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2．让目标合理起来。有位因车祸而致残的年轻人问心理学家：“你认为我还有前途吗?”心理学家回答道：“如果你想当个跳高运动员的话，那是没有前途了；如果你想做个有作为的人的话，那就还大有前途。”就这位不幸的年轻人而言，他合理的生活目标，已经在意外中突然发生了改变。如果他以当运动员为生活目标的话，那他一定会非常忧虑，因为他再也不能像正常人那样运动了。因此对这样的人而言，重新建立合理的生活目标，找一个适合自己而又喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途而重新振作起来。

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一日在小区跑步，经过会所时，被一阵专门针对胃的香味所诱惑，我毅然决然的中断并放弃了跑步。我认为，在饭点走向餐桌是理所当然，即使是迫不及待，即使是独自享用。于是，在会所的西餐厅，就出现了一个身着运动衣的、满头冒着蒸汽的、脸上血液很集中的、神情左顾右盼的、呼哧呼哧喘气的……中年女人。

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