让人沦陷的神仙句子~[心]

1.“你的审美取向能代表你的个人品位，以及你想要传达的思想、输出的理念”

2.“一面镜子破碎了，我宁愿终生就看着它破碎时候的样子，也不愿去修补。”——玛格丽特

3.“人的情绪就像是艺术品 可以伪造 看起来是真迹 其实是赝品”

4.“像城头飘来的歌，像枝头栖息的鸟，我们迟早都会消失，唯有善与爱，才能永恒。” —— 余秋雨

5.“成为一片星云，你需要光的时候我就凝聚成星，什么时候不需要了，我重新化作尘埃，但永远游离在你的身旁。”——《追光》

6.“有时候 失望到一定程度后 反而会开出一朵花来 那朵花的名字叫 无所谓”

7.“这个世界是唯一的，人都要回家，都要用布把星星盖好，然后把灯碰亮。”——顾城

8.“故事的开头总是这样，适逢其会 ，猝不及防。”

9.“人间从来不是乐土 各人有各人的苦”

10.“人是禁不起失望的 让人难过的话说一遍就够了”

11.“诚实的人从来讨厌虚伪的人，而虚伪的人却常常以诚实的面目出现”

12.“事实就是，你为了她缩小了圈子，她反而觉得你没朋友又没事做，你很闲，天天围着她转，限制了她的自由”

13.“看透后，一半是理解，一半是算了。”

14.“人的一部分能力是会消失的。比如没有人捧场的幽默，吃过很多亏的仗义，不被欣赏的自信，还有得不到回应的爱。这些能力被心酸和新的能力代替，新的能力是保护自己”

15.“我们破碎，烂漫，拼凑，重生。我们在人流和年轮里爱的尽兴”

16.“你总渴望有人来解救你 懂你灵魂中的共鸣 就像坐在一片荒芜的土地上 有个人拿着玫瑰来到你身边 问这是你丢的月亮吗”

17.“你剥开一个橘子，而感到后悔了，可对橘子来说那是它的一切。”

18.“不再频繁追问意义的时候我们才比较好过”

19.“让你哭的从不是文案，而是相似的经历，是久久憋在心里的委屈，是你不被爱的事实。”

20.“不分青红皂白的批评砸下时如同夏季骤临的雨，会让我一下失去辩解的兴趣和明亮的心情，只剩下了雨后溅到身上的泥泞。

21.“我们拼命地相拥，不给孤独留余地”

22.“每当时光拉起帷幕，总让人对已经凝刻在心的故事充满遗憾与怀念”

23.“永远待人真诚 但不再寄予厚望 柔而不弱 依而不附 独立而知性 自主不自我 在自己力所能及的范围 活得尽兴”

24.“你瞧这白云聚了又散散了又聚，人生离合，亦复如斯。”

25.“爱之于我，不是一蔬一饭，是不灭的欲望，是我颓败生活中的英雄梦想”

26.“世界太大，有些温柔可能迷路了，没有来找你，但是我会去找它们，收集起来，全都给你”

27.“出现的频率少一点说不定还会被想念”

28.“人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了”

29.“像太阳下山电线杆上的灯和月微微发亮我对你的喜欢是一种温柔的坠落。”

30.“别灰心呀 每个人都是星星 暗点也没关系 终会有人仰望天空注视你 即使脚踩在淤泥里 心也要向着光明”

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“糖分”能够影响脱发？小倍教你正确“控糖”，缓解脱发

人类对于糖的喜欢，是天生就有的。每当我们摄入糖的时候，我们大脑中的奖赏回路就会被激活，多巴胺大量分泌，给我们带来愉悦感。因为愉悦感，我们才会对各种甜的食物欲罢不能。

可以说，我们对于糖的喜欢，是刻在我们基因里的。

那么，糖分是怎么样影响脱发的呢？我们应该怎么样正确的去控糖呢？

下面我们一起来看一下~

理论上，糖分摄入过多，可能会大量出油、头皮炎症、脱发。但是，也有不少人反馈，开始控糖之后，不仅情绪低落，而且会大量掉发。

什么是控糖

先明确一点，大部分脱发是雄激素脱发，需要去专业机构进行长期治疗，控制雄激素。

但不可否认的是，过多的糖分进入人体后，会生产大量的酸素，破坏维生素B，导致头发失去光泽、干枯、易断，而且过多的糖分堆积在体内，也会增加头皮的油脂分泌，甚至诱发脂溢性皮炎，导致脱发。

从这个角度来说，控糖简直是保持头发健康的大救星：

第一，控糖能阻止蛋白质的糖化，避免提前衰老、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松……而且保留住蛋白质之后，头发就不会缺乏蛋白质了，会更健康一些。

第二，控糖能改善血液循环，降低患上心血管疾病的概率，而且流畅又干净的血液能把营养送到毛囊，让头发更健康，预防脱发。

注意：如果已经开始脱发，一定要早就医、早治疗，毕竟毛囊坏死之后，不会再生，只能植发。

那为什么控糖还会脱发？

因为，控糖过度。

过度控糖为什么会脱发？

打个比方来说，糖分和人体的关系，就像种花要浇水。浇多了，根就烂了，浇少了，花就会枯死。

吃太多确实不太好，但是不吃也不行。

很多突然开始控糖的人，普遍反馈：情绪低落、乏力、脱发。

这是因为，糖分不足会导致人体分泌“压力荷尔蒙”，同时影响血液循环，所以会感到情绪低落、身体乏力，甚至导致压力型脱发。

此外，糖分不足的情况下，人体为了保持正常活动，只能先分解蛋白质，那么到达头皮的蛋白质就更少了，很容易导致毛囊营养不足，发丝更脆弱、更容易脱落。

如何适当控糖？

对于从没有试过控糖的人来说，千万不要突然就开始“0糖饮食”，尽量少吃这三种食物：

精制糖食品：也就是人类加工的糖，比如可乐、奶茶、饼干、蛋糕、薯片、火锅……不是只有甜的东西才含糖，很多咸口的食物也有糖，尽量少吃点。

0 糖 / 0 蔗糖食品：很多声称无蔗糖的食品，经常添加海藻糖和果糖。吃点喝点也没事，千万不要因为是无糖食品就吃的更多。

晚餐少吃主食：晚上睡觉不会需要消耗太多糖分，可以适当少吃点主食。像炸鸡、烧烤、饮料之类的食物，晚上最好别吃。

不管是控糖还是减脂，都不是为了给自己增加压力，一定要适度。适度减少糖分的摄入，可以为身体带来一些好处，也会让头发更健康，改善一些头发问题。

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