#三点一起来读书[超话]#

心灵的事，慢慢来❤️

快，能制造效率，然而慢下来，才能体验到存在之美。我们的社会和文化太重视效率了，然而生命这么长，世界这么大，我们的生命不能都用到“有用”的事物上，我们还要去敞开自己，去体验生命，体验存在之美。当你能真正慢下来，体验到存在之美后，你会发现，慢就是快。不能体验到存在之美的快，就必然导致内卷。
#抱住棒棒的自己#

今天送本心理学漫画《抱住棒棒的自己》。

一本可爱的小书，厚度跟《蛤蟆先生去看心理医生》差不多，读起来很轻松，

整本书围绕着徐慢慢和她的生活展开。徐慢慢是一个36岁的心理咨询师，她有一个佛系的程序员老公老赵，活泼的9岁儿子小航，一只叫“弗洛伊德”的小肥公猫。

这是武志红团队「徐慢慢心理话」所创造的一个虚拟漫画形象，致力于用图像来呈现真实的心理咨询案例。书里探讨的话题，有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”，也有新时代的竞争焦虑，还有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己，成为自己。

篇章都不长，每篇都是一个真实的故事+一个靠谱的心理学知识，比如：情绪大象、同情心态、叙事疗法、依恋理论、存在性焦虑等等。图像的形式，让知识都更好吸收了。

简洁的条漫风格，金句频出，像是一个管道，在真诚地传输一些普遍的、共同的人性。

「终其一生，我们不会因为“保持正确”而被爱。」

「过去的我已经做得很棒了，剩下的我真的可以慢慢来。」

推荐给你们，这个冬天，抱住棒棒的自己。送3本。

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#蜗牛书单#

《#抱住棒棒的自己# 》是#徐慢慢心理话# 公众号两年结晶，热门漫画初集结，从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发，以漫画形式重现真实生活困境，用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。

相信我，在你读了两三个徐慢慢的故事后，你会感受到一种自我接纳的力量。也许，你还会像她的名字一样，试着慢下来一些。