让老头子给我包头痛粉,老头子说小孩子家家的吃什么头痛粉,我反驳:马上三十的人了,还什么小孩子。女魔头听进去了,开始问我咋个还没嫁出去,老头子开始跟我分析男孩子。他问前男友,我说散伙了,他要问我为什么,我又说不出来。问我有没有和好过,我说没有,开始骂我,为什么要跟人家回家。提起他介绍的那只,可还行。嗯!有钱,有仪式感(我发现有钱就有仪式感),会做饭(没吃过但是沾水挺好吃),喜清净,喝酒能控制,抽烟不能控制。会打王者,但是喜欢教育我,不站我这边,只管能不能赢。这个人,有天突然蹦出个思想,觉着女孩子应该带孩子,这我就不能接受了呀,毕竟我又不喜欢小孩子。还有他妈妈不在身边,不会产生阶级矛盾。昆明有房子,可以不用操心。女魔头觉着什么也不是,就提出带孩子这种话,确实鬼戳戳。老头子只问我喜不喜欢,表示我老人家混着混着年龄大了,应该找一个了。我自己嘛,是谁都可以,稍微顺眼点最好。 https://t.cn/RI9RdU5
大爷大妈是天使吧
刚才让他家人把我喊醒,说给我留了一份家里带过来的饭菜,让我赶紧吃点东西,因为看我昨天到现在都没吃啥东西,还让我要是想买什么想喝水可以让他的家人帮我去买去倒水,看着他们一脸关心的样子,感觉都在发光,这就是天使吧。
[泪][泪][泪]昨天他们问我为啥一个人在这,家里人没来吗的时候,我还以为是老人家的八卦,都只是嗯嗯哈哈的混过去,就躺着不说话了
天使大爷大妈
我前天晚上还心里嫌弃你们我真是狗东西
啊~我这种人何德何能,每次住院都能遇到天使啊
刚才让他家人把我喊醒,说给我留了一份家里带过来的饭菜,让我赶紧吃点东西,因为看我昨天到现在都没吃啥东西,还让我要是想买什么想喝水可以让他的家人帮我去买去倒水,看着他们一脸关心的样子,感觉都在发光,这就是天使吧。
[泪][泪][泪]昨天他们问我为啥一个人在这,家里人没来吗的时候,我还以为是老人家的八卦,都只是嗯嗯哈哈的混过去,就躺着不说话了
天使大爷大妈
我前天晚上还心里嫌弃你们我真是狗东西
啊~我这种人何德何能,每次住院都能遇到天使啊
【负面情绪应该怎么调节?】
前些天在帮一个同学做咨询,她说她陷入了怪圈——不思考,觉得混吃等死很无聊;思考太多,又会间断性掉入精神分裂。当处于负能量状态时,能量和精力无法集中,整个人是处于分裂状态的,无法形成合力和凝聚力;整个人也很容易迷失、痛苦并且没有效率。
那么如何从负能量状态中恢复?
中学时候,很喜欢《意林》上面的一篇短文,说到一位老人家开店,总是灯火通明,有人就很好奇,问到,“老人家,您的灯为什么总是亮着呢?有什么秘诀吗?”老人笑笑说,“哪有不坏的灯?只不过,我勤快点,灯坏了,就直接换新的而已……”
瞬间秒懂,哪能总是亢奋状态,只不过血补充鸡血够足够快而已。聊聊我会用到的方法。
1.先处理心情,再处理事情。
之前有一个故事《死亡的骆驼》,讲述一只被玻璃扎伤的骆驼,为了争一口闲气,划破脚掌,引来蚁群,被秃鹫果腹的故事。在陷入负能量状态时,就像文中那只受伤的骆驼,焦躁、愤怒、迷失;这个时候,不妨默念《Three Idots》里面的“All Is Well”,先让自己心情逐步平静,恢复理智后,再做决定。所以,会对自己说,“在状态不好时,不做决定,先腾空情绪,让心情保持平静,然后再决定如何处理事情。”
2.你对外界的反应方式,决定着事态的走向。
负能量状态下,我们很容易产生自我保护,会觉得都是外界的原因,自己很无辜。但其实你看待外界的反应方式,已经在决定着事态的走向。告诉自己这里有增值点,做好了就能升级打怪。所以,积极从中寻找问题的原因和解决方式,能够帮助自己更快地恢复状态。
3.改变现状来决定行动方向。
完成上面两步,基本上就能恢复理性视角了。
以前会为自己无法控制的事儿较劲儿,现在想想也没必要,将精力转化到创造性的领域,会主动改变可控性强的负能量原因,删除那些没有帮助的行为。
负能量也是能量形式,心中的能量无法通过正常途径释放时,就会演变成破坏性能量;将负能量转化到创造性领域,要好过与其正面对抗,因为对抗之中,也会消耗有限的正能量。
前些天在帮一个同学做咨询,她说她陷入了怪圈——不思考,觉得混吃等死很无聊;思考太多,又会间断性掉入精神分裂。当处于负能量状态时,能量和精力无法集中,整个人是处于分裂状态的,无法形成合力和凝聚力;整个人也很容易迷失、痛苦并且没有效率。
那么如何从负能量状态中恢复?
中学时候,很喜欢《意林》上面的一篇短文,说到一位老人家开店,总是灯火通明,有人就很好奇,问到,“老人家,您的灯为什么总是亮着呢?有什么秘诀吗?”老人笑笑说,“哪有不坏的灯?只不过,我勤快点,灯坏了,就直接换新的而已……”
瞬间秒懂,哪能总是亢奋状态,只不过血补充鸡血够足够快而已。聊聊我会用到的方法。
1.先处理心情,再处理事情。
之前有一个故事《死亡的骆驼》,讲述一只被玻璃扎伤的骆驼,为了争一口闲气,划破脚掌,引来蚁群,被秃鹫果腹的故事。在陷入负能量状态时,就像文中那只受伤的骆驼,焦躁、愤怒、迷失;这个时候,不妨默念《Three Idots》里面的“All Is Well”,先让自己心情逐步平静,恢复理智后,再做决定。所以,会对自己说,“在状态不好时,不做决定,先腾空情绪,让心情保持平静,然后再决定如何处理事情。”
2.你对外界的反应方式,决定着事态的走向。
负能量状态下,我们很容易产生自我保护,会觉得都是外界的原因,自己很无辜。但其实你看待外界的反应方式,已经在决定着事态的走向。告诉自己这里有增值点,做好了就能升级打怪。所以,积极从中寻找问题的原因和解决方式,能够帮助自己更快地恢复状态。
3.改变现状来决定行动方向。
完成上面两步,基本上就能恢复理性视角了。
以前会为自己无法控制的事儿较劲儿,现在想想也没必要,将精力转化到创造性的领域,会主动改变可控性强的负能量原因,删除那些没有帮助的行为。
负能量也是能量形式,心中的能量无法通过正常途径释放时,就会演变成破坏性能量;将负能量转化到创造性领域,要好过与其正面对抗,因为对抗之中,也会消耗有限的正能量。
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