“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”这是每到冬至我爸必说的一句话，他老人家特别爱吃饺子，五天可以吃三次，冬至那就更要吃饺子了。

冬至是“三九”的开始，标志着进入了一年中最冷的时候。据传说，冬至是医生张仲景发明的“祛寒娇耳汤”改变而来的，热腾腾的饺子吃了以后浑身暖和，就可以安全度过一年中最冷的时节了。

我家儿子说张仲景都是包的羊肉饺子，让我今年冬至也要包羊肉馅的饺子，有喜欢的吗？

平时我家吃的比较多的是猪肉莲藕馅儿、猪肉芹菜馅儿、虾仁猪肉香菇胡萝卜馅儿、猪肉茴香馅儿、牛肉芹菜馅儿，你们家爱吃什么馅儿的饺子呢？#注册营养师[超话]##健康过冬指南##冬至#

也算是为减肥事业努力过了（自认为[二哈]）
再胖也不会强迫自己饿肚子…因为忍不住的[拜拜]
u1s1 每一顿轻食都好管饱 吃到后面我也分不清这到底是减肥还是增肥了[裂开]不挑食是真的 啥都爱吃 每次都能光盘[开学季]
最近发现每天一杯美式好像真的能抑制食欲…但好像对我没啥用 饭点到了还是会忍不住点吃的 所以吃得下跟食欲好像并无关联[二哈]

时间飞逝，又一年。想给自己一个年度总结。翻了整本2021的手帐，情感上比较复杂。在体型雕刻上似乎没有太大的进步。但是今年终于完成了自己立下的flag，没有打脸。成功解锁引体向上，不依靠任何外力！目前可以连续拉4个了！

你们都知道我爱吃。吃很多。所以这一年我也会因为自己的贪吃而“膨胀”。要常年维持一个好身材真的要花很多时间成本！要花时间运动！花时间做健康的饮食！花时间睡个好觉！所以当你不自律时，身材势必会不好看！我也会很焦虑，很燥。但是我就是被美食操控了。如果不吃它们，我会不快乐！所以今年我和自己和解了！快乐才是最重要的！不要被身材好坏绑架！不要被别人的眼光绑架！希望你们也一样，不要难为自己！放过自己！爱自己多一点！胖胖瘦瘦，起起伏伏再正常不过了，不要过分责备自己不自律！

上周我失去了我的猫。18岁了。在我怀里安详的走了。我过了两天以泪洗面的日子。心碎了，天塌下来了。我又是怎么被治愈的？也想记录下来分享给你们！

鉴于篇幅今天就写到这！不忘初心，继续努力！
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