火气老是往上冲，咽喉毛病，有一方可解
原创 赤脚本人 赤脚说
今天，要来跟大家分享一个医圣张仲景的方子，这个方子知名度不是很高，后世医家对这个方子不够重视，不太常用这个方子。实际上，这是一个非常好用的方子，它可以治肺病，治胃病，治咽喉的毛病，咳嗽气喘、慢性咽炎，支气管哮喘，甲亢等等，随便一数就有10来种毛病，疗效都非常好。
这个方子，叫“麦门冬汤”。
麦冬60g，半夏9g，人参6g，炙甘草4g，粳米6g，红枣3枚。
医圣的方子，从来都是这么简单，这叫大道至简。
这个方子治什么病呢？张仲景先生写了一段话：火逆上气，咽喉不利，止逆下气者，麦门冬汤主之。
我来翻译一下。
火逆上气，可以理解成火气上逆，肺胃里面的火气往上走，也就是平常大家所说的上火。
上火有虚火和实火之分，张仲景这里说的是哪种火呢？以方测证，很显然，这里指的是虚火。意思是肺胃里面阴分不足，产生的虚火往上冲。
咽喉不利，就是咽喉出现了毛病。火气上逆，为什么会导致咽喉出问题呢？很好理解，胃通于咽，肺通于喉。肺胃的火气上逆到咽喉，势必把咽喉的津液也烤干，就伤到咽喉。
那要怎么办呢？要止逆下气，用麦门冬汤就好了。
麦门冬汤是如何止逆下气的呢？来看方子。
第一梯队，重用麦冬来滋补肺胃之阴。这个方子以麦冬命名，而且用量达到60g，很直白告诉我们，麦冬在这个方子里地位是最为重要的。麦冬最擅长的，就是滋补肺胃里的阴液，你也可以理解成给肺胃里面加水。
为什么要这么做呢？这个方子要解决的问题是火气上逆，但是根源在于肺胃里的阴液不足了，治病必求于本，只要把肺胃里的水补足了，火气自然而然就会下来。
第二梯队，用半夏来降逆下气。要把上逆的火气拉下来，还得借助一个降逆的力量，张仲景用了半夏。半夏不但可以降逆，还可以消痞结，还可以化痰，一举多得。
在这个地方，有些朋友估计会有疑惑。肺胃阴虚已经这么严重了，怎么还用半夏这么燥的药，那不是更伤阴分吗？张仲景当然知道半夏燥湿会伤阴分，可是，大家不要忘了前面用了60g的麦冬，9g半夏配上60g麦冬，半夏的燥性基本上抵消掉了，而且让麦冬不会那么滋腻。这样的搭配是非常绝妙的。
第三梯队，用人参+甘草+粳米+大枣来补中益气。医圣所有的方子，都不会忘记强脾胃的，麦门冬汤自然不会例外。医圣考虑到，人为什么会火气上逆呢？除了阴虚之外，还有一个因素，就是土太虚了，守不住能量导致火气上逆。
所以呢，医圣用到这4味药来强土，把脾胃培起来了，土就能镇守住火气了。人参和麦冬的搭配，大家应该很熟悉了，生脉饮里面就有人参配麦冬，一个补气，一个补阴，就成了气阴双补了，把肺胃的能量给它强壮起来。
甘草+粳米+大枣，这3味药性都非常平和，粳米用来养胃，大枣用来养肺，甘草调和药性，这3味药用来“培土生金”，使得肺胃的能量得到强壮。
回过来看这个方子，一味药不多，一味药不少，一切都是刚刚好。目的就是要把肺胃里的津液给它补足，把肺胃里的能量给它补起来，然后把上逆的火气给它降下来。
哪些情况下可以用《麦门冬汤》呢？我给大家列出了最常见的9种情况。
1.咳嗽气喘 。咳嗽的原因非常多，需要辩证论治，有一种咳嗽是麦门冬汤证，表现是这样的：咳嗽的时候，总觉得气不往下走，就是气喘。咳的时候，吐的是泡沫状的涎，一般不会有痰，平素口干咽燥，这种状况就可以服用麦门冬汤。
2.支气管哮喘。哮喘，说白了就是肺气降不下去，为什么降不下去？有可能是肾不纳气，也可能是肺胃不降。如果是肺胃不降，用麦门冬汤就可以搞定。
3.慢性胃炎。慢性胃炎是西医的病名，中医不是看病名来治的，而是去分析是不是肺胃阴虚，如果是的话，用麦门冬汤调理，就会有效。
胃里面阴分不足，会经常感觉到口干舌燥，胃里有虚热会有嘈杂感，胃里吃了伤阴食物会不舒服。用麦门冬汤给胃里补充水分，就可以解决这些问题，指标也会跟着恢复正常。
4.消渴症。中医有个消渴症，就是吃得多，喝得多，吃完了很快就消化完了，喝了水不解渴，这种毛病在中老年人比较多见，用麦门冬汤效果不错。
为什么这样呢？本质就是身体的水太少了。因为肺胃里缺水，所以口干舌燥，所以想喝水，但是喝进去的水又不能转化成身体的津液，所以喝进去的水不解渴，得不停的喝水。
因为胃里面有虚火，这股虚火可以很快把食物消化完，所以吃了东西消化得快，这叫消谷善饥，根本原因还是因为胃里缺水，把水补足了，水和火就能取得一个平衡了。
5.甲亢患者，证属阴虚者。甲亢，也是西医病名，是甲状腺功能亢进，从而指标超出正常。西医让病人吃药来控制指标，吃到最后，又变成了甲减，而且身体出现一大堆毛病。
要解决身体的问题，一定要治到本上去，而不是压制。我们可以来思考一下：甲状腺的功能为什么亢进了？功能亢进，很显然是一个阳病，往往跟“火”有关的。甲状腺在咽喉附近，很可能是咽喉部位有“火”，火烧起来了，甲状腺的功能就亢进了。
咽喉部位有火，就可以用麦门冬汤来降火气，把咽喉部位的火气降下去了，甲状腺的功能就不会那么亢奋了。当然，我们不能说《麦门冬汤》治甲亢，要用中医思维来分析，证属阴虚者，才能用麦门冬汤。
6.倒经。很多女性朋友，该来月经的时候，就开始流鼻血，中医叫做“倒经”，用麦门冬汤治倒经，效果很好。
很多朋友或许不能明白了，这麦门冬汤怎么还能治倒经呢？其实很好理解，女人来月经的时候，气在上血在下，气把血压到底下去，月经就正常来了。
如果你的身体不是正常的，如果气一直往上走，气压不住血，这经血就不会往下走，就会跟着气跑到上面去，从鼻子流出来了。
麦门冬汤可以降火气，把气降下来，也就能把血压下来，自然就能治倒经了。
7.肺痿，西医认为是肺不张或者肺纤维化。中医讲的肺痿，就是肺的功能萎缩退化，西医认为是肺不张或者肺纤维化。该如何恢复肺的功能呢？如果是肺阴虚的话，就去滋阴，用麦门冬汤就可以了。如果是肺阳虚的话，用甘草干姜汤就行了。
8.慢性咽炎。慢性咽炎，也是一个西医病名，说话过多的人最容易得慢性咽炎。为什么会这样呢？其实很好理解。因为说话需要声带振动，需要把能量调集到咽喉这里来，说话的时候既耗气，又伤阴，从而导致气阴两伤，产生了虚火，表现出来就是慢性咽炎。
麦门冬汤即可滋阴，又可降虚火，把咽喉部位的津液补足了，又把火气降下去了，咽喉自然就舒服，炎症自然消失。
9.失音，声音嘶哑。人能够发出声音来，需要依靠声带的震动。发不出声音，声音嘶哑，往往就是声带受损的缘故，比如说话太多，损伤声带。还有一种原因，就是咽喉里有火气，灼伤声带，从而导致声音嘶哑，失音。
那该怎么办呢？把咽喉里的火气清理掉，声带就可以恢复正常了。麦门冬汤刚好可以清咽喉的火气清掉，所以用麦门冬汤治声音嘶哑，效果也不错。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
今天，要来跟大家分享一个医圣张仲景的方子，这个方子知名度不是很高，后世医家对这个方子不够重视，不太常用这个方子。实际上，这是一个非常好用的方子，它可以治肺病，治胃病，治咽喉的毛病，咳嗽气喘、慢性咽炎，支气管哮喘，甲亢等等，随便一数就有10来种毛病，疗效都非常好。
这个方子，叫“麦门冬汤”。
麦冬60g，半夏9g，人参6g，炙甘草4g，粳米6g，红枣3枚。
医圣的方子，从来都是这么简单，这叫大道至简。
这个方子治什么病呢？张仲景先生写了一段话：火逆上气，咽喉不利，止逆下气者，麦门冬汤主之。
我来翻译一下。
火逆上气，可以理解成火气上逆，肺胃里面的火气往上走，也就是平常大家所说的上火。
上火有虚火和实火之分，张仲景这里说的是哪种火呢？以方测证，很显然，这里指的是虚火。意思是肺胃里面阴分不足，产生的虚火往上冲。
咽喉不利，就是咽喉出现了毛病。火气上逆，为什么会导致咽喉出问题呢？很好理解，胃通于咽，肺通于喉。肺胃的火气上逆到咽喉，势必把咽喉的津液也烤干，就伤到咽喉。
那要怎么办呢？要止逆下气，用麦门冬汤就好了。
麦门冬汤是如何止逆下气的呢？来看方子。
第一梯队，重用麦冬来滋补肺胃之阴。这个方子以麦冬命名，而且用量达到60g，很直白告诉我们，麦冬在这个方子里地位是最为重要的。麦冬最擅长的，就是滋补肺胃里的阴液，你也可以理解成给肺胃里面加水。
为什么要这么做呢？这个方子要解决的问题是火气上逆，但是根源在于肺胃里的阴液不足了，治病必求于本，只要把肺胃里的水补足了，火气自然而然就会下来。
第二梯队，用半夏来降逆下气。要把上逆的火气拉下来，还得借助一个降逆的力量，张仲景用了半夏。半夏不但可以降逆，还可以消痞结，还可以化痰，一举多得。
在这个地方，有些朋友估计会有疑惑。肺胃阴虚已经这么严重了，怎么还用半夏这么燥的药，那不是更伤阴分吗？张仲景当然知道半夏燥湿会伤阴分，可是，大家不要忘了前面用了60g的麦冬，9g半夏配上60g麦冬，半夏的燥性基本上抵消掉了，而且让麦冬不会那么滋腻。这样的搭配是非常绝妙的。
第三梯队，用人参+甘草+粳米+大枣来补中益气。医圣所有的方子，都不会忘记强脾胃的，麦门冬汤自然不会例外。医圣考虑到，人为什么会火气上逆呢？除了阴虚之外，还有一个因素，就是土太虚了，守不住能量导致火气上逆。
所以呢，医圣用到这4味药来强土，把脾胃培起来了，土就能镇守住火气了。人参和麦冬的搭配，大家应该很熟悉了，生脉饮里面就有人参配麦冬，一个补气，一个补阴，就成了气阴双补了，把肺胃的能量给它强壮起来。
甘草+粳米+大枣，这3味药性都非常平和，粳米用来养胃，大枣用来养肺，甘草调和药性，这3味药用来“培土生金”，使得肺胃的能量得到强壮。
回过来看这个方子，一味药不多，一味药不少，一切都是刚刚好。目的就是要把肺胃里的津液给它补足，把肺胃里的能量给它补起来，然后把上逆的火气给它降下来。
哪些情况下可以用《麦门冬汤》呢？我给大家列出了最常见的9种情况。
1.咳嗽气喘 。咳嗽的原因非常多，需要辩证论治，有一种咳嗽是麦门冬汤证，表现是这样的：咳嗽的时候，总觉得气不往下走，就是气喘。咳的时候，吐的是泡沫状的涎，一般不会有痰，平素口干咽燥，这种状况就可以服用麦门冬汤。
2.支气管哮喘。哮喘，说白了就是肺气降不下去，为什么降不下去？有可能是肾不纳气，也可能是肺胃不降。如果是肺胃不降，用麦门冬汤就可以搞定。
3.慢性胃炎。慢性胃炎是西医的病名，中医不是看病名来治的，而是去分析是不是肺胃阴虚，如果是的话，用麦门冬汤调理，就会有效。
胃里面阴分不足，会经常感觉到口干舌燥，胃里有虚热会有嘈杂感，胃里吃了伤阴食物会不舒服。用麦门冬汤给胃里补充水分，就可以解决这些问题，指标也会跟着恢复正常。
4.消渴症。中医有个消渴症，就是吃得多，喝得多，吃完了很快就消化完了，喝了水不解渴，这种毛病在中老年人比较多见，用麦门冬汤效果不错。
为什么这样呢？本质就是身体的水太少了。因为肺胃里缺水，所以口干舌燥，所以想喝水，但是喝进去的水又不能转化成身体的津液，所以喝进去的水不解渴，得不停的喝水。
因为胃里面有虚火，这股虚火可以很快把食物消化完，所以吃了东西消化得快，这叫消谷善饥，根本原因还是因为胃里缺水，把水补足了，水和火就能取得一个平衡了。
5.甲亢患者，证属阴虚者。甲亢，也是西医病名，是甲状腺功能亢进，从而指标超出正常。西医让病人吃药来控制指标，吃到最后，又变成了甲减，而且身体出现一大堆毛病。
要解决身体的问题，一定要治到本上去，而不是压制。我们可以来思考一下：甲状腺的功能为什么亢进了？功能亢进，很显然是一个阳病，往往跟“火”有关的。甲状腺在咽喉附近，很可能是咽喉部位有“火”，火烧起来了，甲状腺的功能就亢进了。
咽喉部位有火，就可以用麦门冬汤来降火气，把咽喉部位的火气降下去了，甲状腺的功能就不会那么亢奋了。当然，我们不能说《麦门冬汤》治甲亢，要用中医思维来分析，证属阴虚者，才能用麦门冬汤。
6.倒经。很多女性朋友，该来月经的时候，就开始流鼻血，中医叫做“倒经”，用麦门冬汤治倒经，效果很好。
很多朋友或许不能明白了，这麦门冬汤怎么还能治倒经呢？其实很好理解，女人来月经的时候，气在上血在下，气把血压到底下去，月经就正常来了。
如果你的身体不是正常的，如果气一直往上走，气压不住血，这经血就不会往下走，就会跟着气跑到上面去，从鼻子流出来了。
麦门冬汤可以降火气，把气降下来，也就能把血压下来，自然就能治倒经了。
7.肺痿，西医认为是肺不张或者肺纤维化。中医讲的肺痿，就是肺的功能萎缩退化，西医认为是肺不张或者肺纤维化。该如何恢复肺的功能呢？如果是肺阴虚的话，就去滋阴，用麦门冬汤就可以了。如果是肺阳虚的话，用甘草干姜汤就行了。
8.慢性咽炎。慢性咽炎，也是一个西医病名，说话过多的人最容易得慢性咽炎。为什么会这样呢？其实很好理解。因为说话需要声带振动，需要把能量调集到咽喉这里来，说话的时候既耗气，又伤阴，从而导致气阴两伤，产生了虚火，表现出来就是慢性咽炎。
麦门冬汤即可滋阴，又可降虚火，把咽喉部位的津液补足了，又把火气降下去了，咽喉自然就舒服，炎症自然消失。
9.失音，声音嘶哑。人能够发出声音来，需要依靠声带的震动。发不出声音，声音嘶哑，往往就是声带受损的缘故，比如说话太多，损伤声带。还有一种原因，就是咽喉里有火气，灼伤声带，从而导致声音嘶哑，失音。
那该怎么办呢？把咽喉里的火气清理掉，声带就可以恢复正常了。麦门冬汤刚好可以清咽喉的火气清掉，所以用麦门冬汤治声音嘶哑，效果也不错。#陈易玄##中医养生#
人体各器官细胞更新所需时间:
1．人体胃细胞需: 7天
2．皮肤细胞需: 28天
3．肝脏细胞需: 180天
4．红血球细胞需 : 120天
5．骨细胞更新需: 7年
6、肝的更新周期：180天
7、味蕾更新周期：10天
8、大脑更新周期：与寿命相同
9、心脏更新周期：20年
10、肺的更新周期：14－21天
11、眼睛更新周期：与寿命相等
12、脂肪细胞更新周期：90-180天
13、骨骼更新周期：10年
14、肠的更新周期：2-3天
15、指甲更新周期：180－300天
16、头发更新周期：3-6年
17、白血球更新周期：13-20天
……
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重更新一次，身体不缺药，缺的是能量，缺的是五谷杂粮和青菜蔬果。
不管有三高、减肥、肠胃等亚健康问题，只要给身体备足杂粮和蔬果，身体会帮助修复到一个正常状态。
动通易生劣废良兴。大道至简，笃行不怠。复杂的问题简单化，激发自愈力，增强免疫力！
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1．人体胃细胞需: 7天
2．皮肤细胞需: 28天
3．肝脏细胞需: 180天
4．红血球细胞需 : 120天
5．骨细胞更新需: 7年
6、肝的更新周期：180天
7、味蕾更新周期：10天
8、大脑更新周期：与寿命相同
9、心脏更新周期：20年
10、肺的更新周期：14－21天
11、眼睛更新周期：与寿命相等
12、脂肪细胞更新周期：90-180天
13、骨骼更新周期：10年
14、肠的更新周期：2-3天
15、指甲更新周期：180－300天
16、头发更新周期：3-6年
17、白血球更新周期：13-20天
……
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重更新一次，身体不缺药，缺的是能量，缺的是五谷杂粮和青菜蔬果。
不管有三高、减肥、肠胃等亚健康问题，只要给身体备足杂粮和蔬果，身体会帮助修复到一个正常状态。
动通易生劣废良兴。大道至简，笃行不怠。复杂的问题简单化，激发自愈力，增强免疫力！
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#岁月如歌##巴菲特读书会# 解读巴菲特致合伙人的信1966
这一年信中又提到预测市场和集中投资这两个主题，让我们能更加透彻理解。也许是老生常谈，没有什么新意，但正是这些大道至简的东西才需要我们反复咀嚼，内化于心，外化于行。
第一个十年，1966年是合伙基金成立十周年。这10年平均年化收益28.8%。
1966年上半年，巴菲特的业绩偏离预期，好的超乎预料。
如果在年初分散投资平均买入世界上最大的8个行业的公司，到6月30日，总投资亏损16.6%。（买入世界上最大的公司不看价格也会亏损。）
巴菲特所说的保守是，“别人赚钱时我们一样赚，别人亏钱时我们少亏。”虽然我们不保证能做到，但会以追求这种保守为目标。
巴菲特买入科恩公司（私营百货商店）80%的股权，买入的理由还是那两条，一是管理层人品业务能力都是一流（要是管理层录入庸庸碌碌，就算科恩公司出售的价格更低，我们也不会买）；二是科恩公司卖价低估。
我做的是投资，不是预测股市涨跌或经济波动。我们买卖股票，不管别人对股市的预测，我从来不知道怎么预测，只分析公司的未来。我们什么时候对，主要取决于股市的走势。我们到底对不对，主要取决于我们对公司分析是否正确。我们集中精力研究的是将来会发生什么，不是什么时候发生。（我没有什么好补充的，巴菲特已经讲的够清楚的了。）
对于我们的百货公司，我基本上可以肯定说，12月份的经营状况会比7月份好，最重要的是今年12月份的情况与去年12月份相比如何，利润率是否领先竞争对手，怎么才能给明年后年的12月份打好基础。至于我们合伙基金的投资活动，我根本不知道今年12月份是否能比7月份更好，甚至不能保证12月份不会严重亏损。（巴菲特知道自己投资的公司经营状况会越来越好，而不能保证自己的投资活动短期内不会亏损。）
猜测市场（总之一句话，没有人能知道市场的走势。）每次市场跌了100点左右，总会有一两个人告诉我，先抛了，等跌势缓和了再买回来。（在现实中我也经常会遇到这种人。）
要善于利用市场先生，别让频繁失常的报价左右了自己的判断，别把本来的优势变成羁绊自己的劣势。
我不会因为现在的情况变了，就去做我不懂的投资。我对高科技、对半导体和集成电路一无所知，就不做这样的投资。预测市场走势，忽略商业估值的行为经常盛行，这种投资风气经常能迅速赚大钱。这种投资方法是否合理，我无法证实，也无法否认。我的理智，或许是我的偏见，不认可这种投资方法，我的秉性也不适合这种投资方法。我不会拿自己的钱这么投资。（我们不投资这种虽然利润前景诱人，但人为因素起到非常重要作用的项目。）
一家企业的竞争优势和弱点，我们可以从竞争对手，经销商，客户，供应商和前员工那里了解到。（这告诉我们如何分析一家公司。）
我们集中投资，必然给短期业绩带来极大的波动，有些波动肯定是令人不快的。我们的投资着眼于长远，总盯着短期业绩容易走偏。
我愿意承受短期波动的痛苦（欢乐我都不谈），换取长期收益的最大化。但是我不愿为了追求更高的长期收益，去承受严重的本金永久损失风险。我想把话说清楚，既然我们选择了集中持股的投资策略，合伙人就应当做好充分准备，我们的表现会有遥遥领先的时候，也会有远远落后的时候（特别是市场大涨时），这是我们为了追求出色的长期表现，而付出的代价。（选择集中投资就要承受短期波动的痛苦。）
要是脑袋浸在水里，5分钟都太长。我们在投资中对于借钱谨小慎微，1966年我们从银行借贷的资金远低于合伙基金平均净值的10%。
这一年信中又提到预测市场和集中投资这两个主题，让我们能更加透彻理解。也许是老生常谈，没有什么新意，但正是这些大道至简的东西才需要我们反复咀嚼，内化于心，外化于行。
第一个十年，1966年是合伙基金成立十周年。这10年平均年化收益28.8%。
1966年上半年，巴菲特的业绩偏离预期，好的超乎预料。
如果在年初分散投资平均买入世界上最大的8个行业的公司，到6月30日，总投资亏损16.6%。（买入世界上最大的公司不看价格也会亏损。）
巴菲特所说的保守是，“别人赚钱时我们一样赚，别人亏钱时我们少亏。”虽然我们不保证能做到，但会以追求这种保守为目标。
巴菲特买入科恩公司（私营百货商店）80%的股权，买入的理由还是那两条，一是管理层人品业务能力都是一流（要是管理层录入庸庸碌碌，就算科恩公司出售的价格更低，我们也不会买）；二是科恩公司卖价低估。
我做的是投资，不是预测股市涨跌或经济波动。我们买卖股票，不管别人对股市的预测，我从来不知道怎么预测，只分析公司的未来。我们什么时候对，主要取决于股市的走势。我们到底对不对，主要取决于我们对公司分析是否正确。我们集中精力研究的是将来会发生什么，不是什么时候发生。（我没有什么好补充的，巴菲特已经讲的够清楚的了。）
对于我们的百货公司，我基本上可以肯定说，12月份的经营状况会比7月份好，最重要的是今年12月份的情况与去年12月份相比如何，利润率是否领先竞争对手，怎么才能给明年后年的12月份打好基础。至于我们合伙基金的投资活动，我根本不知道今年12月份是否能比7月份更好，甚至不能保证12月份不会严重亏损。（巴菲特知道自己投资的公司经营状况会越来越好，而不能保证自己的投资活动短期内不会亏损。）
猜测市场（总之一句话，没有人能知道市场的走势。）每次市场跌了100点左右，总会有一两个人告诉我，先抛了，等跌势缓和了再买回来。（在现实中我也经常会遇到这种人。）
要善于利用市场先生，别让频繁失常的报价左右了自己的判断，别把本来的优势变成羁绊自己的劣势。
我不会因为现在的情况变了，就去做我不懂的投资。我对高科技、对半导体和集成电路一无所知，就不做这样的投资。预测市场走势，忽略商业估值的行为经常盛行，这种投资风气经常能迅速赚大钱。这种投资方法是否合理，我无法证实，也无法否认。我的理智，或许是我的偏见，不认可这种投资方法，我的秉性也不适合这种投资方法。我不会拿自己的钱这么投资。（我们不投资这种虽然利润前景诱人，但人为因素起到非常重要作用的项目。）
一家企业的竞争优势和弱点，我们可以从竞争对手，经销商，客户，供应商和前员工那里了解到。（这告诉我们如何分析一家公司。）
我们集中投资，必然给短期业绩带来极大的波动，有些波动肯定是令人不快的。我们的投资着眼于长远，总盯着短期业绩容易走偏。
我愿意承受短期波动的痛苦（欢乐我都不谈），换取长期收益的最大化。但是我不愿为了追求更高的长期收益，去承受严重的本金永久损失风险。我想把话说清楚，既然我们选择了集中持股的投资策略，合伙人就应当做好充分准备，我们的表现会有遥遥领先的时候，也会有远远落后的时候（特别是市场大涨时），这是我们为了追求出色的长期表现，而付出的代价。（选择集中投资就要承受短期波动的痛苦。）
要是脑袋浸在水里，5分钟都太长。我们在投资中对于借钱谨小慎微，1966年我们从银行借贷的资金远低于合伙基金平均净值的10%。
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