#女子零下20度坚持每日跑步1小时##运动生活# 坚持跑步可以释放压力，有助于保持乐观、积极的心态。现代人生活节奏比较快，容易出现抑郁、焦虑等不良情绪。如果负面情绪没有一个宣泄口，积压起来很容易影响身心健康，甚至想不开。而跑步锻炼锻炼可以让身体释放多巴胺，让你感到开心愉悦，从而提升自身的抗压力，你更容易取得事业的成功。
#怎样在职场中保持良好的心态#
俗话说“职场如战场”，现代人的生活步调快，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生烦闷……
工作已经很累了，处理情绪更是劳累……
职场人应学会自觉调整和克服不良心理因素的影响，形成正确适度的行为反应，维护心理健康。
态度决定一切，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。
如果遇到问题，转换思维，从其他角度来看问题，就可能使消极的情绪能转化为积极的情绪。
人生实苦，唯有自渡。
这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。
俗话说“职场如战场”，现代人的生活步调快，业绩考核、人际关系以及工作本身的困难和矛盾，让很多职场人心生烦闷……
工作已经很累了，处理情绪更是劳累……
职场人应学会自觉调整和克服不良心理因素的影响，形成正确适度的行为反应，维护心理健康。
态度决定一切，这个道理放之四海而皆准，保持积极、乐观的态度，可以决定一个人的前途、事业、心理健康的状况等等一切的一切。
如果遇到问题，转换思维，从其他角度来看问题，就可能使消极的情绪能转化为积极的情绪。
人生实苦，唯有自渡。
这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。
薛亮，当代中国心象山水画的杰出代表。其作品静穆幽邃，结构张力奇特神秘，笔墨功力缜密精到。这种似真似幻、理想化、情感化的心象山水，虽然不合实景，不合常理，却合乎常情，而且与现代人回归自然、亲近自然的心态相合拍，与现代审美视觉求新求异的需要相适应，具备了时代性和现代感，如鬼斧神工，散发着一种空灵静穆的崇高美。
【图｜文字 源自网络 侵删】
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