Day 18
♥今晨累积减重：8.2斤
▲本周目标减重：4斤

纪念读研以来第一次被要微信！hhh 下地铁的时候看见有两个学妹大包小包的，我就说帮她们领一下吧，然后这俩夸了我一路，还问我是不是传媒学院的（我笑死，今天的妆没白化！）瞬间好心情 嘻嘻，女人就是这么好骗

好多人关心我一天瘦这么多要注意身体！我不是一天瘦了多少啊，是累计到今天一共瘦了多少。

家人们，是因为我不想挂出我的真实体重

我这一周除了黑咖啡喝水就没喝过别的饮品了，感觉每天两升水以上真的会提高代谢，大家都多喝水呀！

吸管杯真的能让人在不知不觉中喝水！

中午做的小炒黄牛肉绝了，还好只做了一点白米饭，不然我能吃三大碗！

♤早餐：无
♧午餐：小炒肉+茄汁豆腐
△晚餐：贝贝瓜
♢水：2.5升

‍♀️今日运动：
⭐️周六野瘦胳膊
⭐️瘦下巴
⭐️35分钟拳击操
⭐️11分钟假胯宽
⭐️瘦大腿
⭐️拉伸
#楠楠楠的健身日记##减肥[超话]#

这班上着上着就流泪，更多是受尽委屈后别人的一句话让我破防。痛苦本身不足以让我流泪，掉进寒冬里，突然现出太阳☀，所有的寒冷、委屈一下子被看透。
好像每次都只是一句话。
第一次，做微信公众号，c发了一句“早就休息吧”。
第二次，还是微信公号，x发了一句，“吃不消要和主任说呐。”
第三次，要转正前焦虑不安，j发了一句“还有我们呢。”
第四次，是个例外。狗屁zx。
第五次，昨天，扎扎实实被感动了，他就是一个陌生人，上位者，太温暖了。
凭借着这一点温暖，能支撑我走好远的路。就算即使到今天，我也不知道这份工作的意义在哪里。想到这些生活残存的一丝惊喜，就有了前行的勇气。伤痕累累，同时，也在被治愈。

ctm 如果互动分不取消，老娘下学期不会再选微专业了，啥破课
第一次见识到毫无意义又浪费时间的内卷——智慧树互动分（按照每人回答提问贡献度占全班排名给分）一百人的课，回答都上要万了，还基本全是注水提问，拜拜了您呐，反内卷第一人先跑路，考完就再也不选了，反正不保研对成绩已经不在意了[拜拜]