【这些谣言你还在信吗:眼药水治白内障、“量子原塑”能防癌... 】九月“科学”流言榜发布:“量子原塑”能防癌还治糖尿病高血压?“分段睡眠法”睡得又少又好?没依据

海鲜含大量微塑料毁掉国人身体?太扯

秋季各种海鲜水产大量上市,传说中海鲜里含有大量微塑料正毁掉国人身体,是真的吗?“量子原塑”能防癌症还可治糖尿病、高血压和皮肤病?每天只用4小时的“分段睡眠法”,真的能睡出“高效率”?滴几滴眼药水,就能有效治疗白内障?以上这些网络流传的所谓“健康知识”,通通没依据。9月科学流言榜出炉啦,逐个击破这些忽悠人的健康流言。

“每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

流言:

“量子原塑”能防癌防糖尿病防高血压

真相:流言成量子原塑(矿物饮液)是经过量子技术磁化后的磁化水,富含百余种天然矿物质和微量元素,饮用这种水可以防治癌症、糖尿病、高血压、皮肤病等多种疾病。这种说法无从考证。量子技术目前基本还处于实验阶段,距离实用化还有一定的距离。这些量子饮液等所谓的“量子产品”与量子没有任何关系。

“量子”是一个物理概念,由德国物理学家普朗克于1900年提出,是描述微观世界一个物理量的不可分割的最小单位。目前量子力学等量子理论研究进展很快,量子精密测量、量子通信、量子计算等都有长足的发展。特别是量子精密测量与量子保密通信,都已经开始了实际应用。

尽管生命现象中可能存在量子效应,比如生物导航、光合作用,但由于这些现象太宏观,实验非常困难。所谓“量子产品”,很多都是商家夸大宣传。判断一个商品是不是量子的,就是要看它有没有用到量子的相干性、叠加性,如果没有用到,它就不是量子产品。

流言:

“分段睡眠法”睡得又少又好

真相:号称“每天只用睡4个小时,并严格执行分段睡眠法,即先睡2个小时,被闹钟叫醒后,保持1个小时的彻底清醒状态,再接着睡2个小时。这种方式既睡得少又睡得好。”这样的睡眠模式只是个例,也没有在事前事后作全面身体检查对比,只是个人的主观感受,说服力较差。通常医学上证明一种方法是否有效,要采用循证医学方法,即随机、双盲、大样本、长时间研究,研究数据经统计处理差异显著,才能证明科学有效,才可以推广。

当前研究表明,成年人睡眠时间在6.5至7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率明显增高。如果连续19小时不睡觉,人的脑力和体力状态与醉酒是一样的。睡眠不足容易导致免疫力下降、肥胖,影响性功能,还会加速癌细胞的增长,患肠癌、前列腺癌或乳腺癌的风险更高。最近,世界卫生组织已经将睡眠不足视为致癌因素。45岁以上的人,每晚睡眠少于6小时的,比睡七八个小时的人得心梗和脑梗的概率高200%。

对于大多数成年人而言,建议每天睡6至8小时为宜,睡太少或太多都不好。晚上9时至10时睡眠最科学,超过晚上11时睡觉就属于熬夜。好的睡眠标准是躺在床上15分钟左右入睡,夜间起夜后也可很快入睡。

流言:

海鲜中含微塑料正残害无数中国人

真相:“海鲜里可能含有微塑料”的说法并非最近出现,早在2018年,它就已经引起了科学家的注意。自然界中微塑料广泛存在。奥地利科学家曾经做过一个实验,他们从芬兰、日本、俄罗斯等8个亚欧国家分别选择了1名志愿者,进行饮食控制实验,最终提供的粪便样本显示,在8个样本中,发现了多达9种类型的微塑料。但这些微塑料是否对人体造成了实质性的伤害,依然是未知数。到目前为止,没有任何一项研究表明海产品当中的微塑料对人体健康有可见的危害。并且,谈到食品安全对人体的影响,就不能不谈剂量。这与食品添加剂的道理是相似的,少量或者微量的微塑料,很难对人体构成实质性的影响。

在政策法规方面,我国海鲜类产品目前已经有了国家标准GB2733-2015《食品安全国家标准鲜、冻动物性水产品》,对挥发性盐基氮和组胺的含量、污染物的限量、贝类毒素限量、食品添加剂的含量乃至需要在加工前保持活体状态的海鲜都做了详细规定,划定了海鲜产品安全与卫生的红线。

目前,我国海产品安全性是比较高的,这还得益于水产养殖行业的快速发展。我国每年消费的海鲜当中,将近80%来自于水产养殖农场,并非传统意义上的“出海捕捞”,因此公众不必过度担心所谓“微塑料入侵”问题。

流言:

眼药水能有效治疗白内障

真相:眼药水没有这么神奇的作用。抗菌类眼药水主要适用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症,滴眼液可以用于润滑眼球,缓解视疲劳、缓解沙眼、减少红血丝等。

白内障属于器质性病变,患者的晶状体出现了浑浊。如果把眼睛比作相机,白内障就相当于在镜头上“贴”了块胶布。除了把胶布撕下,没有其他办法。不管是国内还是国外的权威眼科治疗研究机构,都认为手术是白内障唯一有效的治疗方式。因此凡是宣称能治疗白内障的眼药水,都属于虚假宣传。

流言:

能用磁铁吸住的保温杯就是好保温杯

真相:通过不锈钢是否有磁性,真的可以区分出保温杯材质的好坏?并非如此。根据国家标准GB9684-2011《食品安全国家标准 不锈钢制品》的规定,食具用不锈钢材料包括奥氏体不锈钢、奥氏体—铁素体型双相不锈钢、铁素体型不锈钢等,其中奥氏体不锈钢没有磁性。

日常较常见的304和316不锈钢即属于没有磁性的奥氏体不锈钢,其主要合金元素是铁、铬、镍,价格相对高昂。低镍(节镍)含锰奥氏体不锈钢也是没有磁性的,其使用锰和氮代替部分镍,价格相对便宜,不过性能和安全性并不差。另外,参照我国目前对保温容器的多个相关标准,一款合格的保温杯应当在保温效能、异味、耐冲击、密封性、手把及提环连接牢度,以及材料卫生安全性方面符合要求。因此,是否具有磁性并非评判保温杯好坏的标准。

另外需要注意的是,对金属元素过敏的人,一定要根据所标注的不锈钢牌号,上网查询一下相对应的不锈钢具体成分。例如,对镍过敏的人最好不要选择304不锈钢产品,对锰过敏的人不要选择含锰的不锈钢产品。链接: https://t.cn/A6bb9P8I

疫者,感天地之厉气,在岁运有多少,在方隅有轻重,在四时有盛衰,此气之来,无老少强弱,触之者即病。

瘟疫感人,由口鼻而入:总由正气适逢亏欠,邪气方能干犯。不过真气素足,而外感甚重,必先驱逐外邪,不留余孽。

瘟疫侵犯太阳经居多,阳明经次之,少阳经又其次,邪之着人,有自天受之,有传染受之,所感虽殊,其病则一。

人口鼻之气,通乎天气,本气充实,邪不能入,《黄帝内经》说,“邪之所凑,其气必虚。”因本气亏虚,呼吸之间,外邪因而乘虚而入。

因此,预防新型冠状病毒肺炎,首要的办法是:不与患病人群接触,戴口罩,增强自身体质。

一、太阳病本证:

(1)发热,恶寒,有汗,怕风,鼻鸣干呕,用桂技汤治疗(桂技、芍药、甘草、生姜、大枣)。

(2)发热,头痛、身痛、腰痛、骨节疼痛,怕风,无汗而喘,用麻黄汤治疗(麻黄、桂枝、甘草、杏仁)。

二、阳明病本证:

(一)阳明病本证

(1)咽燥口苦,腹满而喘,发热汗出,恶热身重。胃中空虚,饥不能食,心中懊恼,用栀子豉汤治疗(栀子、香豉)。

(2)壮热面赤,谵语,烦渴,大汗出,腹满,身重,难以转侧,口不仁,面垢,遗尿,用白虎汤治疗(知母、石膏,甘草、粳米);或用白虎汤加人参治疗。

(二)阳明病实证:

(1)高热,日晡潮热,谵语、狂乱,不得眠,手足濈然汗出,脐腹部胀满疼痛,大便秘结,腹中转气,舌苔多厚黄干燥,边尖起芒刺,甚至焦黑燥裂,用大承气汤治疗(大黄、厚朴、枳实、芒硝)。

(2)谵语,潮热,大便秘结,胸腹部胀满,用小承气汤治疗(大黄、厚朴、枳实)。

(3)蒸蒸发热,口渴心烦,谵语,腹中胀满,用调胃承气汤治疗(大黄、甘草、芒硝)。

三、少阳病本证:

往来寒热,胸胁苦满,嘿嘿不欲饮食,心烦喜呕,口苦,咽干,目眩,用小柴胡汤治疗(柴胡、黄芩、人参、半夏、甘草、生姜、大枣)。

四、太阴病本证:

四肢厥冷,恶寒倦卧,神衰欲寐,腹满而吐,食不下,自利,口不渴,时腹自痛,用理中丸治疗(人参、干姜、甘草、白术)。

五、少阴病本证:

(1)少阴寒化证:四肢厥冷,下利清谷,呕不能食,或食入即吐,脉微欲绝,用四逆汤治疗(附子、干姜、甘草)。

(2)少阴热化证:心烦不得卧,口燥咽干,舌尖红赤,用黄连阿胶汤治疗(黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶)。

六、厥阴病本证

上热下寒,消渴,气上冲心,心中疼热,饥而不欲食,下利不止,用乌梅丸治疗(乌梅、细辛、干姜、黄连、附子、当归、黄柏、桂枝、人参、蜀椒)。

李先涛
中医科银川朵尔互联网医院

执业详情

广州中医药大学国家重点学科中医诊断学科带头人,中医证候研究中心主任,研究员,广东省高层次人才。

广州市重大行政决策论证专家,广东省重大行政决策咨询论证专家,世界中医药学会联合会中医诊疗仪器专业委员会常务理事,中国中西医结合学会心身医学专业委员会常委,世界中医药学会联合会国际数字医学会数字中医药分会常务理事。

先后承担:国家973计划课题,国家自然科学基金项目,国家公益性行业科研专项,广东省高等学校人才引进专项,重大新药创制科技重大专项等课题的研究。

出版著作1部,主编和参编学术专著5部,参与中华中医药学会痰湿证、火热证、痰瘀互结证3个证候诊断标准的制定,参与世界中医药学会联合会中医复杂干预临床研究指南的制定,在国内外杂志和学术会议上发表高水平科研成果论文120多篇,获省部级奖4项,著作权证书2个。

擅长领域

先后师从“怪医”著名痰病学家朱曾柏教授,著名临床流行病学专家赖世隆教授,著名脑血管病专家梁伟雄教授,著名心脑血管病专家张伯礼院士。

有急诊、ICU、中医内科临床诊疗经验,擅长中医药辨证治疗常见疾病、多发疾病、疑难杂症,主要包括:头晕、头痛,失眠,疲劳,口苦、口臭、咽炎,瘙痒,痤疮,顽固性咳嗽、胸闷、胸痛、心慌,胃炎、胃痛,慢性腹痛、腹泻,低热、潮热、发烧,水肿,哮喘,高血压病,冠心病,中风病,糖尿病,颈椎病,肿瘤等疾病,效果好、疗效高。
https://t.cn/A6LdgjAE

疫者,感天地之厉气,在岁运有多少,在方隅有轻重,在四时有盛衰,此气之来,无老少强弱,触之者即病。

瘟疫感人,由口鼻而入:总由正气适逢亏欠,邪气方能干犯。不过真气素足,而外感甚重,必先驱逐外邪,不留余孽。

瘟疫侵犯太阳经居多,阳明经次之,少阳经又其次,邪之着人,有自天受之,有传染受之,所感虽殊,其病则一。

人口鼻之气,通乎天气,本气充实,邪不能入,《黄帝内经》说,“邪之所凑,其气必虚。”因本气亏虚,呼吸之间,外邪因而乘虚而入。

因此,预防新型冠状病毒肺炎,首要的办法是:不与患病人群接触,戴口罩,增强自身体质。

一、太阳病本证:

(1)发热,恶寒,有汗,怕风,鼻鸣干呕,用桂技汤治疗(桂技、芍药、甘草、生姜、大枣)。

(2)发热,头痛、身痛、腰痛、骨节疼痛,怕风,无汗而喘,用麻黄汤治疗(麻黄、桂枝、甘草、杏仁)。

二、阳明病本证:

(一)阳明病本证

(1)咽燥口苦,腹满而喘,发热汗出,恶热身重。胃中空虚,饥不能食,心中懊恼,用栀子豉汤治疗(栀子、香豉)。

(2)壮热面赤,谵语,烦渴,大汗出,腹满,身重,难以转侧,口不仁,面垢,遗尿,用白虎汤治疗(知母、石膏,甘草、粳米);或用白虎汤加人参治疗。

(二)阳明病实证:

(1)高热,日晡潮热,谵语、狂乱,不得眠,手足濈然汗出,脐腹部胀满疼痛,大便秘结,腹中转气,舌苔多厚黄干燥,边尖起芒刺,甚至焦黑燥裂,用大承气汤治疗(大黄、厚朴、枳实、芒硝)。

(2)谵语,潮热,大便秘结,胸腹部胀满,用小承气汤治疗(大黄、厚朴、枳实)。

(3)蒸蒸发热,口渴心烦,谵语,腹中胀满,用调胃承气汤治疗(大黄、甘草、芒硝)。

三、少阳病本证:

往来寒热,胸胁苦满,嘿嘿不欲饮食,心烦喜呕,口苦,咽干,目眩,用小柴胡汤治疗(柴胡、黄芩、人参、半夏、甘草、生姜、大枣)。

四、太阴病本证:

四肢厥冷,恶寒倦卧,神衰欲寐,腹满而吐,食不下,自利,口不渴,时腹自痛,用理中丸治疗(人参、干姜、甘草、白术)。

五、少阴病本证:

(1)少阴寒化证:四肢厥冷,下利清谷,呕不能食,或食入即吐,脉微欲绝,用四逆汤治疗(附子、干姜、甘草)。

(2)少阴热化证:心烦不得卧,口燥咽干,舌尖红赤,用黄连阿胶汤治疗(黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶)。

六、厥阴病本证

上热下寒,消渴,气上冲心,心中疼热,饥而不欲食,下利不止,用乌梅丸治疗(乌梅、细辛、干姜、黄连、附子、当归、黄柏、桂枝、人参、蜀椒)。

李先涛
中医科银川朵尔互联网医院

执业详情

广州中医药大学国家重点学科中医诊断学科带头人,中医证候研究中心主任,研究员,广东省高层次人才。

广州市重大行政决策论证专家,广东省重大行政决策咨询论证专家,世界中医药学会联合会中医诊疗仪器专业委员会常务理事,中国中西医结合学会心身医学专业委员会常委,世界中医药学会联合会国际数字医学会数字中医药分会常务理事。

先后承担:国家973计划课题,国家自然科学基金项目,国家公益性行业科研专项,广东省高等学校人才引进专项,重大新药创制科技重大专项等课题的研究。

出版著作1部,主编和参编学术专著5部,参与中华中医药学会痰湿证、火热证、痰瘀互结证3个证候诊断标准的制定,参与世界中医药学会联合会中医复杂干预临床研究指南的制定,在国内外杂志和学术会议上发表高水平科研成果论文120多篇,获省部级奖4项,著作权证书2个。

擅长领域

先后师从“怪医”著名痰病学家朱曾柏教授,著名临床流行病学专家赖世隆教授,著名脑血管病专家梁伟雄教授,著名心脑血管病专家张伯礼院士。

有急诊、ICU、中医内科临床诊疗经验,擅长中医药辨证治疗常见疾病、多发疾病、疑难杂症,主要包括:头晕、头痛,失眠,疲劳,口苦、口臭、咽炎,瘙痒,痤疮,顽固性咳嗽、胸闷、胸痛、心慌,胃炎、胃痛,慢性腹痛、腹泻,低热、潮热、发烧,水肿,哮喘,高血压病,冠心病,中风病,糖尿病,颈椎病,肿瘤等疾病,效果好、疗效高。
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