为什么年纪轻轻的,皮肤看上去要比同龄人老很多?

伴随着年龄的增长,我们皮肤内的胶原蛋白也在迅速流失,皮肤会进入初老阶段。有研究显示,在30岁以下的人群中,有72%的男性和47%的女性存在中至重度光老化造成的皮肤纹理改变[1]。而到了30岁以后,皮肤光老化的严重程度会迅速增加。

所以,想要老得慢,年轻时就要做好抗老的工作,从预防开始,不然皮肤就可能看上去比同龄人更老。

【为什么年纪轻轻的,皮肤看上去要比同龄人老很多?】

皮肤的老化可以分为两种,自然老化和光老化。

自然老化(又称作内源性老化)会出现萎缩、弹性降低、代谢和修复反应受损等表现。由于我们难以抵挡岁月在皮肤上留下印记,因而与同龄人相比皮肤显老的原因很可能就出在光老化(外源性老化)上。

预防光老化是我们抗老的主要战场。在真皮中,光老化会导致弹性组织变性、无定型弹性纤维聚集、胶原蛋白含量降低,使得皮肤看上去有皱纹、粗糙、泛黄、松弛、下垂,还会出现斑点状的色素沉着。

引起外源性老化的因素很多,其中最主要的是紫外线照射(尤其是UVA)[2]。除了肉眼可见的皮肤晒黑,还会引起皮肤光老化,细纹和粗大皱纹、色素沉着以及皮肤松弛、下垂等衰老表现。所以,出门在外做好防晒,是简单又有效的方法,不仅减少色素沉着,还能防止皮肤老化。

其次,熬夜晚睡、作息不规律,除了会降低免疫力,还会削弱皮肤的自我修复能力,皮肤屏障受损,使得皮肤衰老加速,出现眼周细纹,面部暗沉发黄。所以,能早睡就早睡吧,别再熬夜了。

还有一种对皮肤十分不友好的因素,那就是吸烟(包括二手烟),除了会增加长皱纹的风险,还让皮肤变得松弛、毛孔粗大并失去弹性。如果再加上日晒,对皮肤的破坏力将增加更多。烟草除了会引发各种癌症,影响身体健康,还会伤害我们的皮肤。所以,吸烟的朋友一定要戒烟,同时也要尽量避免吸入二手烟。

此外,还有环境因素中的空气污染问题,会造成皮肤氧化,加速衰老。不过空气污染这个问题对于一些地方的朋友来说实在是没法自己决定,只能做好其他的护肤措施了。

【如何才能让自己的皮肤“老”的更慢一些?】

想要延缓皮肤衰老,最主要的就是注意前面这些可能会使皮肤衰老的危险因素,改善自己的生活方式,坚持防晒,拒绝烟草,注意作息,使用保湿剂和有效的抗老产品等。

皮肤湿润,才不容易出现干纹、细纹。尤其是秋冬天,空气寒冷干燥,很多人脸上可能会出现紧绷、起皮的情况。这时候,使用含有以神经酰胺为代表的保湿成分,可以帮助皮肤有效锁水,滋润肌肤。

而要说起抗老化产品,就不得不提及目前比较流行的「早C晚A」的护肤理念。

「早C晚A」是什么意思呢?其实就是早上使用含有维C类成分(包括原型VC、VC衍生物)的护肤品,晚上使用含有维A类成分(包括A醇、A酯)的护肤品。

【为什么要进行「早C晚A」护肤?】

前面我们说到,引起皮肤光老化最主要的是紫外线照射,紫外线损伤皮肤结缔组织的机制包括活性氧分子(ROS)的形成、细胞表面受体启动的信号通路、蛋白质氧化以及线粒体损伤[2]。使用抗氧化剂可以清除自由基,对抗光老化。

浓度为5%-15%的维生素C可以渗透进皮肤里,诱导产生胶原蛋白及相关酶,进而对抗皮肤衰老。维生素B3(又名烟酰胺)调节细胞代谢和再生,5%浓度的烟酰胺局部治疗3个月后皮肤弹性、红斑和色素沉着有改善。维生素E(又名生育酚)用作皮肤产品的成分,具有消炎和抗增殖作用,浓度在2-20%之间的维生素E能够让皮肤变光滑,增加角质层保湿的能力。不过维生素E的效果不如维生素C和烟酰胺那么强烈[3]。

因此在精华、面霜中添加含有维C类等抗氧化剂成分是有用的。

当然,如果你因为各种原因没有使用“早C”产品,除了防晒,一定要记得做好“晚A”的工作。

维A酸被推荐作为皮肤光老化的初始治疗,能够减少紫外线引起的早期皮肤衰老的迹象,例如皱纹、皮肤弹性下降和色素沉着,可以用于治疗各型皮肤的轻度至重度光老化。在美国,维A酸甚至已被批准以0.05%的浓度用作处方抗衰老治疗剂[3]。

不过,由于维A酸对皮肤有很强的刺激性,使用不当可能出现面部的严重刺激反应,比如发红、干燥、刺痛等,所以维A酸在化妆品中被限制使用。

维A醇(视黄醇)是目前最 常被用作抗衰老的物质,与维A酸相比对皮肤的刺激性更小。目前已经证实A醇不仅能改善皮肤外源性老化,而且对皮肤内源性老化也有积极作用。维A醇被皮肤吸收后,通过在体内转化为A酸而发挥作用,可以改变皮肤厚度并促进胶原蛋白生成[4]。

因此,平常使用的护肤品中大多添加的是A醇。

不过由于A醇对光线和空气比较敏感,有一些品牌还会选择添加A醇的衍生物。视黄醇棕榈酸酯是维生素A的一种衍生物,很容易被皮肤吸收,然后转换成A醇再转化为A酸后作用于肌肤。

正是由于A醇易失活、易刺激,因而前两年国内很少有专门做A醇的品牌。HBN是国内最 早专注做A醇的品 牌,联合中科院博士、博导专研“复合A醇”配方+独家蚕蛹“黄金微粒”包裹技术,很好的改善了这两大难题。HBN的A醇产品效果和口碑都不错,能辅助减少成分与外界接触,使得A醇不易失活,让高功效与温和并存。

【含有“双重真A醇”的抗老产品】

HBN双A精华乳、双A晚霜,采用的是双A醇(A醇+A醇棕榈酸酯)的配方。这样的成分配置,不仅可以促进A醇快速起效,还可以利用A酯在体内转化为A醇的“时间差”,起到持久维持的作用,从而温和、持久、有效地改善细浅皱纹。

但是要注意,孕妇、哺乳期、备孕期女性不要使用A醇类产品。第一次使用A醇以及敏感肌需要建立好耐受,先小范围低频率使用,等皮肤适应了再慢慢加量。当然,不管使用了早C还是晚A,都要在白天做好防晒!

除了核心的双A醇成分,还拥有“焕亮界扛把子”——净化版烟酰胺,以及抗氧修护王牌组合:德国二裂酵母+维生素E+积雪草+卵磷脂等,可以说这种复配成分用于对抗皮肤老化已经非常全面了。在抗老之外,还可以锁水保湿,让皮肤滋润滑嫩,同时减轻色素沉着,改善皮肤暗沉,使肌肤焕亮有光泽。轻薄凝露的质地,使用起来肤感清爽,很容易推开,不粘腻,吸收更加迅速。

值得一提的是,由于A醇对光线明暗,因此HBN双A精华乳和晚霜都使用避光瓶来保护有效成分。同时HBN双A晚霜,还很贴心的采用了真空按压瓶的设计,每次使用只需按压就可获取,有效的保护了护肤成分的活性,同时也避免了用手掏取面霜的尴尬,方便又卫生。

参考文献
[1]GREEN A C. Premature ageing of the skin in a Queensland population [J]. Med J Aust, 1991, 155(7): 473-4, 7-8.
[2]BATTIE C, JITSUKAWA S, BERNERD F, et al. New insights in photoaging, UVA induced damage and skin types [J]. Exp Dermatol, 2014, 23 Suppl 1(7-12.
[3]GANCEVICIENE R, LIAKOU A I, THEODORIDIS A, et al. Skin anti-aging strategies [J]. Dermatoendocrinol, 2012, 4(3): 308-19.
[4] Rong Kong. 通过分子生物学、组织学及临床检测手段对比研究视黄醇和视黄酸作用在人体皮肤上的功效[A]. 中国香料香精化妆品工业协会.第十一届中国化妆品学术研讨会论文集[C].中国香料香精化妆品工业协会:中国香料香精化妆品工业协会,2016:10. https://t.cn/A6MTWAtY

九年前,若是谈及比特币,人们必定是谈“币”色变,认为这就是一场“庞氏骗局”,无币人士会嘲笑持币人士:梦想致富,花钱买空气!而现在,随着比特币价格的暴涨,现实中利用比特币进行交易的事例也不断增多,人们开始钦佩最早涉足币圈的那些人:目光长远!其实,在真正操作中,拥有比特币不算一件难事儿,如何拿稳才是个难题。今天,我们来看看他们是如何做到拿稳手中比特币的。

一号采访对象:全靠信仰

对虚拟货币这玩意儿,你没点信仰根本拿不住的。你不能一眼看出它将来的发展趋势怎么样,值不值得买,尤其是现在国家还禁止交易了,很多人都退场了。它又不像股票,有内部消息、可以通过看势头做决定。它一涨价你就想卖出,一跌你怕血本无归,赶紧割肉离场。总之,很难操纵的。

刚知道比特币时,我也是对此持排斥心理,觉得这就是骗人的,应该远离。后来比特币曝光得多了,随着自己不断深入接触,才发现的确是有投资的价值。但是现在,我发现它不仅仅是个投资产品,它还带动了一场伟大的革命呀!我觉得自己作为一个普通人能参与甚至推动这场革命,很难得——人生好不容易能做件大事呀!

所以我不会卖出我的比特币。除非哪天我急着用钱。

我总结:现在想要做点事,没点信仰都是成不了的!

二号采访对象:理智对待

在当初比特币还是400元一个的时候我就买了12枚,当时就是很单纯的觉得比特币将来会升值,我也没想到它现金会暴涨成这样。

但是买了比特币以后,我发现我的生活被打乱了。

白天黑夜,心里想的全都是我的比特币现在价值有多少?睁眼闭眼,脑海中的K图挥之不去。

经历了一段时间的利令智昏后,我觉得我不能在这样生活下去了。重新稳定情绪,我给自己定了三个原则:第一,平常该干啥干啥,但绝不炒币!第二,坚持每年多持有两枚比特币。第三,每到一定价位就卖出一枚比特币。

现在我已经不买进了,因为比特币价格太高了,已经买不起了。

至于靠比特币赚了多少钱?跟大佬们相比我赚的并不多,前前后后除去本金也就赚了将近二十万吧。

币圈里一夜暴富的人很多,偶尔我也很眼红,冲动之下也想把手中的比特币全部卖出去。但是冷静之后再思考一下,我本来也不是想靠炒币实现大富大贵的,更何况我现在并没有栽跟头,用不着跟风冒失。

现在手中的比特币权当在做投资吧,谁也不知道它将会发展成什么样。就像九年前大伙儿还觉得这就是传销呢,谁会想到它竟然这么值钱,还推动了一场革命?

我总结:制定规划能让自己的生活不被打乱,心态平和能让自己知足常乐。币圈中最缺的就是这种理智人士!

三号采访者:一言难尽

我是在比特币一枚3000元上下的时候买入的,当时一共买了10个,那三万多可全是我的私房钱呀。

买了以后也不知道往哪儿存放,在朋友的建议下,我将比特币放入了Trezor硬件钱包。还把用于忘记密码时恢复钱包的24个英文单词记在了一张橘色纸上,收在一个秘密的角落。

按比特币现在的价格,我怎么也能赚个几十万吧。

可惜呀,天有不测风云。

我老婆有一天做卫生,怎么就在那个角落发现了那张纸?她以为是废纸,就给我扔了。

一开始怕被老婆查私房钱我还不敢吭声,自己就在那一块儿悄悄地找,后来实在找不到了,比特币的价格又涨的吓人,我就旁敲侧击地问了她有关那张橘色纸张的去向。

唉,不知情的她还很淡定地说被她扔了。

又惊又气的我,跟她大吵一架。

知道那张纸意味着什么以后,她自己也是又委屈又懊恼,气愤我都不告诉她这么重要的事。

我俩冷战了一段时间吧。

后来也渐渐想开了,人各有命,富贵在天嘛。说不定我就没有通过这种方式赚钱的命,但是我可是有老婆的命呀!

所以我总结:一定得记得密码!否则买了也是白买。家务活不能只交给老婆,偶尔也得分担分担。#以太坊eth##比特币#https://t.cn/A6IU2wSF最新实时报价

真的是搬家需要买很多生活必需品的时候才知道拼多多真的太划算了,朋友来我家做客我也是在上面买了很多装饰品,不得不说价格是真的便宜。

在百亿补贴这方面我只能说,谁买谁知道!最近是百亿补贴两周年+618双重活动,数码产品优惠力度我看着是真的心动,我挑选了8款我自己最喜欢的和大家分享一下:

1.iphone12:

这个不需要我多说,我相信苹果用户只要用了一次便不会再想要换其他产品了,iphone12刚出的时候我同事便入手了一台,机身非常轻薄,而且配色真的是最绝美的一款。5G时代来临,手机更新换代已经是不可避免的趋势,我正在考虑活动期间换一台手机,也想感受一把丝滑流畅的感觉。现在在拼多多上只需要4799,而其他很多平台至少都要5799,整整便宜了1000!
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2.新款iPad Pro M1芯片

如果你想入手一个新款ipad,这款无疑是当下的最佳选择。官网价6199,现在折后价5699,我搜了一下还没有比官网价低这么多的价格。M1芯片具有先进的图像处理器,看剧玩游戏的时候赏心悦目,统一内存架构,使得这款ipad pro真正实现了功能强大而且便携。同时你还可以选择搭配上键盘和apple pencil,无论是记笔记还是当作画板,我的感受都是:妙不可言。
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3.iPad8

当然,如果你的预算没有那么充足,或者只是想要一个简单满足看剧的ipad,那么你可以把目光放到ipad8身上。这款2020年发布的型号目前依然是很多人的首选,性价比超高。使用的是A12仿生芯片,依然支持apple pencil和智能键盘,具有各类办公软件,带它出门办公毫无压力。百亿补贴只要2749,比官网便宜了200块。
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4.联想小新air15锐龙版

从去年开始我就陆陆续续发现身边很多人都在用联想小新的电脑,我自己在家办公也在用这款。它的主打标签是全面屏,很轻,比我之前在大学的时候用的电脑真的好太多了。全面屏会让人感觉到非常的有科技感,这是显而易见的,视觉体验会有一个质的提升,而且价格不贵,马上要高考进入大学的同学们可以考虑一下这款。百亿补贴直降600,只要3999元。

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5.小米11

小米是我拥有的第一款智能手机品牌,虽然现在我没有在用了,但我也依然会去关注每个季度小米发布了什么产品。我说一下我自己对于小米的感受,首先颜值非常高,外观上是我会喜欢的。同时色彩饱和度相当不错,应该说小米品牌对于屏幕这一块真的下了狠功夫。但我最关心的还是新手机的像素功能,因为小米手机拍照真的太好看了,超级夜景功能想必是所有小米用户的最爱。这款手机现在无论是官网还是别的平台,起码都要3999,而拼多多这次618活动只要3599,足足补贴了400。
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6.红米9A

在千元手机这个标准内,我觉得红米系列绝对是我心中的第一名。现在4+64GB的型号只需要550,超大屏幕,大电量,超长待机,性价比之王当属红米。我妈特别爱掉手机,我已经给她买了第三台红米了,没有夸张,每次一掉我就给她买,她也知道自己常常丢三落四,所以也不喜欢用太贵的。我自己现在也在考虑是不是该再买一个备用机,因为这次活动价格真的很便宜。
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其他安卓手机也可以到安卓专场看看,持续上新中~https://t.cn/A6VMXJM2

7.macbook air

我们公司给员工每个人都配置了一台macbook air,是的没错,每个人,这个是我第一次工作之前完全不敢想象的。如果你的工作内容经常要打开很多软件,对流畅程度有一定的需求的话,那么macbook air一定是最佳的办公电脑。非常轻,就连充电器都非常便携轻巧,用电情况如果是蛮电的状态,基本上我工作一天不充电也毫无压力。键盘以及触控板的精准控制程度,是一些平价电脑无法媲美的,我只能说,商务办公精英的首选不是没有道理的。
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8.airpods pro

这个我觉得大家应该都很熟悉了,为什么有很多人一只耳机掉了依然毫不犹豫再去买,那当然是因为airpods是真的好用,这款pro有主动降噪的功能,这么说吧,你带上耳机和摘下耳机,可以明显感受到自己处于两个世界。充电十分钟可以使用很长时间,多种耳塞尺寸可供选择,是我的音乐好搭档!而且1379的价格,比官网便宜了600块。
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这些最近都在拼多多上有超大活动力度,打折的时候不下手还等什么呢朋友们!冲!而且都是正品有保障,有假一赔十的承诺保证,玩法非常简单,就是直接补贴降价,也不用去想一些凑单满减,种类非常齐全,只有你想不到没有你买不到。快点击下方链接看看吧!https://t.cn/A6VMXJMS


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