#读书[超话]#心理学上有个词叫作“沉浸感”，就是你整个身心完全投入到一件事情或一种情景中时那种宁静、充实、兴奋，乃至忘我的感受。
当你沉浸于爱情的甜蜜；
当你沉浸于亲情的温暖；
当你沉浸于一首每个音符都直接拨动你心弦的音乐之中；
当你沉浸于一本特别吸引人的书之中，享受精神的体操与心灵的按摩；
当你沉浸于冬日温暖的阳光之中，周身被晒的发热，温热的血在血管里欢快地流淌；
当你沉浸于异常酣畅淋漓的交谈，进行思想的碰撞；
当你只是坐着发呆，内心却沉浸在一种美妙的冥思之中的时刻.......
这样列举下去将无穷尽。
但我相信每个人都有过那种深深沉浸的时刻。
这种沉浸的感觉可以发生在任何时刻，任何场合，你身心的任意状态之下。你可以是在做某件事，也可以只是在发呆，你不一定非得做什么，才会引发沉浸感。当然，借由做点什么，我们常常能体会更强烈，也更频繁的沉浸感。
沉浸感的获得，不需要花一分钱，也未必需要借由“成功”去获得，一丝清风，一缕阳光，一杯清茶，一个音符，一段文字，就能出发你的沉浸感，犹如福至心灵，你内心祥和宁静，所有的忧虑感消失了，那一刻，你感觉到全然的放松。
当然，沉浸感最容易发生的时刻还是在你做过什么之后，尤其在拼尽全力去做一件事情的过程当中或之后。
比如，我结束5公里的夜跑，脚步慢下来之后的最后一刻，随着身体放松下来，体内会有一股强烈的舒服感，那既是身体释放完紧张压力后的放松感，也是内心在战胜了自我之后的舒服感，那种感觉，令人喜欢上跑步这件事。
“沉浸”比成功、财富、爱情、家庭等事物更能道出幸福的实质，因为幸福感说到底是一种内心的感受。
一个随时随地能够获得沉浸体验的人，无疑是幸福的人。
 

读到的这段话 刚刚好可以解释为什么今天一点都不累[摊手] https://t.cn/RV3DQWX

喜欢文字的人，总觉得文字是有灵魂的，这也正如喜欢鲜花的人，觉得鲜花是有灵魂的一样。

很多的时候，不与需要与谁对话，就是静静地阅读着这文字，就好像觉得有无数的哲人与朋友在默默地陪伴着自己。一溪山水，一片云霞，一张绿叶，一朵鲜花，就让人觉得这世界无限的美好。

读着一行行方块的文字，心中便觉得血管里流淌着五千年中华文明的血液，脑海里便立即涌现一行行的古诗文。即使有一天，人生所有的记忆都被这季节的冷风吹干，心中只还能珍藏着这一个个古老而又年轻的方块字，人生就一是美好的。 https://t.cn/R2WxnfZ

【#大姨妈#是身体在「排毒」吗？】
大姨妈里有毒素？有传言说每来一次大姨妈，就是一次排毒的过程。月经本来就够麻烦了，里面居然还有毒？月经没有「排毒」的功能，因为月经根本没有毒! 让我们一起来了解月经里到底有些什么?

1. 血液
就是子宫内膜脱落后小血管断裂的出血，和我们全身血管里流淌着的正常血液一样，里面没有鹤顶红，也没有十香软筋散，更没中什么情花之毒，不管量多量少(和内膜厚度、内膜面积、凝血功能、出血时间长短等有关)，鲜红或暗红(和动脉血静脉血的不同含量及是否及时排出有关)，有没有血块(出血速度过快时血液凝聚就形成血块)，它都只是血。

2. 子宫内膜的碎片
就是脱落的子宫内膜。子宫内膜那可是孕育胎儿的温床，胚胎都是在子宫内膜上着床。　　

3. 炎性细胞
听起来有点吓人，但只是名字这么叫罢了。其实就是在我们血液、组织中都大量存在白细胞、淋巴细胞等，并不是「发炎了的细胞」。　　

4. 宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞
只是在经血流出过程中从河道里带走的一点泥沙而已。

新日生物温馨提示：以上四点证明月经是无毒。不过大家也要好好在月经期内照顾自己，选择合适自己的卫生巾。