如果在减肥期间吃了一顿火锅怎么办？

能怎么办？吃了就吃了呗
不管明天醒来是上来2斤还是3斤
那都是情理之中，味道那么重，油那么大，又吃又喝的，吃就吃了，重就重了不在意了（最好下午吃了一杯菊粉果冻）

明天饮食清淡一点，吃2袋3袋食锦粮下去，多吃点蔬菜，吃杯菊粉果冻，细胞代谢快了，肠胃蠕动快了，体重就下去了，又不是天天吃火锅

所以，减肥什么都能吃，看吃的量
别每天那么造就行了
主要就看：你到底通过什么样的途径来解决肥胖的 https://t.cn/RyhYY6Z

小螃蟹の饲养指南️
螃蟹会夹人，不要伸手进去哟，可用镊子喂食。杂食性动物，不能和球藻/鱼/水草/乌龟等任何生物混养，同类可混养。
3天喂一次，每次喂食四五粒蟹粮，或者米饭/生肉/菜叶/虾干鱼干（人能吃的，生鲜食物）均可，只要一点点，宁少勿多。荤素搭配，不能光喂蟹粮哟！
喂食完水脏的话及时倒掉半周换一次，晾晒过的自来水或者矿泉水均可！水位1cm，不能深水养哦！
玻璃瓶赠送带灯杯盖拧开取掉绝缘片即可打开，晚上开灯像海底世界～

平时把盖子盖紧，避免越狱～不开灯时可以把小灯横着塞紧，或者盖子微微倾斜，便于透气。但一定不要留开大孔，避免小螃蟹逃出来哦！有条件可以换别的带盖大容器饲养。

迷你宠物蟹，成体也不会很大，小巧可爱！没什么肉哟（不要想着吃ta！）
️如果螃蟹的腿断了也没关系，蜕壳时会长出来哦！（非死亡不售后哦）
相手蟹最长可以饲养1-2年，请好好照顾ta～
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[绿丝带]#我的心动好物#
#星推官计划#

【拖延症】看着工作任务、论文、作业就烦，能拖一秒是一秒，总觉得自己很忙，但又确实没有可忙之处，Deadline之前一秒钟还在玩围脖，心里虽然很焦虑，但还是想“再等等，就一下下”。不愿意睡觉，喝杯水转身看部剧， 不知不觉就拖到了2、3点，你是这样的吗？ 【男人防癌要靠三种菜】下面介绍的这三种蔬菜，对于男人来说是可以预防癌症的，男性朋友可以多吃些蔬菜。1、西兰花。可保护男性免受前列腺癌的袭击。2、同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。3、番茄，不仅有丰富的维生素C，所含的番茄红素有“疏通”腺体，预防前列腺疾病作用 https://t.cn/A6xyFHWm