今，上午，王老师处针灸，这是我真正意义上针灸！今第二次，王老师给我双腿，颈背各施针四枚，且尾椎一枚植入。同时，王老师给我开的调理身体的从他老家寄来的中药袋，足足也有十斤重吧。
中午，在一家东北饭馆吃饭，看到店家老板正吃一种坚果，聊起来，才知道这是他们东北老家人摘的野生榛子，野生，榛子，我立马就有点想要据为己有的心了，聊了半天，于是就从董大姐口中扒食，把她桌子上这一袋全买了，100元，起码二斤多吧，本来董大姐要150元的，后来她先生听说我给我娃买，于是她先生就同意我出价100元全买走了，野生的，太难了！买给笑笑吃，应该很好！
吃完饭，看太阳好，中午晒了近大半个小时太阳背。
下午，和周总见，和顾总杨总一起交流养老事到下午近六点离开，然后赶去和老朋友林主任见面…
晚上，和南京老朋友林主任正聊事中，夫人来电，说上海出现本土新冠肺炎…
NND，前些时间，我在上海，就感觉整座城的很多市民迷之般的自信，诸如商场或店铺，很多场合一些人都不戴口罩，自认高效管控得好，舞照跳，马照跑。我当时就暗自在担心。这下搞得我也提心吊胆了！心神不宁搜索下网上相关信息！并第一人时间看下我的行程码，健康码情况，并且和近期苏州或上海的朋友部分核认下各自情况。
晚上和林主任也没怎么久聊，七点多边离开，赶紧赶到南京市第一人民医院先来自己做个核检吧…
结果，长长的队就早已排起来了，前后队友好像都是从上海来的。
我必须确保我的安全，不然，可知我每一天见了多少人啊！
NND，病毒不绝，我们真心难安！
南京，此时此刻，我自己主动前来，排队，核检中…
为了自己，他人，社会…
我们每一个人必须做好自己！照顾好自己！
NND！！！！！
晚安，爱和快乐谷。晚安，我们和天下。 https://t.cn/z8AlrKe
中午，在一家东北饭馆吃饭，看到店家老板正吃一种坚果，聊起来，才知道这是他们东北老家人摘的野生榛子，野生，榛子，我立马就有点想要据为己有的心了，聊了半天，于是就从董大姐口中扒食，把她桌子上这一袋全买了，100元，起码二斤多吧，本来董大姐要150元的，后来她先生听说我给我娃买，于是她先生就同意我出价100元全买走了，野生的，太难了！买给笑笑吃，应该很好！
吃完饭，看太阳好，中午晒了近大半个小时太阳背。
下午，和周总见，和顾总杨总一起交流养老事到下午近六点离开，然后赶去和老朋友林主任见面…
晚上，和南京老朋友林主任正聊事中，夫人来电，说上海出现本土新冠肺炎…
NND，前些时间，我在上海，就感觉整座城的很多市民迷之般的自信，诸如商场或店铺，很多场合一些人都不戴口罩，自认高效管控得好，舞照跳，马照跑。我当时就暗自在担心。这下搞得我也提心吊胆了！心神不宁搜索下网上相关信息！并第一人时间看下我的行程码，健康码情况，并且和近期苏州或上海的朋友部分核认下各自情况。
晚上和林主任也没怎么久聊，七点多边离开，赶紧赶到南京市第一人民医院先来自己做个核检吧…
结果，长长的队就早已排起来了，前后队友好像都是从上海来的。
我必须确保我的安全，不然，可知我每一天见了多少人啊！
NND，病毒不绝，我们真心难安！
南京，此时此刻，我自己主动前来，排队，核检中…
为了自己，他人，社会…
我们每一个人必须做好自己！照顾好自己！
NND！！！！！
晚安，爱和快乐谷。晚安，我们和天下。 https://t.cn/z8AlrKe
南京白局。甘熙故居的这个小戏院，路过很多次，一直没有机缘，可以欣赏。这次夜游，看到座位，赶紧坐下来，马上就要开始了。中间的老太太是非常有名的艺术家。节目表演了三个，我第一次听，感觉还不错，是一种南京本土的艺术形式。但是我也看到了她的现状，是不容乐观的，观众越来越少，演员年龄也偏大。如果市场小，那么传承就要靠这些人去坚持，非常不容易。很多传统的手艺都消失了，比如，箍桶的，碗里刻字的，针线活之类的，就自然不存在了。希望这个可以健康发展，成为群众喜闻乐见的艺术。
#聚焦保定# 【保定疾控紧急提醒：陕西疫情传播链在延长，七地来返保人员须主动报备】
保定市疾病预防控制中心紧急提醒
近日，内蒙古自治区、陕西省、甘肃省报告多例本土确诊病例和无症状感染者，10月1日以来有陕西西安市，甘肃嘉峪关市、张掖市，内蒙古额济纳旗，宁夏银川市、湖南长沙、贵州遵义等地及后续发生本土疫情的地级市旅居史，以及与病例平湖山大峡谷、丹霞地质公园、嘉峪关、胡杨林等景区及国家、地方流调信息披露的最新轨迹等有重叠史的人员（下翻附各地活动轨迹），请立即向所在社区（村）、单位、酒店报备，并配合执行核酸检测、医学观察或健康监测等疫情防控措施。
10月10日（含）以来途经甘肃省张掖市；
10月11日（含）以来途经内蒙古自治区阿拉善盟；
10月14日（含）以来途经甘肃省嘉峪关市；
10月15日（含）以来途经陕西省西安市雁塔区；
10月16日（含）以来途经宁夏回族自治区银川市金凤区、兴庆区；
10月17日以来途径湖南长沙以及健康码异常（黄码或红码）的来（返）保人员，主动向社区（村）、单位、宾馆报告行程，配合健康监测、核酸检测等防控措施。
本市各宾馆、酒店、民宿等提供住宿的单位要严格落实对所有入住旅客测温、查验健康码和行程码，发现有中高风险地区或有病例发生地区旅居史的来保人员，要及时向所在社区（村）报告，并配合落实相关管控措施。
保定市疾控中心提示，市民要继续坚持非必须不出境，不去中高风险地区及有病例发生的地区旅行或出差。积极做好个人防护，科学正确佩戴口罩，勤洗手、常通风、保持安全社交距离；如出现发热、咳嗽等症状，戴好口罩及时就医，并主动告知医务人员旅居史、接触史及身体异常情况，就医期间避免乘坐公共交通工具；不要带病上班。
确诊病例重点时间和场所
10月10日（含）以来途经甘肃省张掖市甘州区和临泽县（重点包括张掖宾馆、平山湖大峡谷和张掖丹霞地质公园、黑水古城）。
10月11日（含）以来途经甘肃省酒泉市金塔县（重点包括胡杨林景区）。
10月11日（含）以来途经内蒙古阿拉善盟额济纳旗（重点包括怪树林景区、黑城弱水胡杨风景区、大漠驿站民宿、胡杨小厨餐厅、达来呼布路居延名邸小区西门北侧桐楠阁餐厅，居延海景区、学府花园桐楠阁、呼布镇达来呼布路学府花园小区北侧商户领头羊蒙餐羊蝎子火锅、八道桥景区、胡杨小区）。
10月14日（含）以来途经甘肃省嘉峪关市雄关街道及峪泉镇（重点包括嘉峪关关城景区、嘉峪关诺金国际酒店及附近茶马古道餐厅）、张掖市七彩丹霞、张掖市大佛寺如家酒店、甘州区欧式街蓬莱酒阁。
10月15日17时前途经嘉峪关机场，10月15日当日15时至18时途经西安咸阳国际机场，10月15日17时（含）以来到访过西安市雁塔区唐隆国际酒店。
10月15日12:06乘坐火车K42（敦煌-北京）从嘉峪关站上车，9号车厢；12:12乘坐D2746到兰州。
10月16日9时（含）以来到访过大雁塔、大慈恩寺、大唐不夜城、西安曲江南苑小区，随后西安南湖、西安寒窑及老孙家饭庄以及11时（含）以来到访过侗庆楼古法面新陕菜、西安唐隆国际酒店（东关总店）。
10月16日（含）以来到访过银川市金凤区森林半岛小区。
10月16日10:00以来到访过银川市金凤区亲水宴会中心。
10月16日13时50分以来到访过银川市兴庆区满春家园、天成小区、静安园。
10月16日15时50分以来在银川市兴庆区乘坐过301公交车（贺兰和平站—通达北街站方向）。
10月17日9时以来到访过银川市金凤区森林半岛小区东门南京包子铺。
10月17日13时40分以来到访过银川市金凤区顶牛纯汤牛肉拉面（森林半岛店）。
10月15日从青海省西宁市乘做长龙航空GJ8796航班的乘客。
10月16日到访重庆黔江区“城市大峡谷”景区、阿蓬江国家湿地公园、濯水景区。
10月17日（含）到访过贵州省遵义市汇川区仁和苑。
确诊病例到访过甘肃以下地方：
10月15日12:12乘坐D2746回兰；下午到访甘南路东记尚鼎火锅店。
10月16到访甘肃广场华联店、甘肃福田小酥肉、茶百道、牛煮馆、爸爸糖手工吐司。
10月16日9：00—10：00到访宋家滩菜市场、
10月17日13:50到访甘肃皋兰路老背斗刀削面馆、黄楼13楼、黄楼永琪理发店、铁路局天一阁、三益诊所。
10月18日10：00左右到访甘肃省第二人民医院门诊、11:00铁路局菜市场福慧鲜面条店、15:00甘肃省第二人民医院附近小卖部（住院部出口向北第一家）、三益诊所。
确诊病例到访湖南长沙以下地方：
10月17日13:15-17:45乘坐EU2446航班，到访华良华天假日酒店、常聚湘菜馆。
10月18日到访长沙县第二人民医院，乘坐参观公司的大巴(湘A09685D)，到访3家洗涤公司。
确诊病例到访贵州遵义以下地方：
10月9日，遵义新舟机场后乘航班前往甘肃省兰州市，后乘火车于10月10日凌晨到达酒泉市，出站后乘坐旅游大巴前往酒泉市黑水古城。
10月10日全天在酒泉市黑水古城游玩，
10月11日到酒泉市金塔县“胡杨林景区”，
10月12日前往内蒙古阿拉善盟额济纳旗八道桥景区游玩。
10月13日，从八道桥景区包车到酒泉市，后乘高铁至张掖市。
10月14日到张掖市七彩丹霞游玩后，于10月15日前往青海省西宁市，乘长龙航空GJ8796于22：40分抵达遵义。
10月16日乘坐旅行社大巴车跟团到重庆黔江区“城市大峡谷”景区、阿蓬江国家湿地公园、濯水景区游玩。
10月17日在濯水景区游玩后乘旅行社大巴返回遵义汇川区昆明路，后乘出租车回家。
10月18日从汇川区仁和苑乘1路公交车到遵医附院，到贵阳路“粥府”就餐，在“卷烟零售店”购物后乘11路公交车。
保定市疾病预防控制中心紧急提醒
近日，内蒙古自治区、陕西省、甘肃省报告多例本土确诊病例和无症状感染者，10月1日以来有陕西西安市，甘肃嘉峪关市、张掖市，内蒙古额济纳旗，宁夏银川市、湖南长沙、贵州遵义等地及后续发生本土疫情的地级市旅居史，以及与病例平湖山大峡谷、丹霞地质公园、嘉峪关、胡杨林等景区及国家、地方流调信息披露的最新轨迹等有重叠史的人员（下翻附各地活动轨迹），请立即向所在社区（村）、单位、酒店报备，并配合执行核酸检测、医学观察或健康监测等疫情防控措施。
10月10日（含）以来途经甘肃省张掖市；
10月11日（含）以来途经内蒙古自治区阿拉善盟；
10月14日（含）以来途经甘肃省嘉峪关市；
10月15日（含）以来途经陕西省西安市雁塔区；
10月16日（含）以来途经宁夏回族自治区银川市金凤区、兴庆区；
10月17日以来途径湖南长沙以及健康码异常（黄码或红码）的来（返）保人员，主动向社区（村）、单位、宾馆报告行程，配合健康监测、核酸检测等防控措施。
本市各宾馆、酒店、民宿等提供住宿的单位要严格落实对所有入住旅客测温、查验健康码和行程码，发现有中高风险地区或有病例发生地区旅居史的来保人员，要及时向所在社区（村）报告，并配合落实相关管控措施。
保定市疾控中心提示，市民要继续坚持非必须不出境，不去中高风险地区及有病例发生的地区旅行或出差。积极做好个人防护，科学正确佩戴口罩，勤洗手、常通风、保持安全社交距离；如出现发热、咳嗽等症状，戴好口罩及时就医，并主动告知医务人员旅居史、接触史及身体异常情况，就医期间避免乘坐公共交通工具；不要带病上班。
确诊病例重点时间和场所
10月10日（含）以来途经甘肃省张掖市甘州区和临泽县（重点包括张掖宾馆、平山湖大峡谷和张掖丹霞地质公园、黑水古城）。
10月11日（含）以来途经甘肃省酒泉市金塔县（重点包括胡杨林景区）。
10月11日（含）以来途经内蒙古阿拉善盟额济纳旗（重点包括怪树林景区、黑城弱水胡杨风景区、大漠驿站民宿、胡杨小厨餐厅、达来呼布路居延名邸小区西门北侧桐楠阁餐厅，居延海景区、学府花园桐楠阁、呼布镇达来呼布路学府花园小区北侧商户领头羊蒙餐羊蝎子火锅、八道桥景区、胡杨小区）。
10月14日（含）以来途经甘肃省嘉峪关市雄关街道及峪泉镇（重点包括嘉峪关关城景区、嘉峪关诺金国际酒店及附近茶马古道餐厅）、张掖市七彩丹霞、张掖市大佛寺如家酒店、甘州区欧式街蓬莱酒阁。
10月15日17时前途经嘉峪关机场，10月15日当日15时至18时途经西安咸阳国际机场，10月15日17时（含）以来到访过西安市雁塔区唐隆国际酒店。
10月15日12:06乘坐火车K42（敦煌-北京）从嘉峪关站上车，9号车厢；12:12乘坐D2746到兰州。
10月16日9时（含）以来到访过大雁塔、大慈恩寺、大唐不夜城、西安曲江南苑小区，随后西安南湖、西安寒窑及老孙家饭庄以及11时（含）以来到访过侗庆楼古法面新陕菜、西安唐隆国际酒店（东关总店）。
10月16日（含）以来到访过银川市金凤区森林半岛小区。
10月16日10:00以来到访过银川市金凤区亲水宴会中心。
10月16日13时50分以来到访过银川市兴庆区满春家园、天成小区、静安园。
10月16日15时50分以来在银川市兴庆区乘坐过301公交车（贺兰和平站—通达北街站方向）。
10月17日9时以来到访过银川市金凤区森林半岛小区东门南京包子铺。
10月17日13时40分以来到访过银川市金凤区顶牛纯汤牛肉拉面（森林半岛店）。
10月15日从青海省西宁市乘做长龙航空GJ8796航班的乘客。
10月16日到访重庆黔江区“城市大峡谷”景区、阿蓬江国家湿地公园、濯水景区。
10月17日（含）到访过贵州省遵义市汇川区仁和苑。
确诊病例到访过甘肃以下地方：
10月15日12:12乘坐D2746回兰；下午到访甘南路东记尚鼎火锅店。
10月16到访甘肃广场华联店、甘肃福田小酥肉、茶百道、牛煮馆、爸爸糖手工吐司。
10月16日9：00—10：00到访宋家滩菜市场、
10月17日13:50到访甘肃皋兰路老背斗刀削面馆、黄楼13楼、黄楼永琪理发店、铁路局天一阁、三益诊所。
10月18日10：00左右到访甘肃省第二人民医院门诊、11:00铁路局菜市场福慧鲜面条店、15:00甘肃省第二人民医院附近小卖部（住院部出口向北第一家）、三益诊所。
确诊病例到访湖南长沙以下地方：
10月17日13:15-17:45乘坐EU2446航班，到访华良华天假日酒店、常聚湘菜馆。
10月18日到访长沙县第二人民医院，乘坐参观公司的大巴(湘A09685D)，到访3家洗涤公司。
确诊病例到访贵州遵义以下地方：
10月9日，遵义新舟机场后乘航班前往甘肃省兰州市，后乘火车于10月10日凌晨到达酒泉市，出站后乘坐旅游大巴前往酒泉市黑水古城。
10月10日全天在酒泉市黑水古城游玩，
10月11日到酒泉市金塔县“胡杨林景区”，
10月12日前往内蒙古阿拉善盟额济纳旗八道桥景区游玩。
10月13日，从八道桥景区包车到酒泉市，后乘高铁至张掖市。
10月14日到张掖市七彩丹霞游玩后，于10月15日前往青海省西宁市，乘长龙航空GJ8796于22：40分抵达遵义。
10月16日乘坐旅行社大巴车跟团到重庆黔江区“城市大峡谷”景区、阿蓬江国家湿地公园、濯水景区游玩。
10月17日在濯水景区游玩后乘旅行社大巴返回遵义汇川区昆明路，后乘出租车回家。
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