留了仓位的小伙伴来看看，文哥带你们埋伏了个波段币，灰度的亲儿子ZEC
从12月面板来看，月初探底至143后，整月都在143~173区间徘徊，昨日又
探低至141后，开始回弹，日K每4小时线收盘点位都已突破BOLL下轨通道，
即将问鼎中轨，mccd线已呈回升趋势，现入场150，目标突破压力位167，
如突破压力位，可看上一新浪高点173，抓紧时机，轻仓即可！其它碧种请及时
关注社裙动态消息。
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#减肥[超话]##当个健康的小瘦子#
减脂第2️⃣9️⃣天
初始体重50.4kg
167cm 48.85kg
目标体重44kg，第一阶段30天内掉5️⃣斤吧。
今日餐食
早午餐：一杯芝麻奶一个奈雪的欧包
下午：水果若干
晚餐：蒜蓉蒸排骨
运动
慢跑四十分钟
我最近泡澡泡的特别频繁，感觉消水肿一绝，其实我们很多时候不是真正肥胖，而是水肿，泡个澡也提高代谢，挺棒的。我的体重明显有下降的趋势了，希望保持住，毕竟每次94斤就是我的平台期，这次一定要突破⛽️
#减肥#
减脂第2️⃣9️⃣天
初始体重50.4kg
167cm 48.85kg
目标体重44kg，第一阶段30天内掉5️⃣斤吧。
今日餐食
早午餐：一杯芝麻奶一个奈雪的欧包
下午：水果若干
晚餐：蒜蓉蒸排骨
运动
慢跑四十分钟
我最近泡澡泡的特别频繁，感觉消水肿一绝，其实我们很多时候不是真正肥胖，而是水肿，泡个澡也提高代谢，挺棒的。我的体重明显有下降的趋势了，希望保持住，毕竟每次94斤就是我的平台期，这次一定要突破⛽️
#减肥#
#减肥[超话]##当个健康的小瘦子#
减脂第2️⃣7️⃣天
初始体重50.4kg
167cm 49.6kg
目标体重44kg，第一阶段30天内掉5️⃣斤吧。
今日餐食
早午餐：一锅韩式大乱炖
下午：蓝莓火龙果榨酸奶
晚餐：跷脚牛肉
运动
无
今天姨妈结束，明天就可以运动了哦耶✌️最近体重终于开始下降，整个一个开心住，信心也大增，然后我发现我的体质可能真不适合多运动，跑几步胯骨痛到不能走路，肯定是我姿势不对。
#减肥#
减脂第2️⃣7️⃣天
初始体重50.4kg
167cm 49.6kg
目标体重44kg，第一阶段30天内掉5️⃣斤吧。
今日餐食
早午餐：一锅韩式大乱炖
下午：蓝莓火龙果榨酸奶
晚餐：跷脚牛肉
运动
无
今天姨妈结束，明天就可以运动了哦耶✌️最近体重终于开始下降，整个一个开心住，信心也大增，然后我发现我的体质可能真不适合多运动，跑几步胯骨痛到不能走路，肯定是我姿势不对。
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