减脂期中的你
 鸡胸肉是不是为数不多
可以吃的肉类
可水煮鸡胸肉
 又柴又没味儿

悟空即食鸡胸肉
就是减脂星人的
“救命稻草”

办公室同事的午餐中，都可以看到有三分之一以上的同事在吃轻食。确实，在我们都市打工人眼中，轻食算得上是对肠胃和身体的救赎，更能解决上班族一顿饭的问题。

除了繁忙手残的上班族，还有追求完美身材的健身达人和产后塑形的宝妈，更有功课多在学校饿肚子的学生党和在家不喜欢动手做饭的懒人，即食鸡胸肉，这类产品简直太方便了。

悟空即食鸡胸肉
精选新鲜鸡小胸
手工细致处理去鸡皮
多余的脂肪以及结缔组织
肉质细嫩不柴却略有嚼头
咸鲜的口感在唇齿中融化 
高温嫩蒸工艺
避免在烹制过程中鸡胸肉自身水分过量流失后的干柴感
完美保留了鸡肉的天然肉丝
肉纤维之间饱含汁水

高蛋白、低脂肪、低碳水、0蔗糖，是悟空轻食的主要特点。 保证健康的同时还可以享受到美味的鸡胸肉，终于可以向无味的水煮鸡胸肉say byebye了

70%的外卖都是5块钱的料理包
据媒体统计，70%的外卖，都来自5块钱的料理包。料理包，简言之就是通过工业化手段批量做好的菜，低温冷冻下，这些料理包保质期能达到一年，吃的时候解冻加热就行。

据华商韬略报道称，外卖市场越发扩大，商家间的竞争也愈发激烈。现炒现卖的小馆子做好一顿饭至少得10分钟，和2分钟就能出餐的料理包相比，毫无速度优势，出餐慢便赚不到钱，最终“劣币逐良币”，纷纷倒闭或者也卖起了料理包。

如今大多数的外卖厨房里根本没有锅灶，全是料理包直接微波加热。不管是炸鸡汉堡还是盖浇饭，清一色料理包的味道。根据业内人士预测，这一趋势还会继续攀升，未来，90%的外卖都会是料理包。
报道中还提到，餐饮行业得以扩张的关键在于高度标准化。只有一道菜的选材、调味被量化了，才能批量生产。如果依靠厨师，这显然不可控。现炒一道菜，流程复杂，调汁就颇费功夫，细节上的微小差别，味道天差地别。

而且物无定味，适口者珍，食客的舌尖各有不同，同是回锅肉，有人喜欢辛咸，有人重辣，有人好吃瘦肉，有人爱肥瘦相间。对传统中餐馆来说，换个厨子，客人可能就会流失过半。

没有料理包的年代，一个有十年炒菜经验的师傅，月薪能达万元，一线城市可高达两三万，对餐厅来说是笔很高的成本。

根据新东方烹饪学校2019年披露的数据，中国厨师数量已经突破千万。后厨不再需要大厨，当厨师只能领到和煮饭小工一样的工资时，这条路越来越难。

这是餐饮业扩张的必然结果。根据新东方烹饪学校2019年披露的数据，中国厨师数量已经突破千万。当后厨不再需要大厨，当厨师只能领到和煮饭小工一样的工资时，他们的路只会越来越难。一些名厨不愿意迁就，不得不离开后厨，转行研究料理包，或者去抖音快手当起了网红。

中国人骨子里的情结：真的想正儿八经吃上一顿饭，还是需要一顿体面的中餐。如今，越来越多吃厌了料理包的都市打工人，想回归那热腾腾的新鲜味道。这也给了传统中国炒菜一些机会，比如上海的兜约主打“小锅现炒”，不做料理包，其目前在上海地区有30余家门店，2019年营收约1.2亿元。

只不过和庞大的火锅、预制菜市场相比，还是小巫见大巫。

#周末吃什么##早安打工人#
打工人的快乐微醺小梅酒
康康！又被我发现了什么神仙小洒酒！
九点整青梅酒！
平时工作压力大
总是想喝一杯放松放松
之前喝了不少果味啤酒
但是总感觉很撑肚子
终于被我发现一个味道又好又不撑肚子的
而且瓶子的颜值真的戳我！
一瓶300毫升
入口不会辣，酸酸甜甜的敲好喝！
说像小饮料一样好喝
真的是一点也不夸张
度数只有11°
真的是适合我这种不怎么会喝
但是又喜欢喝一点点小
喝完会有一点点微醺
整个人都有一点飘飘然的
所有压力都释放了
一瓶含有18颗萧山大青梅！
真的是真材实料的
商家可太舍得用料了
而且0添加0色素0防腐剂
可以放心的喝
睌上追剧搭配零食喝一点
真的不要泰减压了哇
对干每天高强度工作的都市打工人来说这就是一天之中最美好的时间了