试一试，你的性情和运气，真的会越来越好[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

《关注当下，自我觉知》

你不开心的时候，身体会有相应的不适感，比如伤心难过的时候，胸口可能会堵着，有酸涩感，这种不适感，其实不是外界事物导致的，而是你的阿赖耶识(累生累世的积累的意识，或者潜意识)引发的，吸引来的，再演一次原来发生过的场景。它让你感到不适，是在呼唤你，引起你的关注，让你看见它。

你感到不适的时候，可以对着身体的不适之处说: 我听到你在呼唤我，我看见你了，我真心地接受你的存在，你是我身体和灵魂的一部分，让我们和平相处吧，我爱你，等等之类。

自我觉知的精髓应该就是: 随时有能力觉知到自己当下的负面情绪，然后去看见它，安慰它，接受它，与它和睦相处，慢慢地，它反而就被消融了，类似不愉快的场景，不会再出现。

总而言之，言而总之，就是要随时看见自己，安慰自己，爱自己。

心外无物，向内求，不要向外求，万物唯心造，境随心转。反复做自我觉知之后，你可能会发现，你的痛苦和焦虑慢慢越走越远，直至消失，运气也越来越好[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

考研政治每日一练（第131天）：
1、下列观点属于唯物主义的是（ ）
A. 心外无物
B. 形存则神存，形谢则神灭
C. 理在气先
D. 存在就是被感知

2、关于运动有几种看法：甲说：“太阳每天都是新的”;乙说：“方生方死，方死方生”;丙说：“飞鸟之景未尝动也”。这些观点按照顺序分别是：（ ）
A. 辩证法、相对主义、形而上学
B. 二元论、形而上学、辩证法
C. 辩证法、相对主义、两点论
D. 辩证法、形而上学、相对主义
#考研政治[超话]#

心外无物，不是指真的没有物，而是心不依物存在，物亦不依心存在。
每个心看到的物都不一样，虽然都是同一个人，一万个人看到的可能是一万种情况。
有人看皮肉，有人看颜色，有人看精气神。
物我两忘并不是无我，还有个忘在。
心外无物的道理很多人懂，但证到心外无物，不容易。
心生万物而万物却不是万物，心念俱寂而万物还是万物。
一切色相皆是心念之动，色相本身在心动之外，不在色相之内。 https://t.cn/RBS4Muv