太原蛋糕|小王子的美好世界

令人心情愉悦的对比色
是宝宝宴餐桌上出彩的风景~
Tiana的蛋糕,好吃只是最低标准

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今天在山姆实现试吃甜食的自由
量少可控制又能满足愉悦太机智了8
苹果派[悲伤]等我!
肚腩离家出走之时,就是我带你回家的时候[悲伤]

12点之前完成一套帕梅拉,抵消下罪恶

☑️背
乱七八糟 *各4组

☑️超模25
25min

☑️t25 day9
Alpha cardio有氧运动 25min tiana

☑️帕梅拉12分钟Hiit暴汗快乐燃脂舞

已经一个多月没有运动了,这段时间拔了两颗智齿,又做了激光祛斑,后面拖延症犯了

去年断断续续的运动,意外的是效果还不错,年末聚餐多了好多,体重还仍然维持着[喵喵]希望今年能多坚持吧,今天做运动完全跟不上帕姐了[二哈]

——————————
早餐:面包+豆浆+苹果
午餐:豆角+包菜+周黑鸭
晚餐:土豆粉+橘子
‍♀️运动:帕姐hit+腹部+拉伸
#TiaNa快乐减脂打卡#


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