2021年，我的健身年报:
游泳: 460公里，每天晚上1小时2公里，全年230天游泳。
跑步: 510公里，每周末1小时内10公里。全年52个周末，仅1个周末因故没跑，51个周末坚持了跑步，风雨无阻。
爬山: 12次; 爬长城: 1次。今年爬山前，我还以为北京只有香山。爬山后才发现，北京的山真多，仅北京西边我今年爬过的山就有: 香山丶西山森林丶八大处，阳台山丶鹫峰丶妙峰山，凤凰岭丶后花园，千灵山丶北宫森林。
把100岁目标建立在跑道上+泳道中+山颠上。bjcps
游泳: 460公里，每天晚上1小时2公里，全年230天游泳。
跑步: 510公里，每周末1小时内10公里。全年52个周末，仅1个周末因故没跑，51个周末坚持了跑步，风雨无阻。
爬山: 12次; 爬长城: 1次。今年爬山前，我还以为北京只有香山。爬山后才发现，北京的山真多，仅北京西边我今年爬过的山就有: 香山丶西山森林丶八大处，阳台山丶鹫峰丶妙峰山，凤凰岭丶后花园，千灵山丶北宫森林。
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2021-12-19，北京晴，天气回暖，无云，无雾霾。
冬季北京阳台山顶峰风光。
阳台山古称妙高峰，是北京西山主峰，海拔1276米，因山顶平坦如台，得名阳台山。登上阳台山顶峰，可以一览海淀北部与昌平的全貌，风光无限。#摄影[超话]##自然[超话]##地理[超话]##北京[超话]##户外[超话]##登山[超话]#
狸猫影会，从心出发，我们一起拍中国。
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阳台山古称妙高峰，是北京西山主峰，海拔1276米，因山顶平坦如台，得名阳台山。登上阳台山顶峰，可以一览海淀北部与昌平的全貌，风光无限。#摄影[超话]##自然[超话]##地理[超话]##北京[超话]##户外[超话]##登山[超话]#
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【终于，忍不住去爬深圳的山了】
p1虽然哈，私心还是更爱北京的山山们，但是阳台山对于独自出游的人儿还是很友好滴
p2是不是有点八九十年代那味儿了
p3等位无聊，发现橘蓝撞shaier还是很鲜艳的（emmm脸儿有点多肉
p4椰子鸡竹笙马蹄yyds
ps：如果登山杖选的不好，很容易像土地公公的魔法杖[允悲]尤其还是上面分叉的那种
p1虽然哈，私心还是更爱北京的山山们，但是阳台山对于独自出游的人儿还是很友好滴
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ps：如果登山杖选的不好，很容易像土地公公的魔法杖[允悲]尤其还是上面分叉的那种
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