人越长大就越能明白，长大以后的世界，爱不爱是其次，相处不累才最重要。生活要永远清醒，永远温柔，永远知进退，而心之所向要片片明亮，要干净要坦荡，做人也一样，光明磊落、善良勇敢在忙碌的工作中享受着生活，感悟着生活，就算有点累也没关系人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声！没有谁会无条件陪你，连影子也会在阴天缺席在忙忙碌碌的生活中，做到勿忘初心，就很好好好生活，慢慢相遇，保持热爱，奔赴山河

早鸭早——
早睡早起真香呐～（虽然一点半睡觉也不算早啦，但是比平时早就是早睡！x）感觉人都清醒多了，梦都记得比平时清楚些，睡越久人越懵是真的[允悲][允悲]得尽量改改赖床的坏毛病了！被子外好冷！（再次感叹，不是赖床的借口喔～）等等就起床然后去吃个早饭！献血的话还是等小邱一起叭！她说中午比较不冷（说起来去年拖到了最后一天的最后一个小时才慢悠悠地过去，到的时候医生都收拾好东西准备下班啦（忘记是啥原因了，不过当时好像还挺犹豫的，最后想着没献成也好，省得纠结了）（好冷好冷！）最后记录一下自己的睡眠！

越熬夜，越不困，甚至还有点小兴奋。这是为什么呢？

中脑边缘系统是一条多巴胺能通路，也是一条大脑的奖赏通路。我们感到“越熬越high”的主要原因就在于这个系统。

多巴胺从中脑边缘系统释放到其它大脑部位后，可以激发人的快感，对人保持清醒状态有重要作用。

研究人员通过PET成像技术发现，被剥夺睡眠的人，内源性的多巴胺浓度增加、多巴胺受体的放射性配体在纹状体和丘脑中的特异性结合显著降低。这说明大脑中的多巴胺水平会在经历睡眠剥夺后上升，而这一过程在促进觉醒状态的保持中有重要作用。也就是说，不睡觉引起了大脑中多巴胺的浓度上升，让我们变得更精神。

另一项使用功能磁共振成像 (fMRI）的研究进一步证明，睡眠剥夺会增强中脑边缘系统相关的大脑网络反应程度，使得被剥夺睡眠的人感受到的快乐更加强烈，其程度与中脑边缘系统的活动相关。

但是，感觉自己变得越来越精神，不代表大脑不会感到疲惫和受到伤害。

研究证实，被剥夺睡眠的人的认知功能是受损的，同时他们更倾向于作出风险更大的决策，比如，继续熬夜。虽然有时熬夜会让人越来越精神，但这其实是一种牺牲了健康而获得的快感，这种快感，又会进一步伤害健康，让自己落入一个恶性循环。