睡了睡了，最近吃瓜吃的太兴奋投入了要早起早睡养精蓄锐[哈哈][哈哈][哈哈]
弘扬爱国主义精神，必须坚持立足民族又面向世界。中国的命运与世界的命运紧密相关。我们要把弘扬爱国主义精神与扩大对外开放结合进来，尊重各国的历史特点、文化传统，尊重各国人民选择的发展道路，善于从不同文明中寻求智慧、汲取营养，增强中华文明生机活力。

2021.12.01

#生活碎片#

今日偷懒木有做早餐，吃了个小欧包就出门了，本以为领导不在办公室今天能摸鱼，哪知道事情接踵而至[悲伤]

首先，要知道工作得自己经手才知道来龙去脉，主观臆断是不靠谱的；再者，工作中不要把重心依托在他人身上，每个人都有自己的工作范畴，偶尔的帮忙没问题，但把别人的好心帮忙直接限定就不应该了；其次，责任感和担当心真的真的真的很重要，出了问题第一反应是想办法解决，而不是拖旁人下锅；最后，背锅有了一次，第二次交接工作要格外小心，有问题也不会再伸手了，远离没章法的人，阿弥陀佛……[awsl]

午休后趁着领导木有回来，跟某人偷摸去打卡了便利店，喜欢这种小小又敞亮的感觉，虽然备货种类不如711和全家的多，但也不错啦，茶颜都要有了，相信711和全家也不会远了[哈哈]

下班前隙，某人到办公室来约战，领导开玩笑的说你好意思找个小姑娘下战书……她？工作状态都不像小姑娘，何况上了球场……别瞎造谣，我明明是个弱女子[委屈]……打25磅线的弱！女！子！哦！……她打25磅啊？（领导震惊脸[疑问]）……emmm哈哈哈哈[坏笑]要好好练单打呀，控球技法练好了，双打就是看配合啦，打男单男双可太爽了哈哈哈哈[打call]

没有运动的晚上，下了班去看长辈，给爷爷喂饭的时侯，奶奶去收衣服离开一小会儿的间隙，爷爷问了四遍奶奶呢，一遍又一遍告诉他，哄道说奶奶等下就来啦，这一小会儿都不能离开啊，爷爷轻轻嗯嗯两声，奶奶回到房间，爷爷抬头看着奶奶，直到坐下才不发一言的乖乖吃饭。什么是真爱？经历时间不离不弃的陪伴，生命最后相濡以沫的扶持，这是真爱[抱一抱]

那些明知不可为而为之的坚定，人生能有几回？有道理。

回到家洗漱后打开养生桶，要坚持早更早睡，冬天来了要冬藏[哈哈]

十二月的开启，very nice[挤眼]

#再冷也要运动# 改变自己颓废无力的生活状态，凡事都不要将就，花点时间认真生活吧。

1.早睡早起。早睡早起真的很重要，早睡只需要坚持一周，精神状态完全就不一样了，浑身会充满力气，最重要的是，皮肤会变得很好，不容易长痘痘。
2.早起之后认真的吃早餐。在每天睡前就给自己安排好，明天早上要吃什么，第二天起来不管是自己做还是去外面吃，都会有目标达成的成就感。
3.细心的打扮自己。早起之后离上班还早，就认真的打扮一下，画一个精致的妆容，挑一套好看的衣服，如果可以的话洗个头，吹干做个发型，一天都会神清气爽，走在路上都会自信很多。
4.整理一下房间。将不用的东西统统扔掉，包括不穿的衣服，放了很久的护肤品，买来积灰的小饰品，给房间腾一点空间，然后将床单被套洗了换上新的，到处乱丢的衣服收纳好，身心会顿时清爽不少。
5.添置一些会让人感觉幸福的小物件。比如可以试试没喝过的进口果汁，买一盒自己喜欢味道的熏香，晚上在家洗漱完点上看看剧，换一瓶好闻的身体乳，洗完澡躺上床后会觉得整个被子里都是幸福的味道。
6.多吃水果。下班回家路过水果店的时候可以买一些自己喜欢的水果，不要嫌贵，有时候好一些的水果吃起来都会充满幸福感，比如樱桃、草莓、蓝莓这些，可以晚上一边看书一边吃几颗，既健康又享受。
7.克制游戏。游戏可以玩，但是要注意克制，不要玩起来就忘记了时间，尽量到九点半就不要再打游戏了，准备洗漱上床睡觉，这时候还有很充裕的时间给你认真的护理自己，比如做个面膜或者做做瑜伽放松。
8.多运动。去健身房也好，在楼下跑步也好，运动只是让自己保持一种运动状态的方式，并不是一定要练成多么优质的身材而对自己百般苛刻，在平常的工作与生活中可以保持一个良好的状态，另外也有利于排毒和睡眠。
9.周末也不要赖床。平常早睡早起的话，周末是不需要补觉的，如果周末闷头大睡的话，生物钟又会颠倒，之前的早睡早起就会前功尽弃，周末的话可以早早的起来给自己做早餐，打扮的美美的上街逛逛，约朋友吃饭看电影。
10.多看书。看书不是一定要学到些什么，看书也是调节自己的一种方式，培养自己早已丢失的静下心来远离手机的能力。

将自己的生活打理得不紧不慢，井井有条的话，你所想要的都会慢慢得到的。