肝脏最怕的三件事，劝你少做：
一、怕「累」
充分地睡眠不但可以让人精力充沛，也有助于肝脏的自我修复，一般来说，我们最好在晚上11点前就进入睡眠状态，以减轻肝脏的负担。反之，如果经常熬夜，则会使肝脏负担过重，这不仅会影响肝脏的正常代谢和合成功能，而且还会抑制肝脏的自我调节和修复。
二、怕「酒」
有证据表明，几乎所有含酒精的饮料都会对肝脏造成损害，因为酒精进入身体后需要肝脏来代谢，当人体饮酒量过多时，会导致体内乙醇含量急剧升高，这不仅会损害肝细胞，同时也大大增加了患酒精肝、肝硬化等疾病的风险。#肝脏##熬夜对肝脏的伤害有多大##肝脏排毒#
三、怕「气」
如果长时间处于焦虑、生气等消极情绪中，会导致肝气在体内郁结，此时肝火容易上扬，如果长时间这样做，还会导致人体阴阳平衡被破坏，从而造成肝脏受损。

今日Plog
晚上回家看见有人在花园里放狗尾巴烟花，经过时看了很久想拍张好看的照片，最终还是没拿出手机，只是问了人家哪里买的。

过生日于我已经不重要了，更多的是让爱我的人有个表达感情的载体，谢谢你们，谢谢无论怎么艰难都没有放弃我。

镜子里肉眼可见的衰老，真是让人无助又无力呀。时常觉得大家对我都是谬赞，但是又有点想感谢，让我不至于那么讨厌自己。人生进入到这个阶段，明白了三十多岁时理解不了的走下坡路这回事。前段时间看电视剧，一个正意气风发，一个开始走下坡路，最怕成为彼此的负担，令人唏嘘感慨。

思绪飘到哪写到哪，絮絮叨叨也没个主题，也没什么特别的愿想许，就许个发财愿望吧。

哦，对了，还想要亲爱的拍照技术能提高点，可以捕捉到他眼里我好看的时刻。

以上

这几天里，我通过两件事的对比，验证了一个道理。那就是，别去对家的热搜贡献阅读量[允悲]

有一个rs，阅读量过亿，里面我家的毛毛们估计贡献颇多……
第二天晚些时候，她家又买了一个rs，睡前我看了下，2000万阅读量，1万的讨论度？一早上起来，好家伙，没啥变化[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]
所以，有些人，提热度就靠撕逼和红毯了。

感情是，她家团队上rs，在里面骂别家明星，骗人家粉丝进去，这是妥妥的钓鱼行为，除了提升阅读量还可以卖一波惨……

而且，更重要的是，羊毛们，她可以炒话题，提热度，骗流量，然后拿数据去给金主霸霸看，赚钱骗代言……

好家伙，走黑红路线的团队，怕的不是别人骂她，她们最怕的，是没有话题度。

我无法说别人做的对不对，我只能提醒自己，不去对家rs，不贡献我这一点点数据，不买对家的各种代言品，等等……

连一个眼神都不给的那种[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]

ruarua我可可爱爱的羊