#MOTD#
眼妆也要甜甜哒！
wmrj这盘甜柚是真的太甜咯 刚拿到手的时候感觉这配色就 普普通通 但是上眼以后简直了 我不甜谁甜！我就是最甜的妞！粉质也一如既往的好
这次依旧出了教程（见图5、6）眼睛的闪片用的他家的液体眼影 巨闪 我这次用的12号 记得用棉签点涂上去！眼线就是用右下角那颗深棕色画滴
眼妆也要甜甜哒！
wmrj这盘甜柚是真的太甜咯 刚拿到手的时候感觉这配色就 普普通通 但是上眼以后简直了 我不甜谁甜！我就是最甜的妞！粉质也一如既往的好
这次依旧出了教程（见图5、6）眼睛的闪片用的他家的液体眼影 巨闪 我这次用的12号 记得用棉签点涂上去！眼线就是用右下角那颗深棕色画滴
五种让自己不再和别人比较的方法
无论处于哪个年龄段，我们都常常拿自己与他人作比较。在小时候，我们想比比谁在幼儿园里有最好的玩具；年老时，我们又想看看谁的小孙子考上了最好的大学。其实，我们和他人作比较的高峰期会出现在青年阶段。在这一阶段，改变人生的节点接踵而至——毕业、订婚、升职，一切都会被放到社交媒体上，成为社会比较的素材。
心理学界将“拿自己和别人作比较”的现象称为“社会比较”。社会比较又分为两种：第一种是向上比较，比较的对象是比自己好的人；第二种是向下比较，比较的对象则是那些比自己差的人。举个例子，向上比较就好比“人往高处走，水往低处流”，而向下比较则是“比上不足，比下有余”。
比较是人类天性中的一部分，也许原始人也曾嫉妒过他的邻居，只因邻居有着更温暖的篝火和更趁手的工具。过度的比较会带给人不适和不安全感，甚至是抑郁或者焦虑。对此我们该怎么办呢？以下我将介绍五种能减少拿自己与他人作比较的方法。
第一：提升自己的主导性
有主导性的人，比如说那些具有影响力或是处于领导位置上的人物，这类人可以直面他人的异议，并让别人执行他们下达的指令。
但主导性同时也是一种心态。与被支配的人相比，那些具有主导性的人往往更不容易受到社会比较的影响。
在一项发表于《实验社会心理学》的研究中，研究人员让一部分被试回忆自己在工作中一次主导他人的经历，剩下的被试回忆的则是一次被他人主导的经历。这样做的目的是为了改变被试们的心态。
接下来，所有的被试都会从研究人员那拿到一份虚构的文本，文本的内容围绕着被试某位近期刚从学校毕业的校友展开。在有的文本中，这位校友的履历被虚构得相当震撼，尽管这位校友刚离开校园，但他却已经收获了不少成功。
最后，每位被试需要在六种特质上给自己打分，这六种特质包括：学术成就、智力、能力、职业道德、受喜爱程度和成功。
结果，那些回忆了自己在工作中主导他人经历的被试们，即使是在阅读了优秀毕业生的文本后，他们也没有受到社会比较的影响。换句话说，这类人在面对比自己厉害很多的人时，仍能保有良好的自我感觉。
而那些回忆了自己在工作中受到他人主导的被试们，在这位虚构的优秀角色面前，则更倾向于低看自己，他们在六种特质上给自己打的分也更低。
因此，随时在生活中保持自己的主导性非常重要，但你也不需要把自己变成一个专横的人。只要记住，你永远是自己人生的 CEO 就够了。
第二：找到你的目标
如果你不善于占据主导，把控生活，那么还有另外一种方法可以帮你达到类似的效果：找到你的目标。
在另一项同样是发表在《实验社会心理学》上的研究中，科学家发现，有目标的那群人更不容易被社交媒体上的评论左右。他们并非完全无视社交媒体上的“赞”和评论，只是他们的自尊不会因此受到动摇。
那么请你来思考一下，你最在意的东西是什么？当你在忙着追求一项你真心热爱的事业时，社会比较便显得不那么重要了。
第三：思考物质生活的意义
那么，我们又该怎么解决那些来自物质上的比较呢？当邻居买了新的豪车，同事买了新的名牌包时，你又该怎么办？
在像美国这样的个人主义社会中，社会十分看重个人选择和自我表达。人们利用他们所拥有的物质来表现他们的身份。研究表示，这一利用消费主义来定义自我的倾向，在自我认知受到威胁时会变得尤其显著。
一项研究发现，当被试对自己的智力产生怀疑时，他们会对那些能体现自己智力的商品，如钢笔和古典音乐产生更大的购买兴趣。类似的，主导性受到人为降低的被试们对豪车也产生了更强的购买欲。
一项发表在《人格和社会心理学快讯》上的研究让一部分被试就自己在生活中最自信的三个方面写一篇小短文，如智力、创造性、外貌、职业选择、人际关系等等。同时，另一部分被试会被要求从自己感到最没有安全感的三个方面来作文。
短文完成以后，被试基于各自汽车的真实情况填写了一份调查问卷。他们会被问及自己的汽车是否能够体现他们的自我认知，或着汽车对他们来说就只是一项实用品。问卷中还有类似下列这种选择“同意”或“不同意”的题目——“我的车让我自我感觉良好”，“我的车能帮助我建立自我形象”以及“我的车让我能更好的组织我的日常生活”。
结果发现，那些围绕缺乏安全感作文的被试们，他们更多地在问卷中选择了将汽车做为定义自己的选项。
简单的来说，在不确定性和不安全感面前，我们会倾向于利用物质来为自己建立心理防线。所以，当下次你看到朋友又买了什么新潮或是奢侈的商品时，你可以悄悄地告诉自己“他们对于物质的关注或多或少地就反映了他们心中的自我怀疑”，来减少自己想要比较的想法。
第四：清理每天接触的信息
把那些让你感到焦虑和不自信的博主、成功人士都取关了吧。
如果你每次在刷社交媒体的时候，都会陷入到不安全感之中，那你不如试试几天不刷这些社交媒体，也许你的自我形象就会因此发生质的提升。
第五：牢记你并不清楚他人的全部
我们都知道他人在社交媒体上展示的只是自己生活中的闪光点，其实我们在公共场合看到的情形也是如此。买了大房子的同事可能欠下了不菲的贷款；刚刚晋升的朋友可能为此忙出了胃溃疡，并且还不是真的热爱这份工作。
拿自己生活中的平凡和低谷与他人展示给公众的多彩人生作比，这显然是不公平的。所以，别再拿自己的不足和别人的优秀进行比较了。
另一种看待这一问题的思路是，明白你自身和你拿来作比较的对象是两个完全不同的个体，你们有着完全不同的性格、理想、心态、过去、动机和缺点。也就是说，你是独特的，不能被拿来比较的。
除非你认为自己已经优秀完美到了无与伦比的程度，否则，认真考虑一下我提出的五点建议吧，也许你的生活会因此而改变。
本文首发于gzh“酷炫脑”
作者： Ellen Hendriksen
无论处于哪个年龄段，我们都常常拿自己与他人作比较。在小时候，我们想比比谁在幼儿园里有最好的玩具；年老时，我们又想看看谁的小孙子考上了最好的大学。其实，我们和他人作比较的高峰期会出现在青年阶段。在这一阶段，改变人生的节点接踵而至——毕业、订婚、升职，一切都会被放到社交媒体上，成为社会比较的素材。
心理学界将“拿自己和别人作比较”的现象称为“社会比较”。社会比较又分为两种：第一种是向上比较，比较的对象是比自己好的人；第二种是向下比较，比较的对象则是那些比自己差的人。举个例子，向上比较就好比“人往高处走，水往低处流”，而向下比较则是“比上不足，比下有余”。
比较是人类天性中的一部分，也许原始人也曾嫉妒过他的邻居，只因邻居有着更温暖的篝火和更趁手的工具。过度的比较会带给人不适和不安全感，甚至是抑郁或者焦虑。对此我们该怎么办呢？以下我将介绍五种能减少拿自己与他人作比较的方法。
第一：提升自己的主导性
有主导性的人，比如说那些具有影响力或是处于领导位置上的人物，这类人可以直面他人的异议，并让别人执行他们下达的指令。
但主导性同时也是一种心态。与被支配的人相比，那些具有主导性的人往往更不容易受到社会比较的影响。
在一项发表于《实验社会心理学》的研究中，研究人员让一部分被试回忆自己在工作中一次主导他人的经历，剩下的被试回忆的则是一次被他人主导的经历。这样做的目的是为了改变被试们的心态。
接下来，所有的被试都会从研究人员那拿到一份虚构的文本，文本的内容围绕着被试某位近期刚从学校毕业的校友展开。在有的文本中，这位校友的履历被虚构得相当震撼，尽管这位校友刚离开校园，但他却已经收获了不少成功。
最后，每位被试需要在六种特质上给自己打分，这六种特质包括：学术成就、智力、能力、职业道德、受喜爱程度和成功。
结果，那些回忆了自己在工作中主导他人经历的被试们，即使是在阅读了优秀毕业生的文本后，他们也没有受到社会比较的影响。换句话说，这类人在面对比自己厉害很多的人时，仍能保有良好的自我感觉。
而那些回忆了自己在工作中受到他人主导的被试们，在这位虚构的优秀角色面前，则更倾向于低看自己，他们在六种特质上给自己打的分也更低。
因此，随时在生活中保持自己的主导性非常重要，但你也不需要把自己变成一个专横的人。只要记住，你永远是自己人生的 CEO 就够了。
第二：找到你的目标
如果你不善于占据主导，把控生活，那么还有另外一种方法可以帮你达到类似的效果：找到你的目标。
在另一项同样是发表在《实验社会心理学》上的研究中，科学家发现，有目标的那群人更不容易被社交媒体上的评论左右。他们并非完全无视社交媒体上的“赞”和评论，只是他们的自尊不会因此受到动摇。
那么请你来思考一下，你最在意的东西是什么？当你在忙着追求一项你真心热爱的事业时，社会比较便显得不那么重要了。
第三：思考物质生活的意义
那么，我们又该怎么解决那些来自物质上的比较呢？当邻居买了新的豪车，同事买了新的名牌包时，你又该怎么办？
在像美国这样的个人主义社会中，社会十分看重个人选择和自我表达。人们利用他们所拥有的物质来表现他们的身份。研究表示，这一利用消费主义来定义自我的倾向，在自我认知受到威胁时会变得尤其显著。
一项研究发现，当被试对自己的智力产生怀疑时，他们会对那些能体现自己智力的商品，如钢笔和古典音乐产生更大的购买兴趣。类似的，主导性受到人为降低的被试们对豪车也产生了更强的购买欲。
一项发表在《人格和社会心理学快讯》上的研究让一部分被试就自己在生活中最自信的三个方面写一篇小短文，如智力、创造性、外貌、职业选择、人际关系等等。同时，另一部分被试会被要求从自己感到最没有安全感的三个方面来作文。
短文完成以后，被试基于各自汽车的真实情况填写了一份调查问卷。他们会被问及自己的汽车是否能够体现他们的自我认知，或着汽车对他们来说就只是一项实用品。问卷中还有类似下列这种选择“同意”或“不同意”的题目——“我的车让我自我感觉良好”，“我的车能帮助我建立自我形象”以及“我的车让我能更好的组织我的日常生活”。
结果发现，那些围绕缺乏安全感作文的被试们，他们更多地在问卷中选择了将汽车做为定义自己的选项。
简单的来说，在不确定性和不安全感面前，我们会倾向于利用物质来为自己建立心理防线。所以，当下次你看到朋友又买了什么新潮或是奢侈的商品时，你可以悄悄地告诉自己“他们对于物质的关注或多或少地就反映了他们心中的自我怀疑”，来减少自己想要比较的想法。
第四：清理每天接触的信息
把那些让你感到焦虑和不自信的博主、成功人士都取关了吧。
如果你每次在刷社交媒体的时候，都会陷入到不安全感之中，那你不如试试几天不刷这些社交媒体，也许你的自我形象就会因此发生质的提升。
第五：牢记你并不清楚他人的全部
我们都知道他人在社交媒体上展示的只是自己生活中的闪光点，其实我们在公共场合看到的情形也是如此。买了大房子的同事可能欠下了不菲的贷款；刚刚晋升的朋友可能为此忙出了胃溃疡，并且还不是真的热爱这份工作。
拿自己生活中的平凡和低谷与他人展示给公众的多彩人生作比，这显然是不公平的。所以，别再拿自己的不足和别人的优秀进行比较了。
另一种看待这一问题的思路是，明白你自身和你拿来作比较的对象是两个完全不同的个体，你们有着完全不同的性格、理想、心态、过去、动机和缺点。也就是说，你是独特的，不能被拿来比较的。
除非你认为自己已经优秀完美到了无与伦比的程度，否则，认真考虑一下我提出的五点建议吧，也许你的生活会因此而改变。
本文首发于gzh“酷炫脑”
作者： Ellen Hendriksen
百贵精言 感悟人生
目以明为贵，耳以聪为贵，口以慎为贵，手以勤为贵，脑以慧为贵。
心以诚为贵，志以坚为贵，意以锐为贵，质以朴为贵，气以平为贵。
行以方为贵，知以圆为贵，思以敏为贵，情以笃为贵，理以顺为贵。
学以奋为贵，事以恒为贵，识以博为贵，友以直为贵，谊以久为贵。
邻以睦为贵，昆以让为贵，妯以谅为贵，体以健为贵，神以凝为贵。
官以清为贵，政以廉为贵，家以和为贵，父以严为贵，母以慈为贵。
子以孝为贵，命以立为贵，屋以实为贵，衣以洁为贵，食以素为贵。
言以真为贵，辞以达为贵，起以早为贵，居以安为贵，艺以精为贵。
技以高为贵，德以昭为贵，望以重为贵，名以符为贵，医以德为贵。
钱以节为贵，才以专为贵，心以思为贵，品以优为贵，性以导为贵。
智以卓为贵，福以同为贵，礼以先为贵，进以新为贵，物以用为贵。
事以预为贵，虑以周为贵，兄以友为贵，弟以恭为贵，夫以正为贵。
妻以贤为贵，信以守为贵，财以义为贵，贫以奋为贵，贱以耿为贵。
富以勤为贵，耻以雪为贵，书以钻为贵，文以通为贵，业以守为贵。
利以疏为贵，难以克为贵，国以民为贵，民以强为贵，人以杰为贵。
地以灵为贵，站以高为贵，坐以平为贵，恩以报为贵，工以巧为贵。
法以守为贵，谏以诤为贵，怨以谅为贵，货以真为贵，价以实为贵。
兵已精为贵，将以韬为贵，债以偿为贵，过以该为贵，乱以理为贵。
世以活为贵，险以夷为贵，逆以持为贵，穷以坚为贵，苦以共为贵。
忧以排为贵，病以治为贵，胜以勇为贵，财以振为贵，万以一为贵。
百贵精言·醒世恒言·感悟人生！
醒世恒言 人生哲理
平生不作皱眉事，世上应无切齿人。越奸越狡越贫穷，奸狡原来天不容。
富贵若从奸狡起，世间呆汉喝西风。求人须求大丈夫，济人须济急时无。
君子乐得做君子，小人枉自做小人。山中自有千年树，世上难逢百岁人。
岂无远道思亲泪，不及高堂念子心。堂上二老是活佛，何用灵山朝世尊。
善恶到头终有报，只争来早与来迟。平生不做亏心事，半夜敲门心不惊。
万事劝人休瞒昧，举头三尺有神明。鬼神可敬不可谄，怨家宜解不宜结。
人生何处不相逢，莫因小怨动声色。好义固为人所钦，贪利乃为鬼所笑。
贤者不炫己之长，君子不夺人所好。善业可为须着力，是非闲杂莫劳心。
不求金玉重重贵，但愿儿孙个个贤。枯木逢春犹再岁，人无两度再少年。
水暖水寒鱼自知，花开花谢春不管。蜗牛角上校雌雄，石火光中争长短。
屋漏偏遭连夜雨，船慢又遇顶头风。记得少年骑竹马，看看又是白头翁。
美人绝色原妖物，乱世多财是祸根。畜牲易度人难度，宁度畜牲不度人。
守口不谈新旧事，知心难得两三人。欲知世情须尝胆，会尽人情暗点头。
一苗露水一苗草，一层山水一层人。闷坐书馆闲操心，看来全是论古今。
书中有真就有假，世人认假不认真。假作真时真亦假，真作假时假也真。
真真假假难分解，假者自假真自真。回忆世情般般假，借假修真破迷津。
由来富贵三更梦，何必楚楚苦用心。识透人情惊破胆，看穿世间心胆寒。
白璧易埋千古恨，黄金难买一身闲。人生究竟归何处，看破放下随万缘。
是非只为多开口，烦恼皆因强出头。人生七十古来稀，问君还有几春秋。
佛法浩瀚广无边，度尽人间苦和难。开启自性真智慧，笑游清秀山水间。
百贵精言·醒世恒言·感悟人生！
人生很无奈知足就好
有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；
洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；
高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；
山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟。
钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。
人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。
老公晚归，有回就好。老婆唠叨，顾家就好。
孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。
长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。
老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。
坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。
不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。
谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。
说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。
很多事情，看开就好。人人都好，天天都好。
你好我好，世界更好。总而言之，知足最好。
人情似纸张张薄，世事如棋局局新。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。
不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人。门前拴上高头马，不是亲来也是亲。
门前放根讨饭棍，亲戚故友不上门。世人结交需黄金，黄金不多交不深。
纵令然诺暂相许，终是悠悠路行心。有钱有酒多兄弟，急难何曾见一人。
酒肉朋友朝朝有，无钱无势亲不亲。相逢好比初相识，到老终无怨恨心。
胜者为王败者寇，只重衣冠不重人。三贫三富不到老，十年兴败多少人。
在官三日人问我，离官三日我问人。古人不见今时月，今月曾经照古人。
近水楼台先得月，向阳花木易为春。谁人背后无人说，哪个人前不说人。
目以明为贵，耳以聪为贵，口以慎为贵，手以勤为贵，脑以慧为贵。
心以诚为贵，志以坚为贵，意以锐为贵，质以朴为贵，气以平为贵。
行以方为贵，知以圆为贵，思以敏为贵，情以笃为贵，理以顺为贵。
学以奋为贵，事以恒为贵，识以博为贵，友以直为贵，谊以久为贵。
邻以睦为贵，昆以让为贵，妯以谅为贵，体以健为贵，神以凝为贵。
官以清为贵，政以廉为贵，家以和为贵，父以严为贵，母以慈为贵。
子以孝为贵，命以立为贵，屋以实为贵，衣以洁为贵，食以素为贵。
言以真为贵，辞以达为贵，起以早为贵，居以安为贵，艺以精为贵。
技以高为贵，德以昭为贵，望以重为贵，名以符为贵，医以德为贵。
钱以节为贵，才以专为贵，心以思为贵，品以优为贵，性以导为贵。
智以卓为贵，福以同为贵，礼以先为贵，进以新为贵，物以用为贵。
事以预为贵，虑以周为贵，兄以友为贵，弟以恭为贵，夫以正为贵。
妻以贤为贵，信以守为贵，财以义为贵，贫以奋为贵，贱以耿为贵。
富以勤为贵，耻以雪为贵，书以钻为贵，文以通为贵，业以守为贵。
利以疏为贵，难以克为贵，国以民为贵，民以强为贵，人以杰为贵。
地以灵为贵，站以高为贵，坐以平为贵，恩以报为贵，工以巧为贵。
法以守为贵，谏以诤为贵，怨以谅为贵，货以真为贵，价以实为贵。
兵已精为贵，将以韬为贵，债以偿为贵，过以该为贵，乱以理为贵。
世以活为贵，险以夷为贵，逆以持为贵，穷以坚为贵，苦以共为贵。
忧以排为贵，病以治为贵，胜以勇为贵，财以振为贵，万以一为贵。
百贵精言·醒世恒言·感悟人生！
醒世恒言 人生哲理
平生不作皱眉事，世上应无切齿人。越奸越狡越贫穷，奸狡原来天不容。
富贵若从奸狡起，世间呆汉喝西风。求人须求大丈夫，济人须济急时无。
君子乐得做君子，小人枉自做小人。山中自有千年树，世上难逢百岁人。
岂无远道思亲泪，不及高堂念子心。堂上二老是活佛，何用灵山朝世尊。
善恶到头终有报，只争来早与来迟。平生不做亏心事，半夜敲门心不惊。
万事劝人休瞒昧，举头三尺有神明。鬼神可敬不可谄，怨家宜解不宜结。
人生何处不相逢，莫因小怨动声色。好义固为人所钦，贪利乃为鬼所笑。
贤者不炫己之长，君子不夺人所好。善业可为须着力，是非闲杂莫劳心。
不求金玉重重贵，但愿儿孙个个贤。枯木逢春犹再岁，人无两度再少年。
水暖水寒鱼自知，花开花谢春不管。蜗牛角上校雌雄，石火光中争长短。
屋漏偏遭连夜雨，船慢又遇顶头风。记得少年骑竹马，看看又是白头翁。
美人绝色原妖物，乱世多财是祸根。畜牲易度人难度，宁度畜牲不度人。
守口不谈新旧事，知心难得两三人。欲知世情须尝胆，会尽人情暗点头。
一苗露水一苗草，一层山水一层人。闷坐书馆闲操心，看来全是论古今。
书中有真就有假，世人认假不认真。假作真时真亦假，真作假时假也真。
真真假假难分解，假者自假真自真。回忆世情般般假，借假修真破迷津。
由来富贵三更梦，何必楚楚苦用心。识透人情惊破胆，看穿世间心胆寒。
白璧易埋千古恨，黄金难买一身闲。人生究竟归何处，看破放下随万缘。
是非只为多开口，烦恼皆因强出头。人生七十古来稀，问君还有几春秋。
佛法浩瀚广无边，度尽人间苦和难。开启自性真智慧，笑游清秀山水间。
百贵精言·醒世恒言·感悟人生！
人生很无奈知足就好
有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；
洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；
高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；
山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟。
钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。
人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。
老公晚归，有回就好。老婆唠叨，顾家就好。
孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。
长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。
老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。
坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。
不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。
谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。
说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。
很多事情，看开就好。人人都好，天天都好。
你好我好，世界更好。总而言之，知足最好。
人情似纸张张薄，世事如棋局局新。贫居闹市无人问，富在深山有远亲。
不信但看宴中酒，杯杯先敬富贵人。门前拴上高头马，不是亲来也是亲。
门前放根讨饭棍，亲戚故友不上门。世人结交需黄金，黄金不多交不深。
纵令然诺暂相许，终是悠悠路行心。有钱有酒多兄弟，急难何曾见一人。
酒肉朋友朝朝有，无钱无势亲不亲。相逢好比初相识，到老终无怨恨心。
胜者为王败者寇，只重衣冠不重人。三贫三富不到老，十年兴败多少人。
在官三日人问我，离官三日我问人。古人不见今时月，今月曾经照古人。
近水楼台先得月，向阳花木易为春。谁人背后无人说，哪个人前不说人。
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