#康康老师法考60秒# 【关键词背诵版课程】今天距离法考客观题仅仅只剩下51天！各家机构的背诵版书籍很多同学也及时入手，各家机构的冲刺背诵课程也陆陆续续上线。对于时间比较少的同学，可以选择直接背诵，不用再去听冲刺背诵的课程了。如果时间比较多，可以跟着冲刺课程梳理一下知识点。介于两者中间的同学，可以根据自己的薄弱学科，有选择的去听课。但是不管怎么样，这个阶段最重要的还是真题，其次背诵，最后才是听课，所以不宜沉溺于听课不能自拔。没有购买背诵版书籍的同学也不必焦虑，用好你手里的讲义一定是够了！我已经多次强调可以开始背书了，我不知道有多少同学在认认真真按照康康老师的要求在做，否则8月以后你一定会着急书背不完。每天坚持早起背书，雷打不动！总问我怎么背，你不去背，怎么可能知道怎么背！

当你做什么都不顺，做什么都不行的时候，就当老天爷给你放了个长假，不必奔跑，不必焦虑，也不用勉强努力，顺其自然。今生，惟愿， 守着余下的流年，让心在简约中安放， 让灵魂在安静中盛享生命的丰富， 让精神之树在平凡的世界里 开出一朵素素的小花， 温柔着岁月，惊艳着时光。时光匆匆，有风雨，有泥泞，我们每个人每天都生活在得到与失去中，其实仔细想来，只要拥有健康的身体，简单的幸福，就是最大的收获！

#产后瘦身[超话]# 产后瘦身如何避坑，将减肥事业进行到底!
产后有种烦恼叫做“太丰腴”
产后有种焦虑：担心肥胖！其实不必纠结，在产42天检查中，有87.29%的产妇都属于肥胖，而你，只是其中的一个！有数据表明：女性产后６个月及更长的时间，平均滞留体质量为5.4ｋｇ，质量增加远大于同期（对比组）未育女性。

产后有种欲望，叫瘦身
产后有种欲望，瘦身！面对丰腴的体型，宝妈们的焦灼在内心翻滚，有些人强忍着等待哺乳期的结束，而有些人则在等待中爆发，偷偷的进行瘦身大作战，但产后减肥的那些深坑，她们避开了吗？

1.哺乳期
前文已述：有些宝妈按捺不住爱美之心，在哺乳期即节食瘦身，这可能会影响母乳品质。其实在哺乳期内，通过科学的饮食，摄入的能量与喂养消耗的能量大体可保持平衡，对于宝妈们体重影响并不是很大。
东南大学营养学专家、周海腾博士指出：哺乳期内节食减重，力度是关键！饮食控制得科学合理，留下的是“质”，去除的是多余的”量“！宝妈把好的”质“哺育给宝宝，小家伙的营养是能够保证的。

2.节食瘦身
不少宝妈渴望恢复身材，采取节食的方法进行减肥，减少能量摄入量，让身体处于饥饿状态，以此消耗“多余”的脂肪。
靠节食瘦身体重下降确实快，但也仅限最初阶段，且消耗的其是体内水分、肌糖原、肝糖原，体内脂肪消耗并不多。长期节食会让宝妈营养不良、免疫力下降、且容易疲劳，危害健康。

3.吃药瘦身
有些宝妈寄希望于通过减肥药、减肥茶等进行瘦身，这样既省力（不用运动）、且不忌口（吃喝不愁）。何乐而不为？
减肥产品如何瘦身减肥？主要是靠导泻剂或利尿剂，从短期内来看，剔除体内的水分后，确实能减重，但该减的脂肪还在那，稳如泰山！部分药物副作用明显，不建议宝妈们尝试……

产后科学瘦身坚持才是王道
产后科学瘦身，路漫漫其修远兮，需克服种种困难，挺过一个又一个平台期，只有树立必胜的信心，坚持、坚持再坚持！誓将“减肥大业”进行到底！