#疏导老人不良情绪的重要性#
　老年人应该正视心变异，抽时间多学一些自我保健的常识，弄清楚发生心理变异的生理原因及其主要表现，一旦发现自己有了心理变异的苗头，应及时进行自我克制和自我纠正。
　　另外，家属一定要提示痴呆老人远离可能的危险，去除危险因素。对于你来说可能是安全的东西，而对阿尔茨海默病患者就可能是危险的事物。痴呆老人如何调整心理状态呢？当然也要靠自己，多多锻炼多多思考避免痴呆。#微博跨年狂欢节#

一个人每天所感受到的事物，会累积在心上，若是无法转化为营养，得到一定程度的释放，那么这个人的精神生活就是不健康的，自我性精神内耗是件特别可怕的事。

人要为自己内心的力量寻找到出口，宽容、感恩、爱和慈悲都是内心的出口，敢于正视自己偶尔的不堪也是出口。

眼角有笑，不困于心，过去让它过去，我的成熟就这样来了。

“正视自己的虚荣心，让它成为自己坚持的动力。”

最开始跑步的动力，是看到别人跑。

大学刚毕业的时候，在西湖边散步，看到别人迎着阳光奔跑，一个个人记不清样貌，但呈现出来的状态就是干净且舒服。

因为想成为这样的存在，而开始坚持运动。

后来跑着跑着，理清了当时的深层初衷：

借着一项运动去“破圈”

让自己不局限在工作，家，两点一线。

借着一项运动去达成更多可能。

这个可能可以是，完成曾经遥不可及的马拉松。
这个可能可以是，借着跑步能力的提高去玩更多可以玩的事。

用脚步解锁更多城市，遇见更多有趣的人，吃着火锅交换着彼此的世界。

#2022年最想去的地方# 还是更多未曾解锁的比赛的起点和终点。

好了，坦白了，以上都是我为了发几张照片硬憋的话。

#别等了没必要[超话]##凯乐石fuga放肆跑#

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预祝你们虎年虎虎生威。 https://t.cn/A6JA7RWR