今天和一一小宝歇斯底里了。
当我向他控诉时，我才发现原来我积攒了那么多眼泪。
似乎今年一年都贯穿着眼泪，过年，生日，五一，现在。我高估了自己，我其实是那么那么地思念他。我一度以为自己浑身本事、独自面对也没有关系
他是一个典型的中国男人。他身上同时具备脆弱感和担当感、敏感和木讷，这让我无可奈何，每次都像是打在棉花上。也让我担心，面对这么温吞的他，我什么时候会消磨殆尽他的温和、耐性和，爱。
其实说到底，我也是个典型的中国女人。多情多愁多虑。渴望爱，渴望陪伴。
但是中国女人自古以来就总带着一点悲情的底色，我想努力挣脱这种底色，但是它已经淡淡地晕染了我生命的一角，潜移默化，不知不觉。
好在我还算年轻，为爱痴狂尚且不会被人说无脑。或许应该感谢，我们起码很少能有机会体验对方在琐碎生活中的平庸。

图是很久以前的，当时拍只是觉得不容易，现在看来，
是“苦海翻起爱恨，在世间难逃离命运，相亲竟不可接近”，
是“怕什么戒律清规，只愿天长地久，与我意中人紧相随”。

论新一代大学老师的困惑
对大学老师的要求是①课要上得比中学老师好，②科研要做得比教授还好。
现状却是①课上得还不如小学老师，②科研做得还没研究生好。
结果就是：工作不稳定，到哪去都不要！没有钱也没有自信。
经济基础决定上层建筑，因为很有才的人自尊心最强，觉得面子第一，也不好意思找对象，总是觉得配不上别人，这个一般人无法体会。这就导致没有情感寄托，也就没有信仰。
然后读书的人也没有一个可以倾诉的对象，所以容易抑郁，我说的抑郁是真的抑郁，不是文学作品当中的情绪低落。
然后直接导致没有饭吃，即使是我这种自己做饭，省吃俭用也无法生存，如果家里面不提供支持，像我，因为刘杰他支持了我很长一段时间，这其中我就一直在挣扎，其实没有工作的日子或者是工作不稳定的日子很痛苦，特别是对于一个专业的人来说。如果没有找到工作意味着二十年寒窗白读了。找工作的过程之中很辛苦，不仅是身体上，更加是精神上无尽地摧残，就像当年贾谊贬官长沙没有过久就逝世一样。文人多情，自古逢秋悲寂寥！
这种想法也不分男女。

如何防止秋悲秋燥

秋风起，换季时。季节变换除了让人感受到身体的不适，也会影响人的情绪。很多人会“悲秋”，杜子美有“万里悲秋常作客，百年多病独登台”的名句，柳永作词“多情自古伤离别，更哪堪冷落清秋节”。

除了悲秋，还有人会焦虑——“秋燥”，空气干燥，引起身体的不适，随之出现情绪焦燥。

这种情况下，很多人会陷入焦虑抑郁之中，哪怕是日常发生的小事，对他而言都是压力。考试是压力，读书是压力，写文章是压力，和父母相处是压力，伴侣无意的一句话是压力，孩子过节回不回家是压力……

那该如何度过这段日子的呢？

01 接受情绪

其实，这种状况不止是你，每个人都经历过。这只是一种生活状态，接受就好。

情绪能来就一定能走，就像云能聚集，也一定能散，要么化成雨，要么被风吹散。

问题也一样，要么被解决，要么经过时间的沉淀以后不再是问题。

我建议大家平时经常做做冥想，长期冥想的结果是：尽管当前已经让我焦头烂额，但能让自己尽快平静下来，心平气和迎接下一件事的到来。

02多做运动

喜欢运动的人会发现，情绪低落的情况，经常会在运动中获得轻松。

早起运动能刺激血清素分泌，血清素是让我们的大脑从慵懒状态转为朝气蓬勃。

白天条件允许，可以阳光下走一走，做好防晒，秋天的太阳暖暖地照在人身上，能够带给人积极的力量。

没时间的也可以晚上运动，运动20-30分钟以后，随着多巴胺的分泌，人会进入一种愉悦轻松的状态，运动起来，你会发现，眼中更多是清风明月花草树木。悲伤，焦虑的情绪不知不觉在减退。

每天晚上，我都会换好运动服，出门运动，身体状态好，就跑步，状态不好就走路。每天一个多小时，那段时间是忘我的，和晚风明月花草树木是一体的。

03做事解忧

无论秋燥还是秋悲，压制不安的蕞好办法是做事，而且是认真做事。

陈丹青说：什么叫做救自己呢？就是忠实自己的感觉，认真做每一件事，不要烦，不要放弃，不要敷衍。哪怕写文章时标点符号弄清楚，不要有错别字，这就是我所谓的自己救自己，我们都得一步一步救自己。

这句话很适合无法平心静气做好事情的人。

就从手头的事做起，先不管做不做的好，结果如何，只要是你该做的，就一步一步做下去，按部就班往下走，你会发现，事情没那么烦。

季节对于情绪很常见，只不过有人更敏感。如果出现秋悲秋燥，尝试让自己变得积及起来，别沉浸在琐事里，去享受白云蓝天，不要浪费了一年中蕞华丽的季节。

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