存一些喜欢的话。其实这几年也遇到过很过分的人和事，工作和生活里都有，其实这一年真的挺辛苦的，但过程中也新认识了一些可以说说笑笑的朋友。很棒。我爸每年要给我说很多个开心快乐，他会加在任意一句话的末尾。所以如果容易傻乐是我的天赋，那希望这个天赋永不消失。小赵。Aka你们的太阳。。 ​​​

前天给大家分享了自由基的危害，今天来跟大家说说我们在日常生活中，应该如何对抗自由基

多吃新鲜的蔬菜和水果等健康食物预防衰老，配合使用适合自己的护肤品，内调外养，同步呵护肌肤状态。
适当喝茶，茶叶中的茶多酚能有效对抗自由基，减少肌肤损伤。
长期坚持运动，适当运动能够增强身体机能，改善睡眠状态，让肌肤红润有光泽。
保持充足睡眠，夜间肌肤修复和代谢速度是一天中最快的，所以保持健康作息能很好的对抗自由基。

#罗芙加LOVINCHARM# #抵抗自由基# #每日护肤小知识#

碎碎碎碎碎碎念～
总：与美好相遇
分：1、和很久不见的朋友彻夜长谈，说说自己的生活和想法，说说这段时间的难过和幸福，笑一笑哭一哭；2、一早起来收到老师的消息，说是让我快去办公室把水果带回宿舍吃，千万别感冒了（可能是因为最近办公室感冒了4个吧）；3、这一周审了两份合同+补充协议，成功让自己的名字进了合同里，和甲方小姐姐聊的还不错；4、SBR结课了，还有APM这个东西，每天都在想为啥我要来一个外语这么绝的学校，救命；5、差点被pua，一度怀疑自己，幸好机智清醒，优秀；6、和谁能打过谁呀；7、陶白白说双子座今天会遇到正缘，外头溜达了一天，啥也没有，他说要注意磕碰，果然膝盖青了，明白了一点什么；7、汤开了直播真好；8、准备好了随时接电话；9、分享一首歌《i know you know i love you》。
总：与万物恋爱