数据显示,58.9%的国人平均每周熬夜三次以上,其中49.4%的人选择主动熬夜,“熬夜”几乎成了现代人们生活的“家常便饭”。
熬夜与肥胖:万物皆有时序,你体内的糖皮质激素也是,早上醒来上升、晚上入睡下降;如果熬夜,晚上糖皮质激素水平依然很高,就可能促进增重。因为糖皮质激素可刺激成熟脂肪细胞的生产。同样的道理,长期慢性压力也可能让人病态肥胖,媒介物也跟糖皮质激素相关。
赶紧睡觉去!
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#健康养生保健常识##熬夜的危害有什么#熬夜与肥胖:万物皆有时序,你体内的糖皮质激素也是,早上醒来上升、晚上入睡下降;如果熬夜,晚上糖皮质激素水平依然很高,就可能促进增重。因为糖皮质激素可刺激成熟脂肪细胞的生产。同样的道理,长期慢性压力也可能让人病态肥胖,媒介物也跟糖皮质激素相关。 https://t.cn/R2WxXZe
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