【宝鸡市民政局：完善社会救助体系 兜牢民生保障底线】社会救助对困难群众而言，就是“及时雨”、“雪中炭”。为了扎实做好巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴战略有效衔接工作，让困难群众共享小康社会发展成果，宝鸡市民政局充分发挥社会救助兜底保障作用，创新举措，综合施策，多向发力，开展多维度救助，第一时间为困难群众送去党和政府的温暖和关怀，为他们排忧解难。 王关新家住凤县平木镇，他的弟弟是一名患有精神障碍的农村特困供养人员。今年以来，宝鸡市民政部门通过政府购买社会救助服务的方式，在全省率先开展农村特困精神障碍患者集中托养试点工作，通过公开招标，选定凤县德益精神康复医院承接托养工作。9月，全市66名农村特困精神障碍患者陆续入院，其中就有王关新的弟弟。 患者家属 王关新：比以前好多了，在吃住上面我也放心，给我也减轻了负担，通过这几个月治疗，我兄弟比以前精神了，比以前也胖了，感觉放咱这医院我也放心着。 宝鸡市城乡居民最低生活保障管理处 副主任 金虎成：投资65万元，通过公开招标，率先在全省开展农村特困精神障碍人员集中托养试点工作，达到了“解救一人，解脱一家，和谐一村”的良好效果，为乡村振兴提供了有力支持。 日前，记者在凤县德益精神康复医院看到，医护人员正带领托养人员在广场上活动。他们有的打篮球、有的打羽毛球、有的自由散步。 凤县德益精神康复医院 院长 李军学：目前在院患者共计85人，我们开展了更多的康复治疗项目，建立个人档案，为患者提供更好的医疗服务。在生活上我们采取每周食谱不重样，保证每位患者吃好住好。患者文化生活方面，我们采取室内和室外相结合，室内设有乒乓球、台球、书吧、电视房、室外有篮球、羽毛球、乒乓球等健身器材，为患者丰富了文化生活。 渭滨区神农镇任家湾村的小党今年26岁了，父亲去年因病去世，母亲又因两次突发脑溢血，导致肢体一级残疾，生活无法自理，家里还有一名上初中的妹妹，由于该家庭房产面积大于规定的60平米，无法纳入低保，一家人生活十分拮据。2020年10月，《宝鸡市家庭财产豁免政策》出台，根据相关规定：因重大疾病等情形导致基本生活陷入困境的农村家庭除宅基地外拥有一套商品房且未超过90平方米的可适当予以豁免。2021年5月，小党一家被纳入了农村低保范围，2021年8月小党一家又被识别为突发严重困难户，作为重点关注监测对象。 宝鸡市城乡居民最低生活保障管理处 副主任 金虎成：围绕解决部分特殊困难群众入不敷出或因家庭财产“撞红线”而无法纳入低保的问题，我们在全省率先制定刚性支出扣减和家庭财产适当豁免制度，适度降低低保“申报门槛”。今年以来，将处于生活困难“边缘”的5499户13315人纳入了城乡低保范围，赢得了广大群众的好评，社会反响良好。 赵亚军是高新区八鱼镇苇子沟村村民，肢体二级残疾，妻子是多重二级残疾，生活无法自理，女儿在外地念书，一家人生活很是拮据，2015年，赵亚军家被列为建档立卡贫困户，2020年在各级帮扶下，顺利脱贫，目前全家人享受农村低保A类补贴政策，村上也给他提供了公益性岗位以及一加七的结对帮扶措施，赵亚军现在一个月能领到1700多元。 宝鸡市城乡低保管理处 四级调研员 李林：从金额情况来看，生活基本没啥问题，但是经过我们这次通过政府购买服务，市民政局进行研判，对一些城乡低保包括农村特困，家庭生活质量不高进行入户核查，拟通过第三方进行提升改造，对这户和县区镇村进行了综合研判，根据这户的情况，初步确定有这么几个提升改造项目，一个是对房屋的墙面室内和室外进行一下粉刷，第二个是对他的卧室一些顶棚比较破旧的地方进行重新处理，同时添置一些必要的，比如说衣柜，沙发，茶几，电视，必要的生活用品，另外的还要对他的厨房进行一些改造，添置必要的生活用品，同时根据这家的情况，对线路进行一下改造，计划是在明年开春以后进行实施，全市整体的项目都是在五月底以前整体完成。 宝鸡市城乡居民最低生活保障管理处 副主任 金虎成：针对困难群众经济状况调查难和部分特殊困难家庭生活质量不高的问题，共投入284万元，通过政府购买服务，对1705 户 5416人开展家庭经济状况大调查；对451户701名特困人员、低保对象中的独居老人、失独失能人员等特殊困难群体提供必要的居住环境改造、物资帮扶、家政保洁、照料护理等服务。 2018年，我市在开展城市低保边缘家庭认定试点的基础上，又在全省率先开展了农村低保边缘家庭认定工作。截止目前，全市共审核确认城乡低保边缘家庭5466户、20730人。低保边缘家庭的认定，为重病重残单人保、医疗救助、住房救助提供了依据，使4493名重病重残人员被纳入低保；让7780名重病患者享受了医疗救助、1236户低保边缘家庭享受了住房补助。 宝鸡市城乡居民最低生活保障管理处 副主任 金虎成：针对基层反映的临时救助标准不够细化，困难群众突发性、紧迫性、临时性基本生活救助政策落实不到位、时效性不强的问题，通过深入调研，起草了《宝鸡市城乡居民临时救助工作实施细则(试行)》，对临时救助的范围、救助标准、办理流程、救助时限、日常监管等进行了细化优化，为进一步提升临时救助精准度和时效性提供了政策支撑。下一步我们将以巩固脱贫成果与乡村振兴有效衔接工作为抓手，不断改革完善社会救助制度，精准落实各项社会救助政策，把党和政府的温暖送到困难群众的心坎上。 请关注《图说宝鸡》

【你在最紧张的时候出现过哪些反应？】

#心理健康#随着生活节奏加快心理压力增大，焦虑感几乎人人都体验过，处于紧张的环境下一个人就可能出现一些焦虑恐惧的情绪。
有位明星分享一段经历：“大概三年前，我突然在飞机上异常惊恐紧张，手脚发麻，呼吸困难，那一瞬间感觉自己快要窒息了，向空姐求助，希望可以有些应急措施，后来空姐问机上有没有医生，刚好有一位医生，他检查后给我吃了一点镇定剂，慢慢缓解下来，才平安渡过这趟行程。后来医生说这是急性惊恐症。”
“这种症状的原因可能也是因为长期处于工作压力、不分昼夜的演出造成的。定期吃药一年后症状就没再出现了。但时隔两年后又突然发作，我很失落也很害怕，我怕这个症状会反覆无常。医生说尤其是当下年轻人，这种症状会越来越普遍，因为工作压力和长期不运动所导致。”

一、什么是惊恐症？

当一个人长期陷在焦虑中无法摆脱时很可能患上焦虑症。部分人会出现心慌、胸闷、呼吸困难、濒死感、失控感，刚开始以为是心脏病，经过检查处理后才确诊为惊恐发作。而惊恐发作其实是惊恐症的一个症状。
惊恐发作其实是一组症状，主要表现为突然出现显著的心悸、出汗、震颤等自主神经症状，伴随强烈的濒死感或失控感，在10分钟内达到高峰。在临床中惊恐症又称惊恐障碍，是一种急性焦虑症。会反复出现惊恐发作，在间歇期间会继续担心再次发病。按照有无后面的恐惧性回避，可再分为两种类型。

为什么没有焦虑的事情，莫名其妙的焦虑发作？简单认识大脑，认知脑（前额叶皮质）：理智的来源，告诉自己不可怕。情绪脑（边缘系统）：探测危险，判断恐惧、愉悦等情绪，反应生存本能。爬行脑（脑干）：掌管食欲、体温、心跳呼吸等基本生理。三个脑不一定交流合作好。可以进行有意识和思维的是认知脑，但它发育最晚，最年轻。而在应激时，往往最先发育的掌握生存本能的情绪脑占上风，并直接向爬行脑发放信号（心跳、呼吸、进食等）。所以，遇到危险时，认知脑还不知道为什么害怕时，就已经感觉到心慌、出汗等躯体感受了。个体差异大，如果你感到慌张、紧张，你可能是生存本能比较发达。

二、惊恐发作的主要表现

1、惊恐发作的表现：
当你在正常的活动比如看书、美食、散步、开会或做家务，突然感到心悸，好像心脏要从嘴里跳出来了；胸闷、胸痛、胸前有强烈的压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞好像透不过气来，即将窒息。
同时出现强烈的恐惧感，好像马上要死了，或即将失去理智。这种紧张心情让人难以忍受，你可能会惊叫呼救。有人会大口换气、头晕，有强烈的不真实感、出汗、脸色潮红或苍白，出现站不稳、手脚麻木、震颤发抖，胃肠道很难受等一系列过度亢奋的表现，还会有运动性不安。此种发作时间很短，一般5-20分钟，很少超出一小时，然后就会自行缓解；以哈欠、上厕所小便、入睡结束。发作之后你可能会觉得一切正常，但不久之后又可能突然发作。
2、预期焦虑
大多数人在反复惊恐发作之后的间歇期经常会担心再次发病，因而担忧害怕，也可能出现一些很亢奋的表现。
3、求助和回避行为
惊恐发作时由于强烈的恐惧感令人难以忍受，你可能会立即求助。在发作的间歇期60%的人由于担心发病时得不到帮助，会主动回避一些社交活动，比如不愿单独出门，不愿到人多的热闹场所，不愿乘车旅行等，或出门时要别人陪，也就是继发的广场恐惧症。值得注意的是惊恐障碍经常伴有抑郁表现，自杀倾向可能会增加。

惊恐症没有明显的诱因突然发病，有多种症状，尤以心悸、气促、头晕、出汗最突出；在几分钟内急速发展到高峰，伴有强烈恐惧；持续时间很短便自行缓解。间歇期除有预期焦虑，担心再次发病外，可能没有任何不适的症状。常反复发作。只有在排除其他疾病之后，才能下惊恐障碍的诊断。

三、治疗
1、药物治疗
（1）抗抑郁剂：常作为一线药物，合并强迫症状或社交恐惧症的患者可作为首选。
（2）苯二氮卓类：预期焦虑或恐惧性回避很突出，以及需要快速见效的病例可首选。
由于易复发，治疗期一般不少于半年；有的需维持用药3-5年才
能充分缓解。

2、心理治疗：药物控制惊恐发作后，配合心理治疗才能消除预期焦虑和

恐惧性回避。

（1）、支持性心理治疗：说明疾病的性质，以减轻他的精神负担，鼓励坚持治疗计划。组织同类患者参加小组治疗互相帮助，能起到更好的效果。
（2）、认知行为治疗
1）、通过呼吸训练，教他调节呼吸频率，防止过度换气，可使发作频率明显减少。

呼吸训练：紧张时，交感神经兴奋，心慌、气促、出汗。通过调控呼吸深度和频率，可以对呼吸中枢的神经核团“蓝斑”发出信号，降低恐惧和焦虑。注意力集中呼吸，集中到自身内部时，放空大脑，也可以让高速运转的思维活动踩刹车。瑜伽、正念、冥想、坐禅等活动都涉及有呼吸调节。过程中，注意力放在每一次吸、呼，感受胸腔、腹腔的起伏，感受吸气时空气触碰鼻尖凉凉的，呼气时鼻尖热热的，关注呼吸中的间歇、停顿等等。

2）、暴露疗法
通过默想惊恐发作时的躯体感受，消除对各种自主神经反应的恐惧。对有回避行为或继发广场恐惧的人采取现场暴露，使他能逐步适应害怕的情境。
3）、放松训练
帮助学会放松全身肌肉、调节呼吸。按照从上到下的顺序收缩和放松面部、上肢、胸腹部，下肢组肌肉，达到减轻焦虑的目的；
4）、认知重建
对发病时的躯体感觉和情感体验进行合理的解释，让他意识到这类感觉和体验不是怪兽，并非想象的那么恐怖，而是隐藏了内心被压抑的情绪和需求。越恐惧回避，症状越会追着自己跑。
帮助对方逐渐学会与症状相处，学会去识别症状所携带的信息，觉察症状背后隐藏的情绪和需要。

循环提问法：
“我一般容易在什么情况下发病，发病之前在我生活中发生了什么不开心有压力的事情，是身体太累了还是心太累了，撑不住了？这个病是想提醒我自己有什么忽略的问题吗？”

通过提问引导对方把关注点从症状转移到自己身上，从对外界的担忧转移到对内心的好奇，看见被压抑的内在世界，掌握新的调整方法，觉察失衡的生活，重归平和与真实。
详情请收听收看成都交通广播每周四晚20-21点小云为您带来的《心情加油站-治愈时刻》！

实在是走投无路了才以这种方式打扰您，我是陈启转，我通过水滴筹为我儿子发起求助，我儿子 居传坤 不幸确诊 罕见 巨结肠！目前在医院治疗，医生说我儿子病情比较罕见，从给我儿子看病到现在我们花光了家里所有积蓄，后期的医疗费我们实在负担不起了，请您打开我的朋友圈第一条求助链接帮忙多多转发，转发时请您一定要附带些文字，比如说您和我的关系，情况属实等等，让更多的人看到，我一个人的力量实在有限，给您添麻烦了！如果您愿意帮帮我们可以打开链接，下面有个（我也来帮助）的黄色选项可以捐钱，如有打扰，请见谅！谢谢！水滴筹不收任何费用，好心人一生平安！