要知道，你决定挽回了，这不是什么惊天动地的慈悲大事，也不要因为你付出了，努力了，就认为前任应该对你感恩戴德，没这么多戏码的。你挽回了，仅仅因为你想挽回，不挽回你难受啊，会死啊，这是一件利己的事情，并不利他，因此，没人欠你什么，一定要有这样的意识。你必须做好这样的准备：你们会有一段真空期，无论你做什么，你改变了什么，你的心怎样在滴血，前任都是一无所知甚至是视若无睹的。有很长一段时间，你是一个人在战斗，想挽回，你根本不可能收到立竿见影的效果。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#

挽回，首先你要知道，你会去联系前任，绝不是因为你不尊重这段感情。相反，你不仅尊重这段感情，而且你更尊重你自己。#情感问题解答#

我们只想和前任用力地来一场离别，带着对自己的反思，对这份情感的反思，“有为”的去和对方建立一份联系，让自己的心意更明朗，想听到对面最真实的感受。

何为有为，就是期待、需要、要求、强迫。
何为无为，就是不期待、不要求、不强迫。

确实我们都会无法避免的对对方产生一些想法，我们总想听到自己还在被爱的答复。但这种期待，是一种枷锁，会给他一种压力，让他觉得他必须得回应你什么你才会放手。

这时的期待，是对感情有伤害的。

所以我们尽量避免要求对方许下什么承诺，也不强制对方依旧必须要爱自己。因为只有这种“无为”的联系，才会放下对方的防御，对方才会慢慢接受我们，他才会觉得我们长大了。

我们在联系前任时，不要去质问他，你还对我有感觉吗、你还喜欢我吗、我们还有可能吗，也不要每天去骚扰他，这样过于暴露自己的目的感，会让他越来越排斥。

你一定要隐藏起你的期待，将自己的目的包裹起来，不给对方看到你的软肋和尖刺。

如果你能做到在他面前“分等级”展露，其实效果会更好。比如，第一次先打一次招呼，问一个问题，第二次让他帮你一个忙，第三次问问他的生活，第四次给他安全感信任感，第五次步入正题....

这样循循善诱，你就像一本书一样，他会对你越来越有兴趣，因为你和以前完全不一样。他会先看到你的封面，接着看到目录，然后又看到吸引的内容...

这个过程，其实你就是在克制你的“有为”冲动，不会一开始就暴露需求感，而是在步步为营一场精彩的灵魂相遇。

这样，你在最后才会真的带着“无为”的心离开，因为你要的答案在中途已经被你看到。你真的做到了我爱你，但我不迷恋你。你的内心也不再期待别人，不再执着于什么。

早上妹妹抱着心爱的圣诞礼物（会走路的电动兔子）
她说：“妈妈我不想去上舞蹈课！”
我平静地问：“你不想去上舞蹈课是因为你不想和小兔子分开是吗？”（从表面语言去核实心里藏着的需求）
米米说：“是的，我不想和我的兔子分开”。
我说：“那妈妈和小兔子送你去上课，一会带它去接你下课好吗？”
她听完，觉得不错就同意了。送她去到幼儿园，她自己把小兔子挂回车上，自己进去上课了。
孩子就是这么向上向善，最单纯守信的[拥抱][庆祝]