【腱鞘炎会自己慢慢好吗？】对于腱鞘炎是否能自己好的问题不能一概而论。对于早期的腱鞘炎，确实有一部分患者是可以自己慢慢好的。但是前提是能够充分休息、制动，避免引起肌腱和腱鞘劳损的因素。

但是大部分的患者在生活中并不能够完全避免上述因素，因此腱鞘炎就反复不好，而且有时候还会逐步加重，尤其是在没有进行及时治疗的情况下，很多患者会形成慢性腱鞘炎。

这种情况之下，一旦发生腱鞘反应性的粘连、增厚，炎症反应会持续存在，一般来讲很难自愈。因为疼痛消失之前，很多腱鞘炎已经发生明显的粘连，形成功能的障碍，使关节屈伸活动受到很大的影响，这是一种病理学的状态，而不是向自愈角度进展的情况。#秋日健康说#

妊娠期腕管综合征

有不少准妈妈在孕期
会感到手指肿胀或手腕疼
无法握拳和手持重物
夜里有时会疼醒
其发生率可在 2%~2.5%

这是妊娠期腕管综合征的表现
妊娠期腕管综合征与怀孕后激素水平的改变及水肿有关。
有手指肿胀史、年龄偏大、体力劳动过重、外伤史、风湿性关节炎、颈椎病、全身水肿、妊娠期高血压疾病或糖尿病的孕妇容易发生腕管综合征。
由于怀孕引起的腕管综合征一般预后好，几乎所有患者的症状可以在产后数周消失。
如果症状不严重，孕期也不需要治疗，注意休息就可以了。如果疼得厉害，可以局部封闭或用腕部夹板固定等。

狭窄性腱鞘炎

狭窄性腱鞘炎也会引起妊娠期手腕疼，由于大拇指肌肉和肌腱受压引起，水肿可能是诱发原因。

狭窄性腱鞘炎常常发生在孕中晚期或产后， 产后症状突然加重，劳累会使症状更重，症状一般持续到停止喂奶。

手机一族请注意！经常玩手机会引发腱鞘炎！
现如今，几乎人人手机不离身，对手机的过度使用，致使腱鞘炎的发生率也越来越高。近期，在门诊坐诊时，最常见的当属桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，其主要表现是腕关节桡侧疼痛，它是由于拇指或腕部活动频繁使拇短伸肌肌腱和拇长展肌肌腱在桡骨茎突腱鞘内长期相互反复摩擦导致。
什么是腱鞘炎？
长期刺激，使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿。久之腱鞘机化，鞘壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状(疼痛和功能障碍)的即为腱鞘炎。最主要的病因包括：摩擦、慢性劳损、寒冷刺激等。
如何治疗腱鞘炎？
凡是能解除或缓解对肌腱卡压的方法都能治疗此症，因此该病的治疗方法众多。非手术疗法是早期、初发或症状较轻病例的治疗手段。治疗包括热敷、理疗、支具外固定、局部封闭、药物、针灸、推拿、针刀等方法。
1.热敷。由于人体喜暖畏寒，因此有腱鞘炎的人遇到凉水都会感到疼痛或疼痛加重。这是因为损伤的组织修复时需要暖环境，低于体温时修复延缓甚至停止，伤处受到低温刺激，血管收缩，引起缺血性疼痛。
2.理疗。常规理疗包括超声波、电磁波照射等。超声波可软化组织，增强渗透，提高代谢。电磁波照射具有调节或改善局部微循环的作用，因而可消炎、镇痛。
3.支具外固定。配带支具可以限制肌腱与鞘管壁的摩擦，使炎症自行吸收。
4.“打封闭”。局部封闭一直被认为是行之有效的方法，将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位，达到消炎、镇痛的目的。
5.药物治疗主要适用于减轻疼痛和肿胀情况下使用，如服用非甾体抗炎药或注射糖皮质激素等。如保守治疗症状改善不明显、反复发作时可采用手术治疗，即切开狭窄的腱鞘和松解粘连。
如何预防腱鞘炎？
患者尽量避免频繁使用手腕，避免长时间机械性手部活动，比如现在很多人都会长时间玩手机、玩游戏等，这些都是对手指及腕部的损伤，所以尽量避免长时间这样的手腕部活动，在需要手部活动时可配带护腕等保护。
在日常家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指、手腕，再用热水泡手。冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
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