精神治疗师弗里茨·佩尔斯（Fritz Perls）认为：当我们根据过去的经验或未来的推测来做日常决定时，我们无法对当前环境做出全面的认识，也无法对当前环境做出具体的反应。
这个观点佐证了“安住当下”的意义。
如果我们在面临生活或工作的选择时，脑海中却在沉缅于对过往的自得或追悔，沉迷于对未来幻想或焦虑，这样一来，留给“现在”的理性空间就不多了。
如果我们的注意力的60%被过去和未来占用，便很难专注当下，更难以从“当下“获得乐趣。以至于每一个当下都将成为懊恼的过去。
此时此刻，让我们停下来，感受一下现在的自己在想什么，要什么？
这个观点佐证了“安住当下”的意义。
如果我们在面临生活或工作的选择时，脑海中却在沉缅于对过往的自得或追悔，沉迷于对未来幻想或焦虑，这样一来，留给“现在”的理性空间就不多了。
如果我们的注意力的60%被过去和未来占用，便很难专注当下，更难以从“当下“获得乐趣。以至于每一个当下都将成为懊恼的过去。
此时此刻，让我们停下来，感受一下现在的自己在想什么，要什么？
平安是福，一些人总是身在福中不知是福，事事总能推波助澜，观壮阔，显威猛，让福田成为荒野之地，常叹无福消受。
这些人，常嫌无事忙，而发感慨，如高人般，拨是弄非，在风平浪静里，指点江山，激扬文字，而动万千百度。
如此这般精明之人，难得一见糊涂，总在鸡蛋里，挑出公母来，让神仙也自叹不如。
其实，能让心，安于平常中，自是有福之人。以平常心，安住当下，莫生是非，就是高人。
糊涂于事，清明于情，得失从容，淡定来去，让匆匆平定忍点，坚固如来自性，喜舍而得，随它，任它，由它，放它，不攻它，自能破它。虽说不是神仙，但也赛神仙。
这些人，常嫌无事忙，而发感慨，如高人般，拨是弄非，在风平浪静里，指点江山，激扬文字，而动万千百度。
如此这般精明之人，难得一见糊涂，总在鸡蛋里，挑出公母来，让神仙也自叹不如。
其实，能让心，安于平常中，自是有福之人。以平常心，安住当下，莫生是非，就是高人。
糊涂于事，清明于情，得失从容，淡定来去，让匆匆平定忍点，坚固如来自性，喜舍而得，随它，任它，由它，放它，不攻它，自能破它。虽说不是神仙，但也赛神仙。
慌张，恐惧并不能帮助我们，
最近开始有对经文的渴求，
希望能借助他们更加安稳住，
我是一个对精微能量非常非常敏感的人，
在最近一两年还会接收上和下的信息，
面对两个区域的亲友传递来的对未知的慌乱，
今天特意为自己做了气场上的防御。
稍晚一点为几个地区做清理 净化
愿我们都能安住在当下，
穿越过寒冬，春天终将到来。
无量欢喜[心]
最近开始有对经文的渴求，
希望能借助他们更加安稳住，
我是一个对精微能量非常非常敏感的人，
在最近一两年还会接收上和下的信息，
面对两个区域的亲友传递来的对未知的慌乱，
今天特意为自己做了气场上的防御。
稍晚一点为几个地区做清理 净化
愿我们都能安住在当下，
穿越过寒冬，春天终将到来。
无量欢喜[心]
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