【三亚启动阅读马拉松活动 以书为“赛道”助力全民阅读】日前，2021年三亚市阅读马拉松市民阅读季活动启动。此次活动分为阅读马拉松超级共读和阅读马拉松挑战赛两个大项，目前进入阅读马拉松超级共读招募阶段，12月13日将开启阅读马拉松挑战赛招募，读者可关注“三亚市图书馆”微信公众号了解报名。据介绍，马拉松超级共读将于12月19日至2022年1月2日举办，预计招募300名读者参与共读，各小组以三人为单位报名，也可由系统随机分配组队。阅读马拉松挑战赛将于2022年1月9日举办，预计招募100名读者，报名成功参与者通过比赛系统组队，每队5名队员，所有参赛选手阅读同一本书。via海南日报

今日地铁时光看到有人拿着纸质书《大宗师》
我也看完了《你当像鸟飞往你的山》
就挺庆幸自己的家庭环境如此正常。生活中许多时候我们都是无助的，尝试着让自己换个积极的角度去看待。
当我们接受了父母没有受过相应的教育后，需要学会反思，反省自己的行为，不要重演父母的一些差劲行为，同时学会宽容对待家人，能改变他们的顽固思想更好，如果不能。请试着接受更好的自己，从原生家庭里分离开。
开启新的阅读《唐吉诃德》

#阅读[超话]##好书推荐##阅读微感悟##认知觉醒：开启自我改变的原动力-周岭[图书]#

“想同时做很多事，又想立即看到效果”
——作者：周岭《认知觉醒：开启自我改变的原动力》

看着眼前计划本上列着密密麻麻的行动计划，内心的焦虑渐渐开始放大，特别是某些计划无法按时完成时，这种焦虑会伴随着时间越来越大，直至放弃此次行动计划，焦虑就转变成了懊恼，再次寻思着下次怎样才能坚持完成这些行动计划，可周而复始，最终都不了了之。

原因很简单，正如作者周岭在书籍《认知觉醒：开启自我改变的原动力》所说，“有时选择太多也会让人陷入焦虑”，因为想做的事情太多，不能静下心做最重要的事情，或者根本不知道最重要的事情是什么，最终就把时间大部分都浪费在了摇摆不定上。

同一时间，完成某个行动计划又想立即看到效果，恨不得马上就能给自己带来改变，但改变哪有那么容易，不然世界上就不会有“坚持”一说，比如金樱《格言联壁》所说“日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。”

所以，当我们面对节奏变快、竞争越来越强的社会时，我们就没有必要自责或愧疚，而应想办法看清背后的本质，并设法改变。比如调整好心态，不要让自己同时做很多事，全力以赴做一件事情。