#每日一善[超话]# #阳光信用#
食之以素善之于吃素，长长养慈红豆西露（转）食食材用料：红豆小半碗、椰奶小半碗、西露少许、冰糖2块块做法：1、将红豆放在冷水中浸泡一天，洗净放入高压锅，放2小块冰冰糖，，，加入适量的的水，大火煮400分钟即可。22、准备好西露和椰奶，将椰奶倒入碗碗中中食之之以素善之于吃素，长养慈红豆西露（转）食材用料：红豆小半碗、椰奶小半碗、西露少许、冰糖2块做法：1、将红豆放在冷水中浸泡一天，洗净净放入高压锅，放2小块冰糖，加入适量量的水，大火火煮40分钟即可可。2、准备好西露和椰奶，将椰奶倒入碗中中，烧好的红豆放小半碗在碗碗中，备用。3、将水烧开，放入西露，开始翻滚了，中间间还有一点点小白芯的时候即可可，关门闷5分钟。4、将它它放入冷水中冷却，将西露和红豆放入碗中，满满的红豆和西露。5、喜欢欢甜的小伙伴可以加糖或者糖浆哦。
食之以素善之于吃素，长长养慈红豆西露（转）食食材用料：红豆小半碗、椰奶小半碗、西露少许、冰糖2块块做法：1、将红豆放在冷水中浸泡一天，洗净放入高压锅，放2小块冰冰糖，，，加入适量的的水，大火煮400分钟即可。22、准备好西露和椰奶，将椰奶倒入碗碗中中食之之以素善之于吃素，长养慈红豆西露（转）食材用料：红豆小半碗、椰奶小半碗、西露少许、冰糖2块做法：1、将红豆放在冷水中浸泡一天，洗净净放入高压锅，放2小块冰糖，加入适量量的水，大火火煮40分钟即可可。2、准备好西露和椰奶，将椰奶倒入碗中中，烧好的红豆放小半碗在碗碗中，备用。3、将水烧开，放入西露，开始翻滚了，中间间还有一点点小白芯的时候即可可，关门闷5分钟。4、将它它放入冷水中冷却，将西露和红豆放入碗中，满满的红豆和西露。5、喜欢欢甜的小伙伴可以加糖或者糖浆哦。
修福报最快 最大的咒语 广大不空摩尼供养陀罗尼
不空摩尼供养真言，又称：不空宝珠供云咒。
家中无坛城、不方便供佛，修法前诵此咒七遍，幻化如海般圣物供养于一切佛刹。即便整个三千大千世界遍满七宝，每日三时供养三千大千世界的如来，也比不上诵此咒功德之十六分之一。
【广大不空摩尼供养陀罗尼】
嗡 阿摩嘎 不嘎 摩尼 巴德摩 发及哩 答他嘎嗒 尾拉格帝 三满打 泼拉萨拉 吽
二、咒语功德
若有佛子，家中无坛城，亦不方便供佛，或经济上的问题，无法有鲜花素果的摆设，除了诚心之外，亦可持此真言，即是最上供养。
此咒功德不可思议，诵此咒则代表供养十方三世一切诸佛菩萨功德，灭无量重罪，积无量福报功德。
仅仅读诵、讽诵，也以广大无量殿供云大雨、福德大幻化、种种鲜花，各种天物、妙衣、装饰、资具、香、灯、神馐、乐器、赞颂等所有世间殊胜之供云降下的一切供品之雨，来供养十方诸佛刹的所有坛城中的一切持明者、声闻缘觉。出现无上广大神奇的供云。能显示如魔术般之加持的这一陀罗尼咒，是所有持明咒者殊胜悉地的大宝藏。
●是所有持明咒者殊胜悉地的大宝藏
●能满一切父母众生的心愿，赐予安慰，令得解脱
●能灭尽一切疾病、痛苦、罪障烦恼，给所有持咒者带来吉祥，令他们心满意足
●能劝请诸佛，一切菩萨赐安慰
●迎请所有明咒天尊，勾招一切
●遣除所有妖魔鬼神。能赐予一切众生殊胜悉地，作为无依处者的依处
●成为未受斋戒、梵行者的斋戒与梵行等
●赐予残疾者根，赐予失毁六度者波罗蜜多的功德。
●遣除一切死亡、饥荒、险途等畏惧衰败
●对于不精通咒语、手印、明咒者给予咒语等。能使无间罪与破誓言者得以清净。
●解除一切饥渴、裸体、患病、恶痣者等的罪过。
●使背离三宝者真实趋入，赐未成功者成功
●安慰一切怖畏者，解脱一切衰败，作为堕入黑暗处者的明灯，息灭一切烦恼心，救脱无有自由等一切过患，圆满根肢等自己的一切功德
●受到本尊、菩萨的摄持等功德广大。
●对消除暴雨、战争等畏惧，行于空中、眼通等事业进行了广说
●何者仅仅讽诵此咒也能获得诸多等持之门与陀罗尼等如海功德。
●仅仅念诵也令观世音菩萨欢喜现身摸顶。
●此陀罗尼咒是观世音自性清净身摄受的总持咒，不空成佛自性的心咒，也是如幻等持陀罗尼的幻化。见到此咒者相当于现见了十一面观世音菩萨的身相、各自形象、幻化云、自在天、马头明王、无爱子与三世间尊主，广莲花坛城。一切善逝的供云幻化这一心咒是大金刚藏
●只是念诵也能成为三世佛陀的心子，得授记，面见一切菩萨与本尊得安慰。
●所求的一切悉地称心如意勾招，因此堪为不空绢索观世音，能令世间界的一切众生欢喜自在，增上寿命、吉祥、福德、财产、粮食等一切所需。圆满六度
●死亡时现量见到九万二千俱胝那由他佛陀，得到“善男子善来极乐刹”的安慰，并于彼刹莲花中化生，于一切善逝前获得不退转无上菩提授记。
●此陀罗尼咒只在上午诵一遍就能使如七山王般的五无间罪与堕入无间地狱之间的所有罪积于每一汗毛孔中，于千劫中所积累的一切罪业无余尽除，从转生十六地狱中解脱出来。
●受斋戒者念诵能于佛刹中获得大普贤果位。观世音菩萨与三世诸佛、广莲花等圣尊以及觉性王等一切随行赐予悉地。
●只讽诵百千遍，就能使舌变得如金刚般稳固，与金刚藏等同，具有如莲花瓣一样的色彩，身体清净如金刚般谁也无法侵害，青春年少、诸根具足，无有臭气，极为芬芳，殊胜悦意，声音动听，诸众青睐，成为供养处，死后于阿弥陀佛前成为具足清净身及一切功德的佛子，得大菩提授记。
●仅仅诵此咒的福德以比喻来说，整个三千大千世界遍满七宝，铺满金银花，每一日三时中以此供养遍布三千大千世界的如来，也比不上仅诵此咒福德的十六分之一。
●念诵此咒相当于以世间出世间的无边供云遍及一切佛刹，永远不会穷尽，具有如此大的善根。如果能看见此咒语写在书中的文字或者刻在墙壁上，依此也能使无间罪等趋入无间地狱的所有业力清净无遗，于极乐世界化生，永不胎生。乃至究竟菩提果之间无论生于任何佛刹，均于彼处莲花中化生，并回忆宿世。
普供养 广大不空摩尼供养陀罗尼
1、结印：
不空摩尼供养印（如下）
2、观想心月轮上一放白色光种子字“嗡”放光，流出无尽供品，供养无量无边、尽虚空遍法界三宝，拔济一切有情，现世受福报，当来生净土；
白色种子字嗡（om） 观想幻化如海云供
3、诵虚空库菩萨-广大不空摩尼供养陀罗尼（普供养真言）（5遍）：
“嗡 啊摩噶 补戛 嘛尼 叭德嘛 乏及咧 打他噶打 维羅割得 三蛮打 钵喇灑喇 吽”
不空摩尼供养真言，可以用于任何上供下施的供品增上（无论供香、灯、水、花、果、饮食、甚至烟供食子等等），使其有限、有形的供品，幻化成无量的如海供云（观想能力强的，甚至可以观想无量珍宝、各种供品，遍满虚空界，在无量诸佛菩萨面前献供）。
亦可为某一冤亲债主单独诵此真言，108遍或更多，并回向给特定的冤亲债主，使其获得广大利益，通过不空摩尼供养真言的威力，大量地还债来化解与其之间的冤结。
不空摩尼供养真言，又称：不空宝珠供云咒。
家中无坛城、不方便供佛，修法前诵此咒七遍，幻化如海般圣物供养于一切佛刹。即便整个三千大千世界遍满七宝，每日三时供养三千大千世界的如来，也比不上诵此咒功德之十六分之一。
【广大不空摩尼供养陀罗尼】
嗡 阿摩嘎 不嘎 摩尼 巴德摩 发及哩 答他嘎嗒 尾拉格帝 三满打 泼拉萨拉 吽
二、咒语功德
若有佛子，家中无坛城，亦不方便供佛，或经济上的问题，无法有鲜花素果的摆设，除了诚心之外，亦可持此真言，即是最上供养。
此咒功德不可思议，诵此咒则代表供养十方三世一切诸佛菩萨功德，灭无量重罪，积无量福报功德。
仅仅读诵、讽诵，也以广大无量殿供云大雨、福德大幻化、种种鲜花，各种天物、妙衣、装饰、资具、香、灯、神馐、乐器、赞颂等所有世间殊胜之供云降下的一切供品之雨，来供养十方诸佛刹的所有坛城中的一切持明者、声闻缘觉。出现无上广大神奇的供云。能显示如魔术般之加持的这一陀罗尼咒，是所有持明咒者殊胜悉地的大宝藏。
●是所有持明咒者殊胜悉地的大宝藏
●能满一切父母众生的心愿，赐予安慰，令得解脱
●能灭尽一切疾病、痛苦、罪障烦恼，给所有持咒者带来吉祥，令他们心满意足
●能劝请诸佛，一切菩萨赐安慰
●迎请所有明咒天尊，勾招一切
●遣除所有妖魔鬼神。能赐予一切众生殊胜悉地，作为无依处者的依处
●成为未受斋戒、梵行者的斋戒与梵行等
●赐予残疾者根，赐予失毁六度者波罗蜜多的功德。
●遣除一切死亡、饥荒、险途等畏惧衰败
●对于不精通咒语、手印、明咒者给予咒语等。能使无间罪与破誓言者得以清净。
●解除一切饥渴、裸体、患病、恶痣者等的罪过。
●使背离三宝者真实趋入，赐未成功者成功
●安慰一切怖畏者，解脱一切衰败，作为堕入黑暗处者的明灯，息灭一切烦恼心，救脱无有自由等一切过患，圆满根肢等自己的一切功德
●受到本尊、菩萨的摄持等功德广大。
●对消除暴雨、战争等畏惧，行于空中、眼通等事业进行了广说
●何者仅仅讽诵此咒也能获得诸多等持之门与陀罗尼等如海功德。
●仅仅念诵也令观世音菩萨欢喜现身摸顶。
●此陀罗尼咒是观世音自性清净身摄受的总持咒，不空成佛自性的心咒，也是如幻等持陀罗尼的幻化。见到此咒者相当于现见了十一面观世音菩萨的身相、各自形象、幻化云、自在天、马头明王、无爱子与三世间尊主，广莲花坛城。一切善逝的供云幻化这一心咒是大金刚藏
●只是念诵也能成为三世佛陀的心子，得授记，面见一切菩萨与本尊得安慰。
●所求的一切悉地称心如意勾招，因此堪为不空绢索观世音，能令世间界的一切众生欢喜自在，增上寿命、吉祥、福德、财产、粮食等一切所需。圆满六度
●死亡时现量见到九万二千俱胝那由他佛陀，得到“善男子善来极乐刹”的安慰，并于彼刹莲花中化生，于一切善逝前获得不退转无上菩提授记。
●此陀罗尼咒只在上午诵一遍就能使如七山王般的五无间罪与堕入无间地狱之间的所有罪积于每一汗毛孔中，于千劫中所积累的一切罪业无余尽除，从转生十六地狱中解脱出来。
●受斋戒者念诵能于佛刹中获得大普贤果位。观世音菩萨与三世诸佛、广莲花等圣尊以及觉性王等一切随行赐予悉地。
●只讽诵百千遍，就能使舌变得如金刚般稳固，与金刚藏等同，具有如莲花瓣一样的色彩，身体清净如金刚般谁也无法侵害，青春年少、诸根具足，无有臭气，极为芬芳，殊胜悦意，声音动听，诸众青睐，成为供养处，死后于阿弥陀佛前成为具足清净身及一切功德的佛子，得大菩提授记。
●仅仅诵此咒的福德以比喻来说，整个三千大千世界遍满七宝，铺满金银花，每一日三时中以此供养遍布三千大千世界的如来，也比不上仅诵此咒福德的十六分之一。
●念诵此咒相当于以世间出世间的无边供云遍及一切佛刹，永远不会穷尽，具有如此大的善根。如果能看见此咒语写在书中的文字或者刻在墙壁上，依此也能使无间罪等趋入无间地狱的所有业力清净无遗，于极乐世界化生，永不胎生。乃至究竟菩提果之间无论生于任何佛刹，均于彼处莲花中化生，并回忆宿世。
普供养 广大不空摩尼供养陀罗尼
1、结印：
不空摩尼供养印（如下）
2、观想心月轮上一放白色光种子字“嗡”放光，流出无尽供品，供养无量无边、尽虚空遍法界三宝，拔济一切有情，现世受福报，当来生净土；
白色种子字嗡（om） 观想幻化如海云供
3、诵虚空库菩萨-广大不空摩尼供养陀罗尼（普供养真言）（5遍）：
“嗡 啊摩噶 补戛 嘛尼 叭德嘛 乏及咧 打他噶打 维羅割得 三蛮打 钵喇灑喇 吽”
不空摩尼供养真言，可以用于任何上供下施的供品增上（无论供香、灯、水、花、果、饮食、甚至烟供食子等等），使其有限、有形的供品，幻化成无量的如海供云（观想能力强的，甚至可以观想无量珍宝、各种供品，遍满虚空界，在无量诸佛菩萨面前献供）。
亦可为某一冤亲债主单独诵此真言，108遍或更多，并回向给特定的冤亲债主，使其获得广大利益，通过不空摩尼供养真言的威力，大量地还债来化解与其之间的冤结。
对于新手准爸妈来讲，怀孕期间总是因为太过照书养让自己身心疲惫，特别是当准备好的营养餐明知自己吃不下还在强迫自己大口吃时这往往违反了书中的意思，以下孕期基本知识点！准爸妈必看，希望能帮助你们。
孕期知识点1：孕吐时应强迫自己吃东西吗？
怀孕初期发生孕吐情形时，不需要担心宝宝没有养分而强迫准妈咪进食。要改善孕吐，可采取少量多餐饮食方式，并避免摄食油腻食品。
孕期知识点2：可以摄取咖啡因的饮料吗？
建议怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，一般建议孕妇1天最多不能摄取超过200毫克的咖啡因，但每个人体质不同，能否喝咖啡，以及饮用量多少？还是先请教医师、遵循医嘱比较保险。
孕期知识点3：喝不下水，该怎么办？
可适当改变温度或味道帮助入口，例如：加入水果片，但要避免过多含糖饮料。
孕期知识点4：经烹调处理过后的米酒料理，可以吃吗？
虽然米酒料理经过处理，但在没有确定酒精完全挥发下，并不建议孕妇食用。另外，孕妇在孕期内应避免吸烟、饮酒。
孕期知识点5：是否该避免食用像是生鱼片、生菜、泡菜等生食？
食用遭污染的食物，若由孕妇传染给胎儿，可能导致流产、死胎或早产，因此怀孕期间应避免食用生鱼片、生菜、泡菜等生食，或是食用前充分加热。
孕期知识点6：植物奶是否可替代牛奶? 喝牛奶会胀气该怎么办？
牛奶中富含钙质，是植物奶不能替代之营养素。如果会胀气，建议可以用其他高钙食物或钙片来代换，建议每日钙质摄取量须达1000毫克。
孕期知识点7：如何透过饮食来减少妊娠高血压的发生风险？
应采取少油、少盐、少胆固醇的摄取，降低饱和脂肪酸摄取（如：肥肉、猪油等），增加以单元不饱和脂肪酸（例如坚果、橄榄油等）作为油脂主要来源。
孕期知识点8：如何透过饮食来减少孕期糖尿病的发生风险？
须注意营养的均衡并减少淀粉的摄取量，如果发生时，应咨询专业医师及营养师并遵照糖尿病饮食建议，避免血糖不稳定。
孕期知识点9：如何避免便秘？
可多摄取蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维食物以避免便秘，建议每日摄取32克膳食纤维。
孕期知识点10：怀孕过程中，有哪些营养素建议补充？
叶酸、铁、维生素D是影响胎儿健康发育的主要矿物质及维生素，孕期摄取量应达到国人膳食营养素参考摄取量。
孕期知识点11：怀孕期间是否可以啪啪啪？
怀孕早、晚期不能过性生活（三个月和后三个月不要），由于孕早期是胎儿各器官发育的关键期，而且胎盘未形成，妊娠黄体维持胎儿稳定性，发生流产及胚胎停育的概率较中晚期高，所以孕早期不能过性生活。怀孕中期可适当同房，但是同房过程中要采取合适的体位，避免碰撞或挤压腹部，动作幅度不宜过大，男性不能过于用力，同时还要控制性生活频率。怀孕晚期不能同房，由于孕妇腹部增大明显，行动不便，而且出现假性宫缩，同房容易刺激子宫收缩，导致早产！为了有个健康的宝宝，建议忍不住可以试试男用飞机杯、名器、娃娃等！
孕期知识点1：孕吐时应强迫自己吃东西吗？
怀孕初期发生孕吐情形时，不需要担心宝宝没有养分而强迫准妈咪进食。要改善孕吐，可采取少量多餐饮食方式，并避免摄食油腻食品。
孕期知识点2：可以摄取咖啡因的饮料吗？
建议怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，一般建议孕妇1天最多不能摄取超过200毫克的咖啡因，但每个人体质不同，能否喝咖啡，以及饮用量多少？还是先请教医师、遵循医嘱比较保险。
孕期知识点3：喝不下水，该怎么办？
可适当改变温度或味道帮助入口，例如：加入水果片，但要避免过多含糖饮料。
孕期知识点4：经烹调处理过后的米酒料理，可以吃吗？
虽然米酒料理经过处理，但在没有确定酒精完全挥发下，并不建议孕妇食用。另外，孕妇在孕期内应避免吸烟、饮酒。
孕期知识点5：是否该避免食用像是生鱼片、生菜、泡菜等生食？
食用遭污染的食物，若由孕妇传染给胎儿，可能导致流产、死胎或早产，因此怀孕期间应避免食用生鱼片、生菜、泡菜等生食，或是食用前充分加热。
孕期知识点6：植物奶是否可替代牛奶? 喝牛奶会胀气该怎么办？
牛奶中富含钙质，是植物奶不能替代之营养素。如果会胀气，建议可以用其他高钙食物或钙片来代换，建议每日钙质摄取量须达1000毫克。
孕期知识点7：如何透过饮食来减少妊娠高血压的发生风险？
应采取少油、少盐、少胆固醇的摄取，降低饱和脂肪酸摄取（如：肥肉、猪油等），增加以单元不饱和脂肪酸（例如坚果、橄榄油等）作为油脂主要来源。
孕期知识点8：如何透过饮食来减少孕期糖尿病的发生风险？
须注意营养的均衡并减少淀粉的摄取量，如果发生时，应咨询专业医师及营养师并遵照糖尿病饮食建议，避免血糖不稳定。
孕期知识点9：如何避免便秘？
可多摄取蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维食物以避免便秘，建议每日摄取32克膳食纤维。
孕期知识点10：怀孕过程中，有哪些营养素建议补充？
叶酸、铁、维生素D是影响胎儿健康发育的主要矿物质及维生素，孕期摄取量应达到国人膳食营养素参考摄取量。
孕期知识点11：怀孕期间是否可以啪啪啪？
怀孕早、晚期不能过性生活（三个月和后三个月不要），由于孕早期是胎儿各器官发育的关键期，而且胎盘未形成，妊娠黄体维持胎儿稳定性，发生流产及胚胎停育的概率较中晚期高，所以孕早期不能过性生活。怀孕中期可适当同房，但是同房过程中要采取合适的体位，避免碰撞或挤压腹部，动作幅度不宜过大，男性不能过于用力，同时还要控制性生活频率。怀孕晚期不能同房，由于孕妇腹部增大明显，行动不便，而且出现假性宫缩，同房容易刺激子宫收缩，导致早产！为了有个健康的宝宝，建议忍不住可以试试男用飞机杯、名器、娃娃等！
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