#在最有烟火气的地方热爱生活# 每个周末总有半天属于厨房。娃的营养，老公的血脂，娃要成长，老公要养生，都要兼顾[污]
阿姨煮了一次棒骨，娃和老公双双嫌弃；阿姨煮了一次鸡翅，娃吃的满嘴流油也不忘吐槽鸡翅没有味道。婚前十指不沾阳春水，婚后……老母亲的厨艺就这么被磨出来了。
老公带孩子去游泳，一遍听着歌一遍看着大扇骨在锅里咕嘟咕嘟的冒着热气，这样的烟火气息，挺好挺好的～

【以前孕妇不吃叶酸也没事，为何现在的孕妈就得吃？背后真相别忽视】
有位孕妈倾诉，她怀孕后，还跟婆婆一起住。但婆婆在观念上，却跟她的想法冲突非常大，这导致她现在什么心情都没了。原来，孕妈怀娃后，会定期去做产检，但婆婆觉得这个很没必要，婆婆一共生了四个娃，都没做过一次产检，孩子照样都活得不错。不产检，岂不是更省钱？

还有更离谱的是，孕妈拿着医生开的“叶酸”，回家后定时服用。可是，婆婆却说：“这是啥玩意儿，你根本不用吃。你怀个孕那么矫情，还补上叶酸了。我们那个年代，不吃叶酸也没事，你看你老公不也挺强壮吗？”

孕妈很耐心地解释，跟婆婆讲，医生说了，补充叶酸很重要，孕早期都要吃。还要定时跟医生反馈情况，遵循意见后再定好，应该吃多少的量。

没想到，婆婆听完这话，足足唠叨了半个小时，大意就是指责儿媳妇：“现在的人，怀个孕真麻烦，城里的儿媳妇真金贵。”就这样，孕妈气得连续几天吃不下饭，原本孕后就厌食，看见婆婆在桌上吃饭，孕妈就更吃不下去了。

那么，怀孕后吃叶酸，到底有没有必要呢？

孕妈给我留言，我们带着疑问，听取了妇产科医生的回答，来跟大家分享下。确实，估计很多人都一样，都会被这位婆婆的话困扰住。

为什么过去的老一辈人，怀孕后不吃叶酸也没事，照样能够生出健康的宝宝来呢？那么，现如今的孕妈，怀娃后吃叶酸，这件事到底还有没有什么必要呢？我们一起来看看，专业医生给出的答案吧！

首先来看：吃叶酸的重要性

叶酸就是一种水溶性的B族维生素，它对孕妈的作用，早在几十年前就证实了。孕妇在怀孕前三个月内，如果缺少叶酸的补充，对孕妈和胎儿的影响，几乎是不可逆的。

孕妈吃叶酸就相当于，在帮身体制造正常的红细胞，能避免孕妇叶酸不足所致的贫血。同时，吃叶酸还能让宝宝出生后，健康率高一些，避免畸形和缺陷。

其次，再来说说：为什么以前的孕妇不吃叶酸也没事呢？

1.幸存者偏差

这大概是因为“幸存者”偏差，在过去，胎儿半路夭折的概率很高，但每个宝宝具体的原因，旁人又未必知道。所以，大家看见的都是好事，都觉得就算怀孕后没吃叶酸，孩子这不也没事吗！

可实际上，中国育龄女性的贫血概率在20.6%；25万例实验也证实了，育龄女性每天开始服用0.4mg叶酸，可以降低胎儿的畸形概率35%-85%。

而且，孕妇到了孕晚期，胎儿生长发育需要的叶酸量很大，如果孕妈身体内叶酸含量不足，就会影响到胎儿的发育和智力。所以说，遵医嘱补充叶酸，这是一件非常有意义的事情，很有价值，必须去做。

2.老一辈人早婚早育得多，体质好

过去的老一辈人，早婚早育得比较多，一般18岁以上到25岁之间，就已经生完了宝宝，有的连二胎都生完了。那时候的女性，生活在田园乡村的人多，污染较少；生育年纪相对年轻，体质过硬。

但现如今的女性，有不少30岁了还没生娃，生活工作的压力都很大，女性的身体还处于亚健康，体质不如过去年轻的女性好。这样一比较，现在的女性可能缺少营养，体内也会缺少叶酸。而一旦缺少叶酸，就容易对胎儿造成伤害。

所以说，怀孕后女性应该遵医嘱吃叶酸，哪怕家里有老一辈人反对，也要该吃就吃。不过，为了避免不必要的争吵，孕妈可以这样做：

遵医嘱吃叶酸，不必再跟家人探讨。

多言多语，难免有过，各人少说几句话，也许就能减少麻烦，避免三观不同带来的琐事。吃叶酸这件事，孕妈不必再跟家里人探讨，遵医嘱定时吃就好。

另外，产检也是一件很有意义的事情，不管家里人同意与否，都应该拿定主意。毕竟，这事关乎着胎儿和孕妈自身的健康。

一旦孕妈在吃叶酸后，感觉有恶心加剧，肚子胀痛，胃肠恶心感，那么，就要及时去看医生了。

有的人体质过敏，不适合吃叶酸，吃一阶段后可能会有副反应。还有的孕妈认为这东西量小，就当保健品给加量吃了，反而因为量大引起了肠胃不适。

所以，吃叶酸应该吃多少，具体又该怎么吃，都要咨询专业医生后再定。

您备孕和待产时，吃叶酸了吗，有没有人说“不用吃”呢？
#怀孕##健康养生#

又睡不着了
看到朋友圈各种买买买
不知道该给自己买什么…
这年头对自己好点儿的人大把
像我这种又有几个？
会不会哪天又老又丑的责怪不够爱自己[允悲]
谁不想天天养生照顾自己
我的娃才2岁
要不停奔跑才可以啊…享受生活的都有资本吧
从来没想过这些
只希望有一天孩子生活宽裕了自己也可以轻松点
长生不老又如何？
粗茶淡饭看淡一切还能省吃俭用努力生活
有时想想开始心疼自己了[允悲]