重磅纪录片｜真实中国：民主自由人权探索之旅
什么是全过程人民民主？
在中国有自由吗？
中国人权状况到底怎样？
中国人过得好吗？
我们带着问题出发
45天跨越大半个中国
抵达13个城市7个乡镇10个村庄
努力寻找真相
点开这部重磅纪录片
跟着新华社记者和三个美国专家
观摩回族乡村委会选举
旁听羊毛衫行业工资谈判
来到清真寺、佛学院
走进合作社、养鸡场、百姓家
感受中国人的日子
听听中国人自己的声音！
https://t.cn/A6xT7Ij7
什么是全过程人民民主？
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【巨头争霸元宇宙，误伤了谁？】前一段时间，元宇宙爆红全世界，除了媒体大肆宣传之外，一些巨头企业的加盟更是起到了推波助澜的作用，普通投资者会觉得：连扎克伯格、库克、纳德拉都觉得元宇宙有前途，跟着砸钱是没有错的。况且，西方某大数据机构预测元宇宙将带来一个8万亿美元的市场，更是让大量投资者趋之若鹜。但是元宇宙的概念太过于宏大，涉及VR+AR、区块链、NFT等技术，单就要理解这些概念，就已经烧掉普通人80%的脑细胞，更妄论分析时机、瞅准方向，百万年薪的人才招聘，大赚一笔。在企业、股市、投资者之间掀起的“元宇宙之热”，本身就带有玄幻性质，以至于连国家媒体都开始呼吁：大家要谨慎投资元宇宙。
当然，巨头企业杀进元宇宙领域，可远不止变更一个企业名字那么简单，而是要实实在在地投入真金白银。据不完全统计，Meta总共投资了24家元宇宙公司，其中以游戏、VR/AR硬件为主，同时，斥资150亿美元用于培养元宇宙内容创作人才。而微软也不甘落后，投资11家公司，而且参与了Metal C轮融资。如此频繁的经营活动和天文数字，正培育出一大批的韭菜，嗷嗷待割。
大手笔投资，Meta会率先征服元宇宙？
元宇宙的概念早就在世界范围内流行，在扎克伯格把Facebook更名为Meta时，热度达到制高点。在人类企业历史上，Facebook级别的公司鲜有类似的操作，毕竟，影响面太大。一切和FB相关的文件、流量入口都需要做变更，这也是为什么很多企业拼了命都要守住自己的商标，比如iPad曾经被一家中国企业抢先注册，苹果只能支付6000万美元回购。Facebook变成Meta，按照小扎的说法：企业的名字都给改了，足以证明我们转型的方向和决心，但也有网友嘲讽：Facebook正处于反垄断调查，被爆出滥用市场地位、算法决策优先和内部监管等问题，小扎任性改名有转移注意力之嫌。
不管怎样，昔日的Facebook已经变成Meta，而且扎克伯格也亲身为元宇宙站台，投资动辄达到100亿美金。更关键的是：Meta的业务形态，非常靠近元宇宙的概念。事实上，他们在建立之初，就立志打造一个线上宇宙。
截止到目前，Metal用户高达27亿，人口数量像极了一个庞大帝国，还有一种说法就是未来的人类，将会拥有两个身份标签、两种国籍：一种用于现实生活，一种用于线上活动，而当线上活动足够丰富时，元宇宙就来了，比如现在比较火的NFT行业，就非常契合元宇宙的概念。未来，人类在现实生活中拥有一套房子、一辆车子、一个妻子，一些票子，同时，还能在元宇宙虚拟世界中拥有房子NFT、轿车NFT，货币NFT等等，至于说，妻子NTF涉及到伦理范畴，估计需要一段漫长的讨论，也就是说，NFT代表着人类在元宇宙中的资产。不同于现在的互联网资产可以无限copy，NFT资产是专属的、不可替换和拆分的，它的特征会告诉元宇宙里所有的人：这些资产只属于一个人。
基于这些概念，Meta无疑占有元宇宙的先机。首先，扎克伯格有27亿忠实粉丝，他们已经帮助昔日的Facebook在社交、宣传、游戏领域取得亮眼的成绩，积累起来的技术如VR/AR，亦能移植到元宇宙中；其次，Meta的决心更大，投资更加具体，比如他们掏出150亿美元，用于培养NFT内容创作人才，足以证明其远见和笃定，而投资的初创公司大都有自己的黑科技，正常发展下去，都有潜力成为独角兽企业，可以说，实力相当雄厚；还有，在美国科技巨头中，苹果、微软、亚马逊、特斯拉，虽然都有意向进入元宇宙领域，但自己的主业如日中天，笑傲全球，苹果、微软、亚马逊，常在市值排行榜上一较高下。
相比之下，Meta在个巨头圈子里就比较尴尬，过多地依赖宣传、游戏做营收，有点儿像海滩沙塔，他们迫切需要找到新的增长点，以巩固巨头身份，这也是为什么小扎非常上心元宇宙，“改名”是一个神来之笔。
巨头争霸，普通人要冷静跟风投资
元宇宙的概念爆红之后，相关的技术突破、商业模式、法律制度都需要长时间地思考和沉淀。一般来说，发展的顺序是：社会认知落后于技术突破，而法律制度完善又要落后于社会认知。但有一种活动却经常插队，那就是金融、投机行为，他们天生自带一种癫狂，能出现在任何的顺序之中，同时，也意味着高风险。事实上，全球范围内的金融都带有类似的原罪。
如前文所述，Meta的投资动辄100亿美金，这些都是经过众多专家分析之后的战略投资，但是这一股高大的春风，也让大量投机分子蠢蠢欲动，他们在春风中闻到一股“钱的味道”，而这些钱就来自于普通人的暴富梦。
中国很多大媒体都在发文，提醒谨慎投资元宇宙，警惕不要落入庞氏套路。在曝光的一些案件中，套路大抵相似：投机者依旧利用大家想要“快速暴富”的心理，信口承诺“投资40天，资产翻18倍”，再加上老师们也不乏博学之士，能轻松地写出一大串的元宇宙公式，能创造性地发明出ME币种，声称这个币种未来会是元宇宙的交易货币，现在首期发行，有强大的上升空间。显然，这有点儿像填鸭式的推销，稍微有一点儿技术含量的，则是购买元宇宙概念股，但很多相关公司尚未开展落地业务，没有办法通过经营管理给投资者带来收益，至于说，如今爆红的NFT电子收藏品，更是具有明显的金融属性，创作一副电子版的蒙娜丽莎，售价高达7000万美金，玩的就是概念。
国内一些互联网巨头，包括蚂蚁、腾讯等等，在面对元宇宙时，也不敢冒进，特别是腾讯显得非常佛系，大有只做“千年老二”之胸怀。他们把元宇宙、NFT投资同现有业务结合起来，比如推出《一人之下》NFT纪念画像以及向老员工发放纪念版NFT，宣传企业文化礼物。腾讯此举获得业界一致好评，也用实际行动告诉普通玩家：巨人如此保守，你们又有什么实力冒进元宇宙呢？#v光计划##元宇宙##巨头百万年薪抢聘元宇宙人才##元宇宙百万年薪抢人是真是假##内行人才知道##潮流生活#
当然，巨头企业杀进元宇宙领域，可远不止变更一个企业名字那么简单，而是要实实在在地投入真金白银。据不完全统计，Meta总共投资了24家元宇宙公司，其中以游戏、VR/AR硬件为主，同时，斥资150亿美元用于培养元宇宙内容创作人才。而微软也不甘落后，投资11家公司，而且参与了Metal C轮融资。如此频繁的经营活动和天文数字，正培育出一大批的韭菜，嗷嗷待割。
大手笔投资，Meta会率先征服元宇宙？
元宇宙的概念早就在世界范围内流行，在扎克伯格把Facebook更名为Meta时，热度达到制高点。在人类企业历史上，Facebook级别的公司鲜有类似的操作，毕竟，影响面太大。一切和FB相关的文件、流量入口都需要做变更，这也是为什么很多企业拼了命都要守住自己的商标，比如iPad曾经被一家中国企业抢先注册，苹果只能支付6000万美元回购。Facebook变成Meta，按照小扎的说法：企业的名字都给改了，足以证明我们转型的方向和决心，但也有网友嘲讽：Facebook正处于反垄断调查，被爆出滥用市场地位、算法决策优先和内部监管等问题，小扎任性改名有转移注意力之嫌。
不管怎样，昔日的Facebook已经变成Meta，而且扎克伯格也亲身为元宇宙站台，投资动辄达到100亿美金。更关键的是：Meta的业务形态，非常靠近元宇宙的概念。事实上，他们在建立之初，就立志打造一个线上宇宙。
截止到目前，Metal用户高达27亿，人口数量像极了一个庞大帝国，还有一种说法就是未来的人类，将会拥有两个身份标签、两种国籍：一种用于现实生活，一种用于线上活动，而当线上活动足够丰富时，元宇宙就来了，比如现在比较火的NFT行业，就非常契合元宇宙的概念。未来，人类在现实生活中拥有一套房子、一辆车子、一个妻子，一些票子，同时，还能在元宇宙虚拟世界中拥有房子NFT、轿车NFT，货币NFT等等，至于说，妻子NTF涉及到伦理范畴，估计需要一段漫长的讨论，也就是说，NFT代表着人类在元宇宙中的资产。不同于现在的互联网资产可以无限copy，NFT资产是专属的、不可替换和拆分的，它的特征会告诉元宇宙里所有的人：这些资产只属于一个人。
基于这些概念，Meta无疑占有元宇宙的先机。首先，扎克伯格有27亿忠实粉丝，他们已经帮助昔日的Facebook在社交、宣传、游戏领域取得亮眼的成绩，积累起来的技术如VR/AR，亦能移植到元宇宙中；其次，Meta的决心更大，投资更加具体，比如他们掏出150亿美元，用于培养NFT内容创作人才，足以证明其远见和笃定，而投资的初创公司大都有自己的黑科技，正常发展下去，都有潜力成为独角兽企业，可以说，实力相当雄厚；还有，在美国科技巨头中，苹果、微软、亚马逊、特斯拉，虽然都有意向进入元宇宙领域，但自己的主业如日中天，笑傲全球，苹果、微软、亚马逊，常在市值排行榜上一较高下。
相比之下，Meta在个巨头圈子里就比较尴尬，过多地依赖宣传、游戏做营收，有点儿像海滩沙塔，他们迫切需要找到新的增长点，以巩固巨头身份，这也是为什么小扎非常上心元宇宙，“改名”是一个神来之笔。
巨头争霸，普通人要冷静跟风投资
元宇宙的概念爆红之后，相关的技术突破、商业模式、法律制度都需要长时间地思考和沉淀。一般来说，发展的顺序是：社会认知落后于技术突破，而法律制度完善又要落后于社会认知。但有一种活动却经常插队，那就是金融、投机行为，他们天生自带一种癫狂，能出现在任何的顺序之中，同时，也意味着高风险。事实上，全球范围内的金融都带有类似的原罪。
如前文所述，Meta的投资动辄100亿美金，这些都是经过众多专家分析之后的战略投资，但是这一股高大的春风，也让大量投机分子蠢蠢欲动，他们在春风中闻到一股“钱的味道”，而这些钱就来自于普通人的暴富梦。
中国很多大媒体都在发文，提醒谨慎投资元宇宙，警惕不要落入庞氏套路。在曝光的一些案件中，套路大抵相似：投机者依旧利用大家想要“快速暴富”的心理，信口承诺“投资40天，资产翻18倍”，再加上老师们也不乏博学之士，能轻松地写出一大串的元宇宙公式，能创造性地发明出ME币种，声称这个币种未来会是元宇宙的交易货币，现在首期发行，有强大的上升空间。显然，这有点儿像填鸭式的推销，稍微有一点儿技术含量的，则是购买元宇宙概念股，但很多相关公司尚未开展落地业务，没有办法通过经营管理给投资者带来收益，至于说，如今爆红的NFT电子收藏品，更是具有明显的金融属性，创作一副电子版的蒙娜丽莎，售价高达7000万美金，玩的就是概念。
国内一些互联网巨头，包括蚂蚁、腾讯等等，在面对元宇宙时，也不敢冒进，特别是腾讯显得非常佛系，大有只做“千年老二”之胸怀。他们把元宇宙、NFT投资同现有业务结合起来，比如推出《一人之下》NFT纪念画像以及向老员工发放纪念版NFT，宣传企业文化礼物。腾讯此举获得业界一致好评，也用实际行动告诉普通玩家：巨人如此保守，你们又有什么实力冒进元宇宙呢？#v光计划##元宇宙##巨头百万年薪抢聘元宇宙人才##元宇宙百万年薪抢人是真是假##内行人才知道##潮流生活#
[孩子的身高能突破基因遗传吗？做好4件事，娃也可能长成大高个]
“养儿九十九，常忧一百岁”，这句老话戳中了多少父母的泪点？为人父母后，但凡事跟孩子相关的事，无论大事、小事，都成了父母的头等大事。
前几天相约同为宝妈的闺蜜阿娟一起聚餐，可刚坐定还未正式动筷，阿娟就拉开了关于“养娃焦虑”的话匣子。阿娟指着孩子对我唠叨：“你看，东东都快十岁了，但是个头不见长多少，在班级里就是小个子，同龄孩子好多都比他高出一截。”
还未等我说上几句宽慰的话，阿娟又补充了一句：“你知道，我跟孩子爸都不属于高个子，我真怕东东以后步了我们的后尘，将来会吃身材矮小的亏。”
焦虑的阿娟根本不给我插话的机会，抓着我的手央求道：“你可有相熟的儿科专家？记得找机会帮我打听一下，东东这种情况吃什么药物能助长。不管价格多贵，我都愿意！我可不想东东的身高输在起跑线上。”
孩子身高不达标？多数都是家长的主观臆断！
事后，为了不负阿娟的托付，我还真的非常认真的去了解了关于孩子身高的问题。儿科专家告诉我：多数觉得孩子个头不高的家长，都是因为内心的焦虑作祟，全凭主观臆断，毫无任何科学根据。至于吃了能长高的“神药”，根本就不存在。
所谓的“生长激素”，现实生活中只有极小一部分存在生长障碍的孩子才需要。没有遵医嘱就滥用生长激素，将会严重违反孩子的成长规律，不能促进孩子身高生长不得止，还有可能导致孩子内分泌紊乱、脊柱侧弯等风险。
关于孩子的身高问题，家长可千万不能“揠苗助长”。
人体身高增长的过程，站在医学角度的解释是细胞分裂增殖，以及营养物质不断代谢的过程。
经科学研究证实，孩子的身高是有先天因素与后天因素两个部分，其中父母身高遗传影响占比70%。同样后天因素也占了30%，所以，家长还可以通过后天因素去改变。
孩子的身高能突破基因遗传吗？做好4件事，娃也可能长成大高个
第一件事：营养要跟上
身高增长其中一方面就是营养物质的代谢，要想孩子长得高，那么营养摄入就要充足、均衡。孩子成长所需的营养，绝大部分都源于一日三餐的食物，因此日常生活中，父母就要多花点心思。
并非每顿饭都需要安排大鱼大肉，高蛋白、高脂肪的食物固然需要摄入，但也要注重膳食结构的均衡搭配。千万不要纵容孩子挑食、偏食的坏毛病，每日要求孩子摄入新鲜的蔬果，确保成长所需的各种维生素、矿物质供给。
第二件事：睡眠要充足
“天赋不够，时间来凑”！为了孩子能成为人中龙凤，很多家长不惜花大量的金钱、精力来培养孩子。课堂内老师布置的作业不够，家长还要自行“加码”，给孩子安排大量的课外作业，为此，很多孩子不得不奋战到“三更半夜”。如此一来，孩子的睡眠时间明显不够，睡眠质量也开始下跌。
要知道，人体生长激素的分泌大部分都是在熟睡状态下完成，尤其是晚间时段生长激素分泌最为旺盛。而晚睡的孩子，无疑于错过了生长激素的黄金分泌期，身高自然被“打折扣”。所以要想孩子长得高，就要让孩子坚持早睡早起，保持充足的睡眠非常重要。
第三件事：运动别偷懒
现在的电子产品种类广、数量多，在千家万户都开始普及，这也让很多孩子，包括一些低龄段的孩子沉迷其中。热衷于各种电子产品的孩子，宅家时间增多，户外运动的时间减少。要知道，运动也是促进身高增长的良药，运动能够有效促进血液循环，改善骨骼营养，对身高增长非常有益。
所以在运动方面，千万别让孩子偷懒。有条件的家长每周要定期安排2-3次户外运动，包括踢球、慢跑、跳绳、游泳等。适量的运动不仅能够锻炼孩子的骨骼，还能强健孩子的体魄，避免肥胖，让孩子保持正面健康的身体形象。
第四件事：心情要开朗
说起来是“无忧无虑”的童年，但事实上孩子的成长压力也不小。尤其是不善于情绪管控的家长，动辄就打骂孩子，让孩子长期处于精神紧张中。这种负面情绪的发酵，也会影响孩子的身高增长。
要想要孩子长得高，父母要学会营造和谐、温馨的家庭气氛，创造条件来保持孩子心情开朗，这对他们的成长百利无害。
青春期是除开婴儿期外，人类身高增长的第二个“猛涨期”。虽然说孩子的身高除了遗传因素，还有后天的环境因素，所以父母要抓住孩子的“猛涨期”帮孩子睡觉，运动，营养方面制定一份增高表。比如规定好睡觉的时间，运动的项目和时间，还有营养餐食的搭配。比如：多吃一些蛋白质含量高，钙含量高，营养丰富的食物，像鸡蛋，虾皮，蕨菜，芝麻酱之类的食物。
如果实在费脑子去想，可以看看《儿童长高食谱》这本书。这里介绍了38种常见的长高食材，193道增高美食。家长只需要跟着书中做，一个月都不带重样，孩子感觉天天吃新菜，胃口自然大增。
而且此书不仅根据孩子四季所需要的营养，时间年龄阶段给出了不同的饮食搭配，针对孩子的发育特点，更有利于孩子长个。这本书是由全国最影响的营养学家，中医师，儿科医生，烹饪家一起编纂。这么多的专业人员搭配出的营养方案，值得家长依赖。
而且爸妈还可以通过扫一扫，就可以视频观看做菜视频，方便又简单，做出美味可口的食物。现在此书活动价29.8，可以用到孩子12岁，相当于一年才花几块钱，就能让孩子身高领先去同龄人。有兴趣的家长点击下方链接下单吧。
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“养儿九十九，常忧一百岁”，这句老话戳中了多少父母的泪点？为人父母后，但凡事跟孩子相关的事，无论大事、小事，都成了父母的头等大事。
前几天相约同为宝妈的闺蜜阿娟一起聚餐，可刚坐定还未正式动筷，阿娟就拉开了关于“养娃焦虑”的话匣子。阿娟指着孩子对我唠叨：“你看，东东都快十岁了，但是个头不见长多少，在班级里就是小个子，同龄孩子好多都比他高出一截。”
还未等我说上几句宽慰的话，阿娟又补充了一句：“你知道，我跟孩子爸都不属于高个子，我真怕东东以后步了我们的后尘，将来会吃身材矮小的亏。”
焦虑的阿娟根本不给我插话的机会，抓着我的手央求道：“你可有相熟的儿科专家？记得找机会帮我打听一下，东东这种情况吃什么药物能助长。不管价格多贵，我都愿意！我可不想东东的身高输在起跑线上。”
孩子身高不达标？多数都是家长的主观臆断！
事后，为了不负阿娟的托付，我还真的非常认真的去了解了关于孩子身高的问题。儿科专家告诉我：多数觉得孩子个头不高的家长，都是因为内心的焦虑作祟，全凭主观臆断，毫无任何科学根据。至于吃了能长高的“神药”，根本就不存在。
所谓的“生长激素”，现实生活中只有极小一部分存在生长障碍的孩子才需要。没有遵医嘱就滥用生长激素，将会严重违反孩子的成长规律，不能促进孩子身高生长不得止，还有可能导致孩子内分泌紊乱、脊柱侧弯等风险。
关于孩子的身高问题，家长可千万不能“揠苗助长”。
人体身高增长的过程，站在医学角度的解释是细胞分裂增殖，以及营养物质不断代谢的过程。
经科学研究证实，孩子的身高是有先天因素与后天因素两个部分，其中父母身高遗传影响占比70%。同样后天因素也占了30%，所以，家长还可以通过后天因素去改变。
孩子的身高能突破基因遗传吗？做好4件事，娃也可能长成大高个
第一件事：营养要跟上
身高增长其中一方面就是营养物质的代谢，要想孩子长得高，那么营养摄入就要充足、均衡。孩子成长所需的营养，绝大部分都源于一日三餐的食物，因此日常生活中，父母就要多花点心思。
并非每顿饭都需要安排大鱼大肉，高蛋白、高脂肪的食物固然需要摄入，但也要注重膳食结构的均衡搭配。千万不要纵容孩子挑食、偏食的坏毛病，每日要求孩子摄入新鲜的蔬果，确保成长所需的各种维生素、矿物质供给。
第二件事：睡眠要充足
“天赋不够，时间来凑”！为了孩子能成为人中龙凤，很多家长不惜花大量的金钱、精力来培养孩子。课堂内老师布置的作业不够，家长还要自行“加码”，给孩子安排大量的课外作业，为此，很多孩子不得不奋战到“三更半夜”。如此一来，孩子的睡眠时间明显不够，睡眠质量也开始下跌。
要知道，人体生长激素的分泌大部分都是在熟睡状态下完成，尤其是晚间时段生长激素分泌最为旺盛。而晚睡的孩子，无疑于错过了生长激素的黄金分泌期，身高自然被“打折扣”。所以要想孩子长得高，就要让孩子坚持早睡早起，保持充足的睡眠非常重要。
第三件事：运动别偷懒
现在的电子产品种类广、数量多，在千家万户都开始普及，这也让很多孩子，包括一些低龄段的孩子沉迷其中。热衷于各种电子产品的孩子，宅家时间增多，户外运动的时间减少。要知道，运动也是促进身高增长的良药，运动能够有效促进血液循环，改善骨骼营养，对身高增长非常有益。
所以在运动方面，千万别让孩子偷懒。有条件的家长每周要定期安排2-3次户外运动，包括踢球、慢跑、跳绳、游泳等。适量的运动不仅能够锻炼孩子的骨骼，还能强健孩子的体魄，避免肥胖，让孩子保持正面健康的身体形象。
第四件事：心情要开朗
说起来是“无忧无虑”的童年，但事实上孩子的成长压力也不小。尤其是不善于情绪管控的家长，动辄就打骂孩子，让孩子长期处于精神紧张中。这种负面情绪的发酵，也会影响孩子的身高增长。
要想要孩子长得高，父母要学会营造和谐、温馨的家庭气氛，创造条件来保持孩子心情开朗，这对他们的成长百利无害。
青春期是除开婴儿期外，人类身高增长的第二个“猛涨期”。虽然说孩子的身高除了遗传因素，还有后天的环境因素，所以父母要抓住孩子的“猛涨期”帮孩子睡觉，运动，营养方面制定一份增高表。比如规定好睡觉的时间，运动的项目和时间，还有营养餐食的搭配。比如：多吃一些蛋白质含量高，钙含量高，营养丰富的食物，像鸡蛋，虾皮，蕨菜，芝麻酱之类的食物。
如果实在费脑子去想，可以看看《儿童长高食谱》这本书。这里介绍了38种常见的长高食材，193道增高美食。家长只需要跟着书中做，一个月都不带重样，孩子感觉天天吃新菜，胃口自然大增。
而且此书不仅根据孩子四季所需要的营养，时间年龄阶段给出了不同的饮食搭配，针对孩子的发育特点，更有利于孩子长个。这本书是由全国最影响的营养学家，中医师，儿科医生，烹饪家一起编纂。这么多的专业人员搭配出的营养方案，值得家长依赖。
而且爸妈还可以通过扫一扫，就可以视频观看做菜视频，方便又简单，做出美味可口的食物。现在此书活动价29.8，可以用到孩子12岁，相当于一年才花几块钱，就能让孩子身高领先去同龄人。有兴趣的家长点击下方链接下单吧。
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