写给女人的美丽健康书
——樱桃番茄是升糖慢的好水果
樱桃番茄比大番茄的糖含量略高（约6%，仍低于多数水果）
它还有更多的膳食纤维和维生素C，比绝大多数水果的含糖量低，血糖指数也比主食低得多，糖尿病人很适合用一把樱桃番茄作为水果在两餐之间食用哟
善待身体 防衰防病 健康美丽
#健康养生##依依USANA#
——樱桃番茄是升糖慢的好水果
樱桃番茄比大番茄的糖含量略高（约6%，仍低于多数水果）
它还有更多的膳食纤维和维生素C，比绝大多数水果的含糖量低，血糖指数也比主食低得多，糖尿病人很适合用一把樱桃番茄作为水果在两餐之间食用哟
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【泳波老师健康私厨】番茄浓汤
材材：
番茄、嫩豆腐、金针菇、杏鲍菇、植物油、一品鲜
做法：
1.番茄洗净切小块，豆腐切小块、金针菇去掉根蒂洗净、杏鲍菇切丝
2.起锅热油，加入番茄块翻炒出汁，加适量调味料调味，煮至酱汁浓稠
3.最后加入豆腐、金针菇和杏鲍菇炖至蔬菜变软即可
小贴士
选用普通番茄，可全程无需加水，若番茄水份过少，可适量加少许热水。豆腐软糯，杏鲍菇爽滑，金针菇还有一丝脆嫩，被番茄汤裹挟着，特别浓郁酸甜，开动吧！
材材：
番茄、嫩豆腐、金针菇、杏鲍菇、植物油、一品鲜
做法：
1.番茄洗净切小块，豆腐切小块、金针菇去掉根蒂洗净、杏鲍菇切丝
2.起锅热油，加入番茄块翻炒出汁，加适量调味料调味，煮至酱汁浓稠
3.最后加入豆腐、金针菇和杏鲍菇炖至蔬菜变软即可
小贴士
选用普通番茄，可全程无需加水，若番茄水份过少，可适量加少许热水。豆腐软糯，杏鲍菇爽滑，金针菇还有一丝脆嫩，被番茄汤裹挟着，特别浓郁酸甜，开动吧！
写给女人的美丽健康书
—专注女人的美与健康
樱桃番茄是升糖慢的好水果
樱桃番茄比大番茄的糖含量越高（约6%，仍低于多数水果）
他还有更多的膳食纤维和维生素c，他比绝大多数水果的含糖量低，血糖指数也比主食低得多，糖尿病人很适合用一把樱桃番茄作为水果在两餐之间食用哟
善待身体 防衰防病 健康美丽[跳跳][跳跳][跳跳]
—专注女人的美与健康
樱桃番茄是升糖慢的好水果
樱桃番茄比大番茄的糖含量越高（约6%，仍低于多数水果）
他还有更多的膳食纤维和维生素c，他比绝大多数水果的含糖量低，血糖指数也比主食低得多，糖尿病人很适合用一把樱桃番茄作为水果在两餐之间食用哟
善待身体 防衰防病 健康美丽[跳跳][跳跳][跳跳]
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