为什么不能轻易相信男生在你面前展现的样子？
不是不能相信，而是不能完全相信。
因为在追求期，男生会把你当成一个猎物，一个目标，一个冲刺阶段。他必须谨慎，必须认真，甚至要有必要的。蠢蠢欲动的可得性，难免幻想的美好幻影，促使他一定会展现给你最完美的自己，他背后动力满满。
而得到你后，动力则呈直线下滑。所以有一个比喻很恰当：“谁考完试还看书啊？”
于是，恋爱中有个心照不宣的规律：多数女生都会在两人真正开始交往后，随着时间推移，都会觉得男生“变了”。而且是往坏的方向变。要么是对自己不够用心，变得敷衍；要么是缺点暴露，有人品问题；甚至都结了婚，才发现对方有家暴倾向的也数不胜数。
那么，是这些女生太傻了吗？
错，是她们被蒙蔽了——
被男生为达目的而表现出的片面优点，甚至假象所蒙蔽。
同时，女生又恰恰最容易陷入的一个误区，也是最容易以之为正确的误区就是：
“他对我好就行。”
不仅女生自己，就连女生身边的亲朋好友，也同样容易以此为作为重要衡量标准。然后在女生耳边煽风点火，更加顽固了女生对“对我好”这个标准的深度执念。
丑点老点不要紧，对你好就行；
对别人抠门不要紧，愿意给你花钱就行；
对别人脾气差不要紧，对你温柔就行；
对父母不孝顺不要紧，听你的话就行。
你会发现，谈了恋爱的姑娘太容易把自己理所当然地放在一个与众不同的地位上：仿佛自己和其他人面对的，不是一个人。
甚至还有些傻姑娘把这种假象作为自己的优待，男生对他人恶语相向，却对自己轻声细语，就是种宠爱和幸福，反而加深了自己跟他在一起的信心。
但请尊重一个扎心的真相：一个男生，只有在他想对你好的时候，才会对你好。换言之，一旦两人关系步入平淡，或发生矛盾，他就会露出他本来的真实面目。这时的他是好是坏，不再取决于你们的关系有多甜蜜，你的地位有多特殊；而完全取决于他平日的作风，真实的自我，三观和方式。
他怎么对别人，就会怎么对你。因为这就是他的世界观。
不是不能相信，而是不能完全相信。
因为在追求期，男生会把你当成一个猎物，一个目标，一个冲刺阶段。他必须谨慎，必须认真，甚至要有必要的。蠢蠢欲动的可得性，难免幻想的美好幻影，促使他一定会展现给你最完美的自己，他背后动力满满。
而得到你后，动力则呈直线下滑。所以有一个比喻很恰当：“谁考完试还看书啊？”
于是，恋爱中有个心照不宣的规律：多数女生都会在两人真正开始交往后，随着时间推移，都会觉得男生“变了”。而且是往坏的方向变。要么是对自己不够用心，变得敷衍；要么是缺点暴露，有人品问题；甚至都结了婚，才发现对方有家暴倾向的也数不胜数。
那么，是这些女生太傻了吗？
错，是她们被蒙蔽了——
被男生为达目的而表现出的片面优点，甚至假象所蒙蔽。
同时，女生又恰恰最容易陷入的一个误区，也是最容易以之为正确的误区就是：
“他对我好就行。”
不仅女生自己，就连女生身边的亲朋好友，也同样容易以此为作为重要衡量标准。然后在女生耳边煽风点火，更加顽固了女生对“对我好”这个标准的深度执念。
丑点老点不要紧，对你好就行；
对别人抠门不要紧，愿意给你花钱就行；
对别人脾气差不要紧，对你温柔就行；
对父母不孝顺不要紧，听你的话就行。
你会发现，谈了恋爱的姑娘太容易把自己理所当然地放在一个与众不同的地位上：仿佛自己和其他人面对的，不是一个人。
甚至还有些傻姑娘把这种假象作为自己的优待，男生对他人恶语相向，却对自己轻声细语，就是种宠爱和幸福，反而加深了自己跟他在一起的信心。
但请尊重一个扎心的真相：一个男生，只有在他想对你好的时候，才会对你好。换言之，一旦两人关系步入平淡，或发生矛盾，他就会露出他本来的真实面目。这时的他是好是坏，不再取决于你们的关系有多甜蜜，你的地位有多特殊；而完全取决于他平日的作风，真实的自我，三观和方式。
他怎么对别人，就会怎么对你。因为这就是他的世界观。
《好心情练席手册》读书心得—给职场人摆脱负面情绪的三点提示
（本书介绍链接：https://t.cn/A6xSPk2A）
✅01减轻工作压力的方法是在工作之外
工作压力人人会有，一些压力来自工作本身快节奏和高难度，但有一些压力则来自于过度专注。
Y先生，是一位公 务员，几十年踏实工作，按部就班。换了新领导以后，革新工作方法，A先生一时无法适 应，工作压力增 大，情绪低落、消沉，慢慢地开始抱怨工作，抱怨领导。
作者了解到Y先生没有其他爱好，就建议他培养一个，比如跟着女儿去追星，听演唱会。
Y先生在作者的启发下，真的这样做了，从此发现了新大 陆，新的世界更新了他的认知，他的目光开始向外，不再纠结变革带给自己的种种不适，心情轻松，抱怨也少了。
✨梁启超先生说：凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值，有所爱好，才会有趣，生活有趣，才会温暖。
工作重要，培养爱好兴趣同样重要。
在需要放空头脑和心情的时候，投入精力和情感在喜欢的事情上，过有趣温暖的生活，而不必一味的沉浸、放大那些不快和不顺。
✅02 提升自我评价的方法之一，是承认自己不完 美
“人无完人”是每个人都明白的道理，可依然有些人内心深处认为，自己应该做到完 美，并努力追求这种完.美。
这样的人，100件事如果有1件事没做好，就会全盘否定自己：我怎么这么差劲！我怎么会犯这样的错误？别人都没出问题，怎么就我不行？
当这种情绪累积久了，要么会对自己以及合作的人更严苛，要么想逃离现在的工作，这两种情况都会让自己更烦扰，也会影响与他人相处，时间久了职业发展也会受到影响。
✨海蓝老师说：“接纳自己的完整，做错事，说错话，也是自己完整的一部分，我们需要的是在感到难过的时候，接受完整的自己、关怀自己，而非责难自己。”
美国肯塔基大学的苏珊娜 西格斯特姆博士建议，将完成目标定为八成成功，剩下的两成留给“船到桥头自然直”的乐观心态。
这样的想法，能产生对 抗困难的力量，人才能不被情绪左右，完成目标时才能有成就感，也更有动力和能 量去面向未来。
✅03 不为过错找借口，心情会更开朗
主管说小A的方案有很多错误，小A解释说因为自己昨晚头 痛，没有检查。
小B上班迟到，被领导批评，他说是因为路上堵车。
小C负责的工作对接出现问题，他说其他部门不配合。
很多时候，遇到过错，我们却总是能找到借口。
我们以为有了借口，可以得到更多的理解或者同情，从心理学角度上看，这是一种以自我为中心的表现，为自己的错误、失败找理由并使之“合理化”。
找借口，本质是一种逃避、恐惧真相。理所当然的抱怨环境，抱怨他人，一味地把问题归结为外因，常常会让听到的人反感，自己的心情并不见得会轻松。
建议如果发现自己即将进入找借口的模式，就要爽快地道歉，有效避免不满和埋怨。
而这种直面的勇敢，也会让心情更开朗。
✅04蕞后
人在职场，情绪管理是一门必修课，这门课程越优秀，我们在职场就越能收获更多温暖、包容和前进的动力，对自己会更有信心，职业生涯也将成为一段美好的人生记忆。
#读书[超话]##读书# #读书笔记#
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✅01减轻工作压力的方法是在工作之外
工作压力人人会有，一些压力来自工作本身快节奏和高难度，但有一些压力则来自于过度专注。
Y先生，是一位公 务员，几十年踏实工作，按部就班。换了新领导以后，革新工作方法，A先生一时无法适 应，工作压力增 大，情绪低落、消沉，慢慢地开始抱怨工作，抱怨领导。
作者了解到Y先生没有其他爱好，就建议他培养一个，比如跟着女儿去追星，听演唱会。
Y先生在作者的启发下，真的这样做了，从此发现了新大 陆，新的世界更新了他的认知，他的目光开始向外，不再纠结变革带给自己的种种不适，心情轻松，抱怨也少了。
✨梁启超先生说：凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值，有所爱好，才会有趣，生活有趣，才会温暖。
工作重要，培养爱好兴趣同样重要。
在需要放空头脑和心情的时候，投入精力和情感在喜欢的事情上，过有趣温暖的生活，而不必一味的沉浸、放大那些不快和不顺。
✅02 提升自我评价的方法之一，是承认自己不完 美
“人无完人”是每个人都明白的道理，可依然有些人内心深处认为，自己应该做到完 美，并努力追求这种完.美。
这样的人，100件事如果有1件事没做好，就会全盘否定自己：我怎么这么差劲！我怎么会犯这样的错误？别人都没出问题，怎么就我不行？
当这种情绪累积久了，要么会对自己以及合作的人更严苛，要么想逃离现在的工作，这两种情况都会让自己更烦扰，也会影响与他人相处，时间久了职业发展也会受到影响。
✨海蓝老师说：“接纳自己的完整，做错事，说错话，也是自己完整的一部分，我们需要的是在感到难过的时候，接受完整的自己、关怀自己，而非责难自己。”
美国肯塔基大学的苏珊娜 西格斯特姆博士建议，将完成目标定为八成成功，剩下的两成留给“船到桥头自然直”的乐观心态。
这样的想法，能产生对 抗困难的力量，人才能不被情绪左右，完成目标时才能有成就感，也更有动力和能 量去面向未来。
✅03 不为过错找借口，心情会更开朗
主管说小A的方案有很多错误，小A解释说因为自己昨晚头 痛，没有检查。
小B上班迟到，被领导批评，他说是因为路上堵车。
小C负责的工作对接出现问题，他说其他部门不配合。
很多时候，遇到过错，我们却总是能找到借口。
我们以为有了借口，可以得到更多的理解或者同情，从心理学角度上看，这是一种以自我为中心的表现，为自己的错误、失败找理由并使之“合理化”。
找借口，本质是一种逃避、恐惧真相。理所当然的抱怨环境，抱怨他人，一味地把问题归结为外因，常常会让听到的人反感，自己的心情并不见得会轻松。
建议如果发现自己即将进入找借口的模式，就要爽快地道歉，有效避免不满和埋怨。
而这种直面的勇敢，也会让心情更开朗。
✅04蕞后
人在职场，情绪管理是一门必修课，这门课程越优秀，我们在职场就越能收获更多温暖、包容和前进的动力，对自己会更有信心，职业生涯也将成为一段美好的人生记忆。
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如果一个人把自己的自我实现建立在他人对自己的认可和喜爱上，这注定是一条畸形的不归路，要么得到了之后迅速膨胀，沉迷于对人心的玩弄；要么郁郁不得志，觉得自己活着没有任何意义。
但是，这个世上我们是完全无法控制别的变量的。水能载舟亦能覆舟，他人的关注和喜爱能捧你上天，一旦反目成仇也能踩你入地。因爱生恨生怨怼的下场往往无比惨烈，一个情绪不理智到能爱别人爱到失去自我的人，也能做出一切极端的伤害别人的事。
因为他不惜命，不惜命的人最可怕。 https://t.cn/A6x6rRiK
但是，这个世上我们是完全无法控制别的变量的。水能载舟亦能覆舟，他人的关注和喜爱能捧你上天，一旦反目成仇也能踩你入地。因爱生恨生怨怼的下场往往无比惨烈，一个情绪不理智到能爱别人爱到失去自我的人，也能做出一切极端的伤害别人的事。
因为他不惜命，不惜命的人最可怕。 https://t.cn/A6x6rRiK
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