明显脱屑。病理性头屑则跟疾病相关，如头部湿疹、脂溢性皮炎、马拉色菌感染、细菌感染等，因为微生物、真菌等超过正常量以及皮脂腺活动能力增强，都会导致头皮屑的增多。建议一旦出现肉眼可见、较多的头皮屑，应先到医院做检查，以对症治疗。
没症状不要用去屑洗发水，更不能长期使用。记者了解到，目前去屑产品常用的抗菌物质有：酮康唑、甘宝素、氯咪巴唑、吡啶硫酮锌、吡罗克酮乙醇胺盐等，大多数的去屑功效是通过在洗发水里添加这些抗菌止痒消炎成分来实现的。
杨淑霞提醒说，当出现头痒头皮屑多等症状时，可以使用去屑洗发水；没有症状时，暂时不要用，更不要长期使用。因为皮肤表面有正常的菌群维护生态环境，长期使用具有杀菌作用的洗发水，可能杀掉了某种菌，但另外的菌却得以过度增长，从而导致其他疾病。
选洗发水要先看发质，头皮健康头皮屑才能去无踪
“头皮屑也属于皮肤病范畴，它同样需要科学健康的管理。只有头皮处于健康状态，头皮屑才能去无踪，头发才不会油腻。”杨淑霞说，女性要提高头皮健康护理意识，头痒、头皮屑过多时，要及时查明是因为生理性还是病理性引起的。
中药对头皮健康有护理作用。近几年兴起了一股手工制作纯中药洗发水的热潮，不少女性都在用皂角、何首乌、无患子等天然中草药熬制洗发水。对此李红毅说：“很多中药都有广泛的头皮护理作用，比如金银花、菊花，具有清热解毒作用，同时现代研究显示它们具有杀灭细菌、真菌的作用。”李红毅表示，在洗发水的生产制作中，还有很多对去头皮屑有用的中药可以挖掘并科学添加。
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此外，即使很多产品宣称洗发水中无硅油，但也都添加了其他起润滑作用的植物油成分。这些植物油同样也存在堵塞毛囊的可能。同时，部分人使用后也可能会刺激头皮，产生过敏反应。
孙洁建议，应当根据自己的发质选择合适的洗发水，若你是油性皮肤、细发、发量偏少，可选择不含硅油的洗发水，使发型相对蓬松；对于干性头皮、油脂分泌少、发质毛糙的人，特别是经常烫染致发质受损的女性，应使用含硅油洗发水，可让头发顺滑、易于打理。其实，含硅油洗发水、无硅油洗发水、去头屑洗发水各有各的优点，只有适合自己的才是最好的。链接: https://t.cn/A64agDho
《如何阅读一本书》这是一本有关阅读的永不褪色的经典。
[星星]一本书出现在你的面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可说是盛装而来。
[星星]你用不着揭开它的外衣或是撕去它的肌肉，才能得到在柔软表皮下的那套骨架，但是你一定要用一双透视眼来看这本书，因为那是你了解一本书、掌握其骨架的基础。
不论什么时候读，都不能不叹服作者对阅读用心之深，视野之广。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。这是一本有关阅读的永不褪色的经典。#好书推荐# #一本好书# #豆瓣阅读# #暑假读书# #阅读计划# #旧书集市# #豆瓣阅读# #旧书新语#
[星星]一本书出现在你的面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可说是盛装而来。
[星星]你用不着揭开它的外衣或是撕去它的肌肉，才能得到在柔软表皮下的那套骨架，但是你一定要用一双透视眼来看这本书，因为那是你了解一本书、掌握其骨架的基础。
不论什么时候读，都不能不叹服作者对阅读用心之深，视野之广。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。这是一本有关阅读的永不褪色的经典。#好书推荐# #一本好书# #豆瓣阅读# #暑假读书# #阅读计划# #旧书集市# #豆瓣阅读# #旧书新语#
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