前些天妈妈提起姥姥离开10年了，突然觉得时间是怎么过去的.回想起来怎么没有和姥姥有合影呢！在那个还需要胶卷的年代姥姥也仅留下了几张单人照还有和她儿女合影黑白照又或许我是辈分里最小的一个照相时被忽略的一个。回归正题姥姥70岁那年妈妈生下的我。是她执意给妈妈说指不定那片云有风那片云有雨所以我就成为我们家超生一员.可能因为我超生也可能因为我小所以姥姥对我特别好.我对姥姥也很依赖，我小学时候姥姥在我家住了一段时间每天回来我都会给姥姥说一堆事情，姥姥也不嫌烦每次都听的津津乐道大姨们都说我跟着小喇叭一样.再后来我上学住校了每周回家我总会先去姥姥家手里举着糖葫芦不吃一直走到姥姥家，如果没在家那一定去找她的小伙伴们打麻将了，只要我出现姥姥就陪我回家，姥姥夏天的时候特别爱做塔饼！一种菜饼，粘着蒜汁简直是夏天独有的味道。姥姥家还是炕冬天我去了会给姥姥倒灰渣姥姥也会在火边给我们烤香蕉，橘子，对了还有姥姥爱吃的芝麻糖

#大人健康科普#大人最近去体检了，大人爸爸是三高人群加上我总是总吃外卖，所以特担心也查出三高。

那么为什么会出现三高呢？

1.饮食：被忽略的糖
 
三高指的是高血压、高血脂、高血糖。

生活中隐形糖分摄入太多了，它才是把三高串联起来的诱因。

2、老化

像我们的皮肤、器官衰老一样自然。老年人几乎都会存在一定程度的动脉粥样硬化和血管硬化。

三高怎么调理？

1、减少碳水化合物的摄入，用粗粮代替主食。
2、食用植物蛋白及优质脂肪
3、使用代糖
4、口服抗氧化剂或食物
5、经常运动，减轻10%的体重

【这个疾病、经常被忽视】77岁老人，糖尿病、高血压许多年，已经发生冠心病放过支架。3年前发现血肌酐升高，此后偶有水肿，以为是肾脏的问题，没太在意。最近感觉水肿比较严重，于是住进我科检查、治疗。
ECT（肾功能显像）测肾小球滤过率45.95ml/min，已经是中度肾衰了。这位老人的水肿以眼睑面部为主，下肢水肿不明显。水肿不全是因为肾脏病，其他疾病也可能引起水肿，发现水肿后，还要鉴别是什么原因。于是我们给他做了相关检查，结果都让我们大吃一惊：严重的甲状腺功能减退！
甲减主要表现为一种“压抑”状态：活动减少，心率减慢，怕冷、疲倦、嗜睡、迟钝，体重增加，也出现水肿，但这种水肿外观看着肿，但用手指按压时没有指压痕，与肾性水肿的指凹性水肿不同。
我问这位老人，这么严重的甲减，难道你没有感觉吗？
他说，有哇，总感觉没劲，还以为是年老的缘故。
甲减的诊断并不复杂，做一个甲功就能确诊，可他为什么没做呢。
甲减的患病率并不低。根据2010年我国十城市甲状腺疾病患病率调查，以促甲状腺素>4.2 mIU/L为诊断点，甲减的患病率为17.8%，其中亚临床甲减患病率为16.7%，临床甲减患病率为1.1%。但就是这么一个常见病，也常常被忽略。这位老人是个副军职退休干部，干休所定期组织体检，花许多钱做许多检查，恰恰就忽略了一个甲状腺功能检查。
发现疲乏、无力、怕冷、倦怠、苍白、水肿等，不妨做一个甲状腺功能检查。#颜选种草清单##安心变美课堂##我的安心变美推荐# https://t.cn/A6c2WNxR