【#温暖的BaoBao#第790期节目单】“十四冬”闭幕，“冰雪”能否成为两会热词，我们的#中青数智人记者#为您解答；“进场时杂草比人都高，如今平地起高楼。”豹小花揭秘北京大兴安居工程里的科技范儿；社交焦虑、社交恐惧……我们应该怎么办？来听听心理学教授的独到见解；小时候，我们总梦想着能成就一番“惊天伟业”，后来，年纪越大越明白，平凡是生活的本色，不凡是生命的追求。你能接受自己的平凡吗？在中青报客户端热点频道，以及中国青年网、中青在线首屏，一眼就能看到“温暖的BaoBao”可视化栏目，有青春向上向善好活法的地方，就有中青报温暖的BaoBao。

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【只是简单的再问一个问题，我拼尽了力气】

收到赠送的睡眠卡第二天，我发现新赠送的睡眠卡跟之前我购买的睡眠卡，在时间上有重合部分。就想着问问负责老师时间上是不是可以自动合并。

结果我给忘了。

过了三四天之后，想起来了。

这个时候，新赠送的睡眠卡已经在收到的第一时间就生效了，并且显示出有效截止日期。

我有点打退堂鼓——我没有在发现的第一时间跟老师确认，这个卡已经是“使用状态”好几天了，都“用了”好几天，再问能不能两张卡合并时间，是不是就不行了？

差点又把自己的疑问，自己「消化」掉。

我还是决定提问——哪怕不行，我也想知道真实的情况是怎样的，得到对方的解答。

老师回我：“会自动延长。”

我的内心：“自动延长，没听懂怎么办？怎么个延长法？【还要不要问？是不是显得我很麻烦也很较真儿，还有点蠢笨？】要不不问了，等第一张到期了，看看系统怎么调整，不对了再问？”

因为内心对自己继续提问有负担，觉得自己不够爽利、知足（老师都回你了，还不知道见好就收，非得让别人反感）。所以即使决定再为自己提问，词语也有些「卑微」——

发信息时是晚上11点，生怕老师赶着回信息，还特意跟老师说，老师晚安，明天有时间了您回复一下吧。

搞的好像老师没有能力安排处理事项，面对学员提问，顾不上睡觉，恨不能立刻全部回复、全部解决一样。

第二次提问，在第二天得到了老师清晰的解答。我在这次事件里的历练也告一段落。

复盘这件事，其实可以发展我有一些「根深蒂固」的信念：
1.我不喜欢解答问题、敞开自己。因此我也觉得向别人提问是在麻烦别人。
2.有需求有疑问时，我的第一反应是斥责怀疑自己——你怎么能提问！你怎么可以有需求！你不配！
3.我容忍不了待办事项存在，每一个待办事项，仿佛都是父母严格的面孔，想到就会觉得我错了，我没做好。
我或者不想看待办事项，看到事项就想马上搞定处理。

好想抱抱自己[抱抱][抱抱][抱抱]

我们永远没办法了解全貌。

别笑话和嫌弃某个人动作费劲儿啰嗦，也别奇怪费解——我告诉你方法了呀，你做就行了啊。

因为不动不是不想动，是被各种念头打压得动弹不了。我们没注意到的微小不同，很有可能是ta挣扎了很久做出的努力。

对自己也是，心里有多挣扎、自己是怎样坚持的，只有自己知道。

看见自己的努力，看见自己的进步，看见为这篇文章，我花费了50分钟，我认真反思整理，而不是埋怨自己不会安排时间，早晨写文章耽误做家务！怎么就不能写得快一点！

看见自己，为自己感动喝彩。这才是在爱自己[心]

#心理成长联盟##打压##原生家庭##爱自己##慢慢来#