#正观漫读#【2021年最后一个月:愿你历尽沧桑,内心依然无恙】凡是过往，皆为序章；所有将来，皆可企望。
你是什么时候觉得，时间过得很快？
是一睁一闭眼睛，一周就过去了；再一睁一闭，一月就过去了。
还是当你发现，只剩一个月，2021年就要结束了。
总感觉这一年比往常任何一年都要短，但这一年经历的事好像又比以往都长。
我们遇到了前所未有的挫折，被时代的洪流裹挟，被周围的一切推着往前走。
但不管怎样，凡是过往，皆为序章；所有将来，皆可企望。
12月已至，我们依然坚定地相信未来，相信更好的自己。
01
关于健康：无病无灾，便是福泽绵长
有人说，成年人的世界，谁不是一边舔着伤口，一边奔赴战场。
可是这一年，我们也看到了太多的疾病和死亡。
2021年第1天，25岁的《巴啦啦小魔仙》演员孙侨潞心梗猝死，让她的妈妈尝尽了白发人送黑发人之苦。
2021年第251天，网红抗癌小伙阿健依然无力阻止病魔的脚步，100多条的抗癌视频，是他留给这个世界的最后礼物。
人在健康的时候，总有一种错觉，以为死神只会光顾那些垂垂老矣的人。
但其实不是。
人生短短几十年，你对身体的每一次忽视，对欲望的每一次放纵，都会成为埋在你身体里的定时炸弹。
最后，不是梦想遥不可及，而你的身体先举旗投降。
人生在世，有些疾病和意外，是无法挽救的命运，但是有些惨痛悲剧，本可以避免。
著名哲学家斯宾诺莎说：“保持健康是做人的责任。”
人生在世，纵有家财万贯不如无病无灾。
生活再难，行路再匆忙，我们都有责任照顾好自己。
好好吃饭，用心对待三餐四季，把生活过得热气腾腾。
好好睡觉，保证充足的睡眠，身体休息好了才能有源源不断的能量。
保持情绪稳定，心态对了，你会活得更轻松、更幸福。
生命只有一次，愿每个人都能爱护好身体，安然迎接每一个朝阳。
02
关于工作：与其抱怨，不如改变
前几天，有个朋友和我吐槽：“不想工作了，想去创业。”
我问为什么，他说：
“我只拿这点钱，凭什么去做那么多工作，创业的话挣的钱都是自己的，自由还有底气。”
我没有回复，他也没有再说第二遍。
成年人的世界，很多时候不尽如人意，但一个人对待工作的态度，也往往也可以预见他的未来。
一个只会抱怨工作的人，不管做什么都很难成功。
生活如鱼饮水，工作也一样，没有一份工作是不委屈的。
就像你永远想象不到，与你擦肩而过的那个人，此时此刻正在承受什么。
但抱怨，是这个世界上最无用的情绪。
作为家里的经济支柱，既然选择了远方，那便只能风雨兼程。
有一句话很现实：
“世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间惆怅，可让父母安康，可护幼子成长。”
工作虽然很累，但是它带来的回报，托举起了一个家庭的幸福，也让我们更有底气行走在人世间。
所以，与其抱怨，不如从现在起调整自己的心态，用心沉淀自己，努力提升自己的专业和价值。
当你站到更高的位置上，看到更远的风景，给家人更多幸福，你就会感谢那个没有轻言放弃、勇敢前行的自己。
03
关于感情：感恩相遇，不负不欠
这个世界很大，人和人相遇的可能性是千万分之一，有些人注定一生没有交集。
这个世界也很小，你会遇见谁，其实都是命中注定的。
有的人只是第一次相见，便觉心生欢喜，相知恨晚。
有的人即使相处很久，依然无法成为交心的密友。
有些人原以为可以再见到，却转瞬即逝在彼此的生命中。
回首这一年，我们都经历了太多，也更能深刻体会这人生的滋味。
人生如旅，我们是别人路上的过客，他人亦是我们旅途的风景。
尽管有那么多不舍，但人各有各的路，我们感恩相遇，也接受别离。
2021年的最后一个月，不管是亲情、爱情还是友情，也请带着一颗感恩的心珍惜所有的缘份。
常回家聚聚多陪陪父母，珍惜我们还能和他们在一起的每时每刻；
好好陪伴身边的爱人，真情难得良人难觅，别等缘分尽了，才遗憾那份感情；
珍惜那个一直帮你的人，他不一定为你锦上添花，但一定会在你危难时雪中送炭。
余生不长，愿你真心相待，也被这个世界温柔善待。
04
关于生活：心有所期，全力以赴
2021年只剩最后31天了，这一年你过得怎么样？
卷土重来的新冠，突如其来的暴雨，催人心碎的车祸……
这一年，我们被迫接受了很多突如其来的苦难，也经历了很多世事的沧桑与艰辛。
想要努力变成更好的自己，可是眼前的坎一个接着一个；想要保护最爱的人，却时常陷入无力和自责之中。
明明已经拼尽全力，但好像生活依旧不尽如人意。
所以很多人都期盼着艰难的2021年快点过去，也才更期待2022。
可是，未来会更好吗？谁也不知道。
年纪越大就越明白，人生哪有那么多好运，当下拥有，即是最好。
那些曾以为跨不过去的沟沟坎坎，都构成了我们各自独特的人生，或许这就是2021年的意义。
而我也始终相信，所有的经历都只是种子，只有经过埋葬，才有生机。
时间不会倒流，人生不能重启，但梦想却始终可期。
只要未来一天没有到来，我们依然有机会去遇见更好的自己。
▽
时光荏苒，一年将尽。
但冬已至，春不远。
天地如此，人生亦然。
只要你还怀揣着对美好的向往，就别放弃每一点变好的努力，用更加努力的姿态，以全新的自己再次出发吧。
新的一月，愿你珍惜所有的善意和爱意，不负时光，不忘初心；
新的一月，愿你始终怀揣热情，善良且温柔，自信且谦逊，阳光而皎洁；
新的一月，愿你过去所有日子的努力，所求皆所愿，所愿皆成真。
2021年最后31天，我想送你所有美好的祝愿。
但最重要的仍是：愿你一切安好，余生无恙。 （十点读书）
你是什么时候觉得，时间过得很快？
是一睁一闭眼睛，一周就过去了；再一睁一闭，一月就过去了。
还是当你发现，只剩一个月，2021年就要结束了。
总感觉这一年比往常任何一年都要短，但这一年经历的事好像又比以往都长。
我们遇到了前所未有的挫折，被时代的洪流裹挟，被周围的一切推着往前走。
但不管怎样，凡是过往，皆为序章；所有将来，皆可企望。
12月已至，我们依然坚定地相信未来，相信更好的自己。
01
关于健康：无病无灾，便是福泽绵长
有人说，成年人的世界，谁不是一边舔着伤口，一边奔赴战场。
可是这一年，我们也看到了太多的疾病和死亡。
2021年第1天，25岁的《巴啦啦小魔仙》演员孙侨潞心梗猝死，让她的妈妈尝尽了白发人送黑发人之苦。
2021年第251天，网红抗癌小伙阿健依然无力阻止病魔的脚步，100多条的抗癌视频，是他留给这个世界的最后礼物。
人在健康的时候，总有一种错觉，以为死神只会光顾那些垂垂老矣的人。
但其实不是。
人生短短几十年，你对身体的每一次忽视，对欲望的每一次放纵，都会成为埋在你身体里的定时炸弹。
最后，不是梦想遥不可及，而你的身体先举旗投降。
人生在世，有些疾病和意外，是无法挽救的命运，但是有些惨痛悲剧，本可以避免。
著名哲学家斯宾诺莎说：“保持健康是做人的责任。”
人生在世，纵有家财万贯不如无病无灾。
生活再难，行路再匆忙，我们都有责任照顾好自己。
好好吃饭，用心对待三餐四季，把生活过得热气腾腾。
好好睡觉，保证充足的睡眠，身体休息好了才能有源源不断的能量。
保持情绪稳定，心态对了，你会活得更轻松、更幸福。
生命只有一次，愿每个人都能爱护好身体，安然迎接每一个朝阳。
02
关于工作：与其抱怨，不如改变
前几天，有个朋友和我吐槽：“不想工作了，想去创业。”
我问为什么，他说：
“我只拿这点钱，凭什么去做那么多工作，创业的话挣的钱都是自己的，自由还有底气。”
我没有回复，他也没有再说第二遍。
成年人的世界，很多时候不尽如人意，但一个人对待工作的态度，也往往也可以预见他的未来。
一个只会抱怨工作的人，不管做什么都很难成功。
生活如鱼饮水，工作也一样，没有一份工作是不委屈的。
就像你永远想象不到，与你擦肩而过的那个人，此时此刻正在承受什么。
但抱怨，是这个世界上最无用的情绪。
作为家里的经济支柱，既然选择了远方，那便只能风雨兼程。
有一句话很现实：
“世人慌慌张张，不过是图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间惆怅，可让父母安康，可护幼子成长。”
工作虽然很累，但是它带来的回报，托举起了一个家庭的幸福，也让我们更有底气行走在人世间。
所以，与其抱怨，不如从现在起调整自己的心态，用心沉淀自己，努力提升自己的专业和价值。
当你站到更高的位置上，看到更远的风景，给家人更多幸福，你就会感谢那个没有轻言放弃、勇敢前行的自己。
03
关于感情：感恩相遇，不负不欠
这个世界很大，人和人相遇的可能性是千万分之一，有些人注定一生没有交集。
这个世界也很小，你会遇见谁，其实都是命中注定的。
有的人只是第一次相见，便觉心生欢喜，相知恨晚。
有的人即使相处很久，依然无法成为交心的密友。
有些人原以为可以再见到，却转瞬即逝在彼此的生命中。
回首这一年，我们都经历了太多，也更能深刻体会这人生的滋味。
人生如旅，我们是别人路上的过客，他人亦是我们旅途的风景。
尽管有那么多不舍，但人各有各的路，我们感恩相遇，也接受别离。
2021年的最后一个月，不管是亲情、爱情还是友情，也请带着一颗感恩的心珍惜所有的缘份。
常回家聚聚多陪陪父母，珍惜我们还能和他们在一起的每时每刻；
好好陪伴身边的爱人，真情难得良人难觅，别等缘分尽了，才遗憾那份感情；
珍惜那个一直帮你的人，他不一定为你锦上添花，但一定会在你危难时雪中送炭。
余生不长，愿你真心相待，也被这个世界温柔善待。
04
关于生活：心有所期，全力以赴
2021年只剩最后31天了，这一年你过得怎么样？
卷土重来的新冠，突如其来的暴雨，催人心碎的车祸……
这一年，我们被迫接受了很多突如其来的苦难，也经历了很多世事的沧桑与艰辛。
想要努力变成更好的自己，可是眼前的坎一个接着一个；想要保护最爱的人，却时常陷入无力和自责之中。
明明已经拼尽全力，但好像生活依旧不尽如人意。
所以很多人都期盼着艰难的2021年快点过去，也才更期待2022。
可是，未来会更好吗？谁也不知道。
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『201•全会预告 | 秋冬全会』https://t.cn/A6xatHQd
还记得和201的相遇吗？
是被真诚打动，还是为梦想而来？
所有的美好，
都开始于“刚好你在，刚好我来”。
不管你来自天涯何方，
201将永远是你最温暖的家。https://t.cn/A6xatD8k ，
我们相约二区文体中心330，
二哥哥欢迎所有201成员回家！
关注201，关注更多精彩！ https://t.cn/z8A5A4r
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#电视剧女心理师# 《移情反移情，心理师的治愈之旅》
“没有温度，我回避深入咨询者的环节，在最需要我用共情去理解的时候，我拿我的专业知识当了挡箭牌。”
昨晚贺顿在治疗有惊恐障碍的荀总后，向督导者剖析了自己在咨询中的问题。我们之前发现她和来访者的互动中，似乎缺少温度，原来，她自己也有觉察到。
从这里我们能看到，不仅仅来访者会对咨询者产生移情，咨询者也会对来访者产生反移情。移情是来访者对于咨询者产生了强烈的情感，把自己过去对生活中重要的人的情感投射到咨询者的身上，比如，一个年长的来访者把年轻的咨询者当成自己的子女；反移情是反向的过程，是咨询者把对生活中某个重要人物的情感、态度、属性投射到来访者上，把压抑的喜爱或者厌恶发泄到来访者上，比如，来访者把咨询者当成自己的子女，咨询者也把来访者当成自己的父母。
姬教授今晚与贺顿讨论李云时，提到咨询者与来访者的移情与反移情本来是正常现象，咨询者“如何处理来访者强烈的移情，并借此帮助他们修通，这是咨询师的水平所在。”但移情与反移情也可能是危险的，正如李云，被F突破了自己的心理防线，与F建立亲密关系，她在听证会中对F不加掩饰的赞美和欣赏之词可以表明，她对F的情感非常强烈。所以，一个咨询者必须要谨慎处理移情反移情，警惕它所可能带来的伤害。
一个咨询师如果对某个来访者过度关注、或者有强烈的情感，或者在该共情的时候用知识、技术去给来访者留下强烈印象，都可能是咨询师有反移情的表现。旁观荀总担忧疫情会夺走儿子的恐惧后，贺顿立刻把谈话转换为用棋盘引导，在荀总回忆起失去妻子，贺顿的注意力从荀总的故事中离开了，荀总失去亲人的恐惧激发了她内心的恐惧。贺顿对于失去亲人的来访者的特别关注，从第一集就开始了。肺癌晚期来访者张燕的案例，王老师提醒她张燕已经对她产生移情，她应该注意与来访者的边界，但她仍然按捺不住冲动，接到张燕儿子的电话就跑去见。与钱开逸第一次进直播间，固然她可能有幽闭恐惧症，但她的失控是在钱开逸半戏谑的问题中达到极值的，她对于花衬衫男生的刻板印象，除了当初的广播事件，有没有别的因素？
“失去亲人的痛最难消解。”姬教授和贺顿讨论荀总案例时一语双关，贺顿举起杯子挡在脸前，这是一个有防御意味的动作。贺顿也有经历过失去亲人的痛苦，弟弟的死不仅让她和母亲都经受着痛苦，她还要在生活中，扮演起弟弟的角色。母女一起庆生庆的不是贺顿的生日，生日蜡烛点起的时候，说着弟弟的名字，把她当成弟弟拥抱。甚至她穿裙子，母亲问“俊俊为什么穿裙子”从这里，我们似乎能看到贺顿为什么会对张燕的儿子感到格外揪心，也能理解为什么贺顿会参与解救自sha者的计划。她总穿中性衣服，与其是偏爱这种风格，不如说是她要代替弟弟，成为母亲的精神支柱。但，失去弟弟是她唯一的痛吗？我们注意到，她和母亲相依为命，那么，父亲去哪了？父亲在她的生命里，扮演了什么样的角色？她既受钱开逸吸引，又排斥他，与父亲的关系有没有共通点。今晚弟弟说，爸爸不喜欢她、妈妈也不喜欢她，所以他也不喜欢她。贺顿对于弟弟、对于父母、对于自己的情感和评价又是怎样的？
F就是叶家辉，我们已经知道了，他击穿了李云的防线，又处心积虑来到贺顿身边。现在回过头来看，他故意喝酒和药物混合让贺顿救，很有可能他想击破的点就是贺顿对弟弟的情结。贺顿面对这样一个危险的对手，能守住自己的防线吗？
希腊神话中，有一位神叫做凯龙，他是智慧的长者，也是心灵的治疗师、预言家。他能洞察人世间的心碎、悲伤、郁闷、受伤，净化人们的心灵，让人得以重生，他甚至拯救了盗火的普罗米修斯，但他却无法治愈自己的伤。他有两个伤，一个是他出生下来因为相貌丑陋，被母亲抛弃，这是灵魂上的伤，第二个伤是他的学生误将一只箭射中他的膝盖，箭上沾有九头蛇怪的鲜血，让伤口永远无法愈合极其疼痛。而他是不死的神，这些创伤，也会永久地伴随他。
看弹幕很多人都知道，心理咨询师常常也是会经历过心理创伤，才会走上这条道路。咨询师不是神，在许多人说要远离负能量的同时，他们要直面人们所经历的失去、痛苦，这个过程也可能会触发他们自身尚未愈合的创口，像凯龙那个无法愈合的伤口一样，一再被翻开。所以，一些国家规定，心理咨询师需要督导，甚至需要经历一定时长的督导方能执业。督导通常是经验丰富的咨询师，一方面与咨询师共同梳理对来访者的治疗过程，另一方面照看心理咨询师的心理健康。
我们刚一窥贺顿的心理创伤，她引导来访者恢复新生的过程，既是对来访者的治愈过程，也是她自己的治愈过程，我们将陪伴她的治愈之旅，希望她内心里的光能照亮更多的来访者，希望她心中的黑暗能消融，也希望她能守住自己的防线。
ps：我不是心理专业人士，本文仅参考部分资料，并就剧情引申讨论。有不当之处，欢迎评论指正！
【爱子之计中的父母误区与彼此关系 （案例一：贺顿vs尤娜案例）https://t.cn/A6x6oRv7 】
#剧综评论人#
“没有温度，我回避深入咨询者的环节，在最需要我用共情去理解的时候，我拿我的专业知识当了挡箭牌。”
昨晚贺顿在治疗有惊恐障碍的荀总后，向督导者剖析了自己在咨询中的问题。我们之前发现她和来访者的互动中，似乎缺少温度，原来，她自己也有觉察到。
从这里我们能看到，不仅仅来访者会对咨询者产生移情，咨询者也会对来访者产生反移情。移情是来访者对于咨询者产生了强烈的情感，把自己过去对生活中重要的人的情感投射到咨询者的身上，比如，一个年长的来访者把年轻的咨询者当成自己的子女；反移情是反向的过程，是咨询者把对生活中某个重要人物的情感、态度、属性投射到来访者上，把压抑的喜爱或者厌恶发泄到来访者上，比如，来访者把咨询者当成自己的子女，咨询者也把来访者当成自己的父母。
姬教授今晚与贺顿讨论李云时，提到咨询者与来访者的移情与反移情本来是正常现象，咨询者“如何处理来访者强烈的移情，并借此帮助他们修通，这是咨询师的水平所在。”但移情与反移情也可能是危险的，正如李云，被F突破了自己的心理防线，与F建立亲密关系，她在听证会中对F不加掩饰的赞美和欣赏之词可以表明，她对F的情感非常强烈。所以，一个咨询者必须要谨慎处理移情反移情，警惕它所可能带来的伤害。
一个咨询师如果对某个来访者过度关注、或者有强烈的情感，或者在该共情的时候用知识、技术去给来访者留下强烈印象，都可能是咨询师有反移情的表现。旁观荀总担忧疫情会夺走儿子的恐惧后，贺顿立刻把谈话转换为用棋盘引导，在荀总回忆起失去妻子，贺顿的注意力从荀总的故事中离开了，荀总失去亲人的恐惧激发了她内心的恐惧。贺顿对于失去亲人的来访者的特别关注，从第一集就开始了。肺癌晚期来访者张燕的案例，王老师提醒她张燕已经对她产生移情，她应该注意与来访者的边界，但她仍然按捺不住冲动，接到张燕儿子的电话就跑去见。与钱开逸第一次进直播间，固然她可能有幽闭恐惧症，但她的失控是在钱开逸半戏谑的问题中达到极值的，她对于花衬衫男生的刻板印象，除了当初的广播事件，有没有别的因素？
“失去亲人的痛最难消解。”姬教授和贺顿讨论荀总案例时一语双关，贺顿举起杯子挡在脸前，这是一个有防御意味的动作。贺顿也有经历过失去亲人的痛苦，弟弟的死不仅让她和母亲都经受着痛苦，她还要在生活中，扮演起弟弟的角色。母女一起庆生庆的不是贺顿的生日，生日蜡烛点起的时候，说着弟弟的名字，把她当成弟弟拥抱。甚至她穿裙子，母亲问“俊俊为什么穿裙子”从这里，我们似乎能看到贺顿为什么会对张燕的儿子感到格外揪心，也能理解为什么贺顿会参与解救自sha者的计划。她总穿中性衣服，与其是偏爱这种风格，不如说是她要代替弟弟，成为母亲的精神支柱。但，失去弟弟是她唯一的痛吗？我们注意到，她和母亲相依为命，那么，父亲去哪了？父亲在她的生命里，扮演了什么样的角色？她既受钱开逸吸引，又排斥他，与父亲的关系有没有共通点。今晚弟弟说，爸爸不喜欢她、妈妈也不喜欢她，所以他也不喜欢她。贺顿对于弟弟、对于父母、对于自己的情感和评价又是怎样的？
F就是叶家辉，我们已经知道了，他击穿了李云的防线，又处心积虑来到贺顿身边。现在回过头来看，他故意喝酒和药物混合让贺顿救，很有可能他想击破的点就是贺顿对弟弟的情结。贺顿面对这样一个危险的对手，能守住自己的防线吗？
希腊神话中，有一位神叫做凯龙，他是智慧的长者，也是心灵的治疗师、预言家。他能洞察人世间的心碎、悲伤、郁闷、受伤，净化人们的心灵，让人得以重生，他甚至拯救了盗火的普罗米修斯，但他却无法治愈自己的伤。他有两个伤，一个是他出生下来因为相貌丑陋，被母亲抛弃，这是灵魂上的伤，第二个伤是他的学生误将一只箭射中他的膝盖，箭上沾有九头蛇怪的鲜血，让伤口永远无法愈合极其疼痛。而他是不死的神，这些创伤，也会永久地伴随他。
看弹幕很多人都知道，心理咨询师常常也是会经历过心理创伤，才会走上这条道路。咨询师不是神，在许多人说要远离负能量的同时，他们要直面人们所经历的失去、痛苦，这个过程也可能会触发他们自身尚未愈合的创口，像凯龙那个无法愈合的伤口一样，一再被翻开。所以，一些国家规定，心理咨询师需要督导，甚至需要经历一定时长的督导方能执业。督导通常是经验丰富的咨询师，一方面与咨询师共同梳理对来访者的治疗过程，另一方面照看心理咨询师的心理健康。
我们刚一窥贺顿的心理创伤，她引导来访者恢复新生的过程，既是对来访者的治愈过程，也是她自己的治愈过程，我们将陪伴她的治愈之旅，希望她内心里的光能照亮更多的来访者，希望她心中的黑暗能消融，也希望她能守住自己的防线。
ps：我不是心理专业人士，本文仅参考部分资料，并就剧情引申讨论。有不当之处，欢迎评论指正！
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