圆柱体打卡D-6
105.8
早餐：红豆绿豆粥（为什么这么好吃）
中餐：炒年糕加鸭胗（为什么这么好吃）
晚餐：鸡胸肉沙拉
：水
零食：全麦，
运动：战斗有氧（这节果然汗流浃背的）
其实饮食上并没有很控制自己，要不然不会吃这些，只是说零食和垃圾少吃吧，以前健身结束我竟然还去吃铁板烧，真的胆子真的大，不过也没有胖起来…可能是吃药的原因，那个时候可以控制住自己的代谢。还是很期待休息天的每个乱吃的机会，但是没有了想到这几天不去运动，竟然小确幸

我觉得我必须要声讨一下
关于小区里那些狗狗和狗主人

小区里上半年新安的步道 跑步遛弯儿那种
我基本上会在五点-六点半这个期间去跑步
然而 各种遛狗不拴狗绳 各种扔球逗狗玩儿
我想说 拜托各位给可爱的狗狗们拴根绳吗!?
明确贴着 劳烦各位不要让自己的宠物到步道上
明确摆着 携犬出门必须栓犬链
各位主人是没看到? 可能这谈不上公德心问题
但是今天我正在跑步 某位主人不拴自己的
然后朝我这边冲过来 我“啊”叫了一声
这位主人还觉得我这样不太对 瞪了我一眼
拜托您睁眼看看 难道不应该我瞪您吗[费解][费解]

我承认因为小时候被咬过 所以我附近身边只要有就“寸步难行”
有我自己的原因 但是各位真的不应该拴根绳吗
大的小的 老的少的 胖的瘦的 各种我都怕
ballball各位主人 别仗着要给它自由让它无拘无束就不给它拴绳
谢谢了

我真的是轻易不传递这种负能量
但今天那只黑色大狗真是把我吓蒙了[泪][泪][泪]

#变胖都是环境的错##健康养生V势力##超级红人节#
变胖的原因是什么呢！！！
我家楼下有个大超市，零食琳琅满目
这个理由成立吗？
对比
吃的太好
40年前，以植物性食物为主
现在，以动物性食物为主
动的太少
40年前，以田间劳动为主
现在，办公室坐着工作为主
吃动难平衡
脂肪堆积越来越多，成为了变胖的原因
所以说，和环境有一定的关系