板栗撒了，吃起来甜甜糯糯的，蛮好；最后一朵花我把它装进杯子里，它有了新的小家；下一篇推文已想好，就是还没开始；新买的小镜子来一张合照，大概是臭美才喜欢买镜子；喜欢颜色鲜艳的水果，真是个颜色控；窗外阳光格外暖，胖兜确有些小疲惫，因为昨天和今天走了自认为挺长的路；生活无论怎样，我喜爱每天的太阳。

距离#元旦#只剩3天！
大家工作的动力是不是都暴涨3333333倍了？[awsl]
虽然不能出远门，但抑制不住我们的想象[好喜欢]脑海里满是三亚的明媚阳光[太阳]温柔海风还有烧烤海鲜，甜丝丝的热带水果.....喝着[干杯]伴着看日出日落，实在是太快落啦！期待能早日从“云旅行”变成现实~
大家也来说说这个元旦你有什么安排？ [求关注]
#实不相瞒我已经开始期待元旦了##美好车生活##带着微博去旅行##世界这么大#

陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。

11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。

21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。

31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

只要活着就还有无限希望与可能。

(另外：如果你已经陷入了严重的自暴自弃状态或有强烈的轻生念头，上面的建议就对你一点用都没有，请立刻！立刻！立刻！就医去寻求专业帮助。)

文/ 咸鱼中下游
来源：微博