#养娃记#
运动篇
降重到了瓶颈期，正常饮食的前提下增添了腹部训练，坚持了几天，感觉真好。
每天8分钟的腹部训练，对于三个月产妇的我来说时间、强度都刚刚好，可以在孩子乖的时候完整做完，微微出汗，看着肚子上的肉肉软了硬，硬了又软，缩一小圈的成就感油然而生。

自我篇
俗话说：女为悦己者容，可我认为这是屁话，每个人最最应该的都是为自己而活，生娃产奶也要有好身材，熬夜奶娃也要有好容颜，一副自信靓丽的外表是坚定强大的内心最好的体现。

养娃篇
坚持了一个星期的迷糊奶瓶喂养瞬间被打破了，就是因为看了美国儿科喂养书籍，书上强调迷糊奶的各种弊端，促使我尝试亲喂，竟然，娃在清醒状态下吃的挺好，吃完就乖乖玩，于是，亲喂一次又一次，发现省去了热奶，哄睡，洗奶瓶，更加推动了亲喂。就这样，亲喂吧，上班的奶瓶喂到时候在说吧！

#张杰[超话]#
⏰2021-12-20
今天是大北斗的生日哟，首先祝我杰哥生日快乐
我的大北斗✨，今天是你39岁的生日了，也是我喜欢你的第13年的开始，这13年说长不长说短不短，但这段时间里却有着对我们自己来说最重要的时刻，我看着你从少年变人夫，现在已经是三个女儿的爸爸了，好幸福的杰哥。而我却在你的隔空陪伴下从小学、初中、高中、大学直到现在已经就业的我
悄悄告诉你哦，我的男朋友和你差十岁哦，非常巧的是他和你同一天生日哟，一个是82-12-20，一个是92-12-20，这是不是也是我们命中注定的缘分呢等下次我一定把他带到你的演唱会现场，让他走入属于我们的音乐时光
最后的最后，我的大北斗生日快乐，一定要快乐哟[太开心] @张杰

#林允儿电影happynewyear# #林允儿电影共助2#
211220 林允儿相关采访翻译cut一则
相关翻译：
允儿在一起进行的采访中说:“我比较喜欢在短时间内尝试各种风格的画报拍摄。看着相机的时候，好像会产生与在舞台上表演时不同的自身的能量。这次拍摄中也想展现全新的感觉，可以的自由拍摄，很有意思。”

在被问及29日即将上映的电影《happy new year》时，她回答说:“在这部作品中，声音多于长相。这是从未尝试过的角色。非面对面罗曼史的概念真的非常新鲜。可以感受到情侣之间的悸动”。
非常期待素妍啦[生而为赢]lye@LIMYOONA90

翻译by佳佳