[太阳]为什么要 低碳饮食
而且 为什么低碳以后 轻松 变瘦 还不会饿呢？
其实并不是在修仙
因为低碳饮食 胰岛素 水平更加稳定
而且 食物 营养密度高 膳食纤维丰富 饱腹感好
又含有丰富的油脂脂肪酸 所以不会感觉到饿
我说过 吃东西要看 食物质量 想瘦很轻松 只不过你不知道原理罢了
#日常[超话]##不可辜负的美食##奶茶##日常[超话]##美食分享##茜茜的生活记录##茜茜的懒人厨房##低碳水饮食##烘焙##美食[超话]##低碳水##低碳水饮食# #减肥[超话]#
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其实并不是在修仙
因为低碳饮食 胰岛素 水平更加稳定
而且 食物 营养密度高 膳食纤维丰富 饱腹感好
又含有丰富的油脂脂肪酸 所以不会感觉到饿
我说过 吃东西要看 食物质量 想瘦很轻松 只不过你不知道原理罢了
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#不吃晚饭减肥靠谱吗#
不吃晚饭肯定会变瘦，但是会损害身体健康。如果长期不吃晚饭很容易导致低血糖、胃部疾病等情况，严重时还会昏厥。虽然我也想瘦下来，不过节食减肥不可取啊，我是抵挡不住美食诱惑滴[汗][汗][汗]晚饭呢建议少吃或不吃动物性食物，多吃一些蔬菜或者是杂粮，适当运动一下，不是都说饭后百步走，活到九十九嘛！这样一来，既不会影响到身体健康，还有瘦身作用，也很不错啊！
不吃晚饭肯定会变瘦，但是会损害身体健康。如果长期不吃晚饭很容易导致低血糖、胃部疾病等情况，严重时还会昏厥。虽然我也想瘦下来，不过节食减肥不可取啊，我是抵挡不住美食诱惑滴[汗][汗][汗]晚饭呢建议少吃或不吃动物性食物，多吃一些蔬菜或者是杂粮，适当运动一下，不是都说饭后百步走，活到九十九嘛！这样一来，既不会影响到身体健康，还有瘦身作用，也很不错啊！
最近不管我打开哪个app给我推送的就两种消息
1.各种探店的烟火气美食+美味泡面的家常做法
2.健康不节食不运动的懒人减肥方法+各种你不知道的减肥技巧和冷知识
说真的，我已经不知道是巧合还是必然了
不过我还是很认同这个博主说的
真正想瘦下来的人是一定可以瘦下来的
以及如果想瘦下来长期50分的自律效果一定好于短期100分折磨自己
以前我一直在想为什么我爸能够成功戒掉几十年的烟瘾，我现在知道答案了
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真正想瘦下来的人是一定可以瘦下来的
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