三个月未剪发已没有发型了
半个月没出门已不想再见人了
搞了个妆录课妆也花了
年龄变大已阻止不了苹果肌的耷拉
但我还是好喜欢现在的状态啊
不出门不见人的心安呀
长大而长熟的内心啊
远去也消失的人儿啊
都不见了
窗外阴天而不降的雪压抑着呢
椅子上熟睡的猫咪咕噜噜地响呢
☁️消散我要去见了头发
驾车出门要去消费掉那张优惠券啊
课程顺利我就是KK老师了
等待着期盼着
生活才有滋味呀
半个月没出门已不想再见人了
搞了个妆录课妆也花了
年龄变大已阻止不了苹果肌的耷拉
但我还是好喜欢现在的状态啊
不出门不见人的心安呀
长大而长熟的内心啊
远去也消失的人儿啊
都不见了
窗外阴天而不降的雪压抑着呢
椅子上熟睡的猫咪咕噜噜地响呢
☁️消散我要去见了头发
驾车出门要去消费掉那张优惠券啊
课程顺利我就是KK老师了
等待着期盼着
生活才有滋味呀
第200天☀️
2022.1.6
早体重:92.5
昨日体重:93
昨日饮食:
早:鸡蛋➕黏豆包➕西芹黄瓜蜂蜜
中:牛肉粉丝番茄大白菜
晚:5个蛋白➕蔬菜汁
喝水:2000毫升
睡眠:11:30-6:00
零食: 苹果半个
运动:腹部训练
泡脚:无
面膜护肤:有
高效工作满8小时: 有
不要轻易相信别人对你说的“不”,因为,他们从来都不能是你。生活,永远都有无数个可能性。
#自律打卡1000天##时间管理[超话]# https://t.cn/R2WxO60
2022.1.6
早体重:92.5
昨日体重:93
昨日饮食:
早:鸡蛋➕黏豆包➕西芹黄瓜蜂蜜
中:牛肉粉丝番茄大白菜
晚:5个蛋白➕蔬菜汁
喝水:2000毫升
睡眠:11:30-6:00
零食: 苹果半个
运动:腹部训练
泡脚:无
面膜护肤:有
高效工作满8小时: 有
不要轻易相信别人对你说的“不”,因为,他们从来都不能是你。生活,永远都有无数个可能性。
#自律打卡1000天##时间管理[超话]# https://t.cn/R2WxO60
#2022你最想实现的愿望##国潮young态度##创意美食# ====烤肘子====
【准备食材】:肘子1个,香芹2根,苹果半个,胡萝卜半根,洋葱半个,白葡萄酒50克,迷迭香3根,盐,蜂蜜,柠檬汁,薯条,番茄沙司。
【制作方法】:1.肘子洗净,把肘子两边都切开,两处切口成一条直线,彻底切透切到骨头为止。香芹洗净切成小块用刀身拍一下,苹果,和胡萝卜洗净切片,洋葱洗净切成薄片。
2.肘子放在小盆中,倒入盐,白葡萄酒,柠檬汁,香芹,苹果,胡萝卜,洋葱,迷迭香充分抓匀,让盐融化放进冰箱腌制一晚。
3.烤箱预热210度,把肘子上的食材都去掉,放进烤箱先烤40分钟,然后刷适量的蜂蜜再烤20分钟,烤至表面金黄即可。
4.薯条炸成金黄色放进盘子里,倒适量的番茄沙司,再放上烤好的肘子即可。
【小提示】:肘子也可以用炸的方法制作,炸之前先蒸60分钟。不能煮,煮完的肘子味道会变淡。
【准备食材】:肘子1个,香芹2根,苹果半个,胡萝卜半根,洋葱半个,白葡萄酒50克,迷迭香3根,盐,蜂蜜,柠檬汁,薯条,番茄沙司。
【制作方法】:1.肘子洗净,把肘子两边都切开,两处切口成一条直线,彻底切透切到骨头为止。香芹洗净切成小块用刀身拍一下,苹果,和胡萝卜洗净切片,洋葱洗净切成薄片。
2.肘子放在小盆中,倒入盐,白葡萄酒,柠檬汁,香芹,苹果,胡萝卜,洋葱,迷迭香充分抓匀,让盐融化放进冰箱腌制一晚。
3.烤箱预热210度,把肘子上的食材都去掉,放进烤箱先烤40分钟,然后刷适量的蜂蜜再烤20分钟,烤至表面金黄即可。
4.薯条炸成金黄色放进盘子里,倒适量的番茄沙司,再放上烤好的肘子即可。
【小提示】:肘子也可以用炸的方法制作,炸之前先蒸60分钟。不能煮,煮完的肘子味道会变淡。
✋热门推荐