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【八招让休息更有效率】1.看两小时让你开怀的漫画或小说；2.放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走；3.找一条你从没去过的街道；4.旅行，去一个你好奇的地方；5.学一项新的技艺；6.去社交；7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；8.学会享受你的无聊。 【牙龈出血查查肝】刷牙时牙龈易出血，或是轻咬一口食物会留下血印，除了可能是牙周炎外，还应警惕肝脏病变。因为当肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，凝血机制发生障碍。肝病患者不仅牙龈出血，还有流鼻血、月经过多等现象 https://t.cn/A6xUpAsP

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【五种肉类，宝宝吃了更聪明】1、鸭肉：性偏凉，容易上火、燥热、咽干口渴的宝贝可用鸭肉代替鸡肉有清补作用 2、鸡肉： 含蛋白质20%，微量元素丰富 3、猪肉：微量元素丰富维B1在各种肉中最高，含有益大脑思维的磷脂4、羊肉：富含血红素铁可补血 5、牛肉：富含血红素铁，且含微量元素和B族维生素也较高。 【男人最易出轨的五大危险期】一、老婆怀孕，不方便干好事之时。二、两人异地分居，聚少离多之时。三、夫妻大吵架，相互攻击互不妥协之时。四、夜间应酬过多，在外过夜之时。五、事业受挫，得不到老婆鼓励安慰时 https://t.cn/A6xUCSMw

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【十大天然食品帮你治疗便秘】1、最普罗大众法——蜂蜜2、最经济实惠法——玉米3、最小资产阶级法——咖啡4、最注重品质法——豆浆5、最健康自然法——香蕉6、最影响形象法——韭菜7、最没有原理法——洋葱8、最有争议法——冰棍9、最考验肠胃功能法——酸辣粉10、最中国特色法——豆腐脑。 【养生讲堂】生姜与干姜同有辛温的特性，而生姜对胃寒作用力强，多用于胃寒止呕；干姜对助阳通脉作用强，多用于发散风寒和温脾寒。中医里有阴阳表里之说，而胃为表，脾为里，可想而知里面暖和了，外面有衣物就可以抵挡冬季寒冷的气息。干姜比起生姜 ，在冬季干姜的效果更为明显 https://t.cn/A6xUKCxn