在犬社第一眼就相中了这孩子，当时三选一的时候相比较其他两只狗子这只最活泼也很喜欢与人互动，既然这么有缘于是就决定带它回家啦[爱你]
2020.9.21是西瓜回家的日子，现在打算开始给记录下成长的日常还不算晚吧[doge]
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12日飙升500%
天山生物背后 的神秘私募
北京泽盈投资，再次现身妖股股东当中！
近期，创业板低价股爆炒第一妖股，天山生物12个交易日11个涨停，暴涨495%，两度遭停牌，引发高度关注！翻开十大流通股东，北京泽盈投资公司旗下2只产品今年二季度刚好进驻，该公司今年上半年因中潜股份备受关注，去年5月开始一路举牌，股价异常彪悍，最高暴涨18倍。
就是这么一家私募机构，短短一年之间，身影出现在两只严重异常波动妖股中。而中潜股份
12天5倍妖股：
北京泽盈现身天山生物暴赚
8月24日，创业板注册制改革首批股票正式上市，创业板股票涨跌幅也全部调整为20%，天山生物成为改革后创业板低价股爆炒的最典型个股，在改革实施前后，8月19日到9月8日(中间有停牌)，12个交易日当中11个涨停，股价暴力拉升495%。
9月9日，天山生物再度遭停牌。
翻开天山生物最新的中报，今年6月底的十大流通股东名单，虽然时间过去数月，但作为最新股东持仓数据，仍然值得研究。作为一家连年亏损的股票，天山生物流通股东名单中，鲜少有机构现身。
然而，今年二季度末，私募机构北京泽盈投资公司旗下两只产品，突然新进现身，泽盈顺势8号、泽盈顺势3号分别持股279.31万股、127.23万股。
这几年，天山生物连年亏损，2018年亏超19亿元，2019年亏超6000万元，2020年上半年又亏700多万元，2015年、2016年也是亏损，2017年靠着非经常性损益刚好扭亏。
私募押注或已暴赚过亿元：
天山生物遭起诉或被ST
虽然天山生物业绩如此不堪，但在二季度新进买入天山生物，北京泽盈投资却可能已经暴赚(浮盈)过亿元。
今年二季度，天山生物的均价为4.86元，北京泽盈投资持股约400万股的成本为2000万元左右，按照最新股价34.66元，如果目前仍然持股不变的话，浮盈超过1亿元。
股价异常波动，9月9日再度停牌核查的天山生物，又遭遇诉讼。
天山生物9月10日晚间公告，公司收到浙商银行宁波分行转来的《民事起诉状》、《受理案件通知书》。
2019年11月13日，浙商银行与天山生物签订《最高额保证合同》一份，约定天山生物自愿为大象广告依主合同与浙商银行形成的债务提供担保。担保的主债权为自2019年11月14日起至2020年11月14日止，在6496.6万元的最高余额内。
2020年5月29日，浙商银行向大象广告发放贷款393万元、5000万元各一笔，到期日均为2020年8月28日。贷款发放后，大象广告仅付息至2020年7月20日，此后未付，7月21日电脑自动扣本金0.01元。现贷款已逾期，借款人显已违约。
浙商银行请求判令大象广告立即偿还原告借款本金5393万元，支付至2020年8月28日止的利息35.58万元；并支付自2020年8月29日起至实际清偿日止、以借款本金5393万元以及利息35.58万元为基数，按年利率9.135%分别计算的逾期罚息及复利。同时判令天山生物在6496.6万元范围内对大象广告应履行的确定债务承担连带清偿责任，并承担本案诉讼费用。
天山生物表示，截止2020年6月30日，公司货币资金余额为1734.84万元，若该诉讼结果不利于公司，可能加剧公司现金流压力，存在资金链紧张的风险。同时，如果法院采取保全措施，公司存在资产或者银行账户被查封或者冻结的风险。
天山生物也表示，公司已在以前年度就浙商银行宁波分行该笔借款担保计提预计负债，截止本公告披露日预计负债余额为6,496.60万元，因此，若该诉讼结果不利于公司，也不会对公司本期或期后利润产生重大影响。
市场人士表示，天山生物目前状况堪忧，不排除明年可能被ST。
举牌股中潜股份最高暴涨18倍：
遭交易所反复问询
在天山生物之前，北京泽盈投资，还曾因举牌中潜股份，以及中潜股份的异常走势备受关注。
最新的持仓数据显示，北京泽盈投资不仅持股天山生物，今年二季度末仍然还在中潜股份的前十大流通股东当中，顺势1号、顺势2号为天山生物第四大、第七大流通股东。中潜股份也是一只妖股，北京泽盈投资还对该股进行了举牌。
2019年11月4日，中潜股份曾公告，2019年5月9日至2019年10月30日，北京泽盈通过旗下16只私募证券投资基金，以集中竞价方式合计增持974.48万股，占公司总股本的5.71%。北京泽盈买入均价29.88元/股，合计耗资约2.9亿元。北京泽盈投资的这一举牌出现违规，达到5.71%才披露，解释为“员工疏忽”。
从2019年5月开始举牌，中潜股份的走势就异常强势，今年3月份更是直线飙升。从去年5月9日北京泽盈投资开始建仓日收盘价9.66元，到今年4月最高182.78元，中潜股份股价一度暴涨17.9倍。
在今年4月股价冲顶之时，中潜股份也受到监管函，董秘也辞职了，股价也出现连续跌停。公司也因为收购、转型、关联交易等问题反复收到交易所关注函。
北京泽盈投资股东很神秘
不论是天山生物，还是中潜股份，从业绩方面都不是绩优股，但北京天泽投资却屡屡投资这类股票，并遇上暴涨的妖股行情。而北京泽盈投资公司，目前看也是家比较低调的公司，并未看到官网，背后也没有发现比较知名人物。
中基协和天眼查数据显示，该公司为两位自然人股东，任成忠持有91%的股权，李静蕊持有9%，李静蕊同时为公司法人，公司注册资本为1000万元，该公司目前有21只私募基金产品。
李静蕊2009年入职天津盛世弘兴汽车销售有限公司财务部，2015年任财务总监。2018年5月，李静蕊入职北京泽盈投资，同时成为了法定代表人。
任成忠、李静蕊并非北京泽盈的初始股东。北京泽盈成立之初，个人黄宝安持股80%，凌敏持股20%，黄宝安担任执行董事、总经理，凌敏任监事。2018年10月，北京泽盈股东结构发生变更，黄宝安、凌敏退出，任成忠、李静蕊进驻。天眼查数据同时显示，任成忠、李静蕊的关联公司仅有北京泽盈一家，北京泽盈也无其他对外投资记录。
原股东黄宝安履历相对丰富。公开资料显示，黄宝安今年49岁，曾任海尔集团金融发展部经理助理、副总经理，青岛金海工艺制品有限公司董事、资本运营部经理，青岛金王董事、董秘、副总经理、党委书记，山东金宝电子股份有限公司(下称“山东金宝”)董事长助理，铜陵华科电子材料有限公司(山东金宝全资子公司)董事长。2017年12月，黄宝安开始担任花雕5(400049)的董事长，该公司对其专业特长的介绍为：资本运作。
天山生物背后 的神秘私募
北京泽盈投资，再次现身妖股股东当中！
近期，创业板低价股爆炒第一妖股，天山生物12个交易日11个涨停，暴涨495%，两度遭停牌，引发高度关注！翻开十大流通股东，北京泽盈投资公司旗下2只产品今年二季度刚好进驻，该公司今年上半年因中潜股份备受关注，去年5月开始一路举牌，股价异常彪悍，最高暴涨18倍。
就是这么一家私募机构，短短一年之间，身影出现在两只严重异常波动妖股中。而中潜股份
12天5倍妖股：
北京泽盈现身天山生物暴赚
8月24日，创业板注册制改革首批股票正式上市，创业板股票涨跌幅也全部调整为20%，天山生物成为改革后创业板低价股爆炒的最典型个股，在改革实施前后，8月19日到9月8日(中间有停牌)，12个交易日当中11个涨停，股价暴力拉升495%。
9月9日，天山生物再度遭停牌。
翻开天山生物最新的中报，今年6月底的十大流通股东名单，虽然时间过去数月，但作为最新股东持仓数据，仍然值得研究。作为一家连年亏损的股票，天山生物流通股东名单中，鲜少有机构现身。
然而，今年二季度末，私募机构北京泽盈投资公司旗下两只产品，突然新进现身，泽盈顺势8号、泽盈顺势3号分别持股279.31万股、127.23万股。
这几年，天山生物连年亏损，2018年亏超19亿元，2019年亏超6000万元，2020年上半年又亏700多万元，2015年、2016年也是亏损，2017年靠着非经常性损益刚好扭亏。
私募押注或已暴赚过亿元：
天山生物遭起诉或被ST
虽然天山生物业绩如此不堪，但在二季度新进买入天山生物，北京泽盈投资却可能已经暴赚(浮盈)过亿元。
今年二季度，天山生物的均价为4.86元，北京泽盈投资持股约400万股的成本为2000万元左右，按照最新股价34.66元，如果目前仍然持股不变的话，浮盈超过1亿元。
股价异常波动，9月9日再度停牌核查的天山生物，又遭遇诉讼。
天山生物9月10日晚间公告，公司收到浙商银行宁波分行转来的《民事起诉状》、《受理案件通知书》。
2019年11月13日，浙商银行与天山生物签订《最高额保证合同》一份，约定天山生物自愿为大象广告依主合同与浙商银行形成的债务提供担保。担保的主债权为自2019年11月14日起至2020年11月14日止，在6496.6万元的最高余额内。
2020年5月29日，浙商银行向大象广告发放贷款393万元、5000万元各一笔，到期日均为2020年8月28日。贷款发放后，大象广告仅付息至2020年7月20日，此后未付，7月21日电脑自动扣本金0.01元。现贷款已逾期，借款人显已违约。
浙商银行请求判令大象广告立即偿还原告借款本金5393万元，支付至2020年8月28日止的利息35.58万元；并支付自2020年8月29日起至实际清偿日止、以借款本金5393万元以及利息35.58万元为基数，按年利率9.135%分别计算的逾期罚息及复利。同时判令天山生物在6496.6万元范围内对大象广告应履行的确定债务承担连带清偿责任，并承担本案诉讼费用。
天山生物表示，截止2020年6月30日，公司货币资金余额为1734.84万元，若该诉讼结果不利于公司，可能加剧公司现金流压力，存在资金链紧张的风险。同时，如果法院采取保全措施，公司存在资产或者银行账户被查封或者冻结的风险。
天山生物也表示，公司已在以前年度就浙商银行宁波分行该笔借款担保计提预计负债，截止本公告披露日预计负债余额为6,496.60万元，因此，若该诉讼结果不利于公司，也不会对公司本期或期后利润产生重大影响。
市场人士表示，天山生物目前状况堪忧，不排除明年可能被ST。
举牌股中潜股份最高暴涨18倍：
遭交易所反复问询
在天山生物之前，北京泽盈投资，还曾因举牌中潜股份，以及中潜股份的异常走势备受关注。
最新的持仓数据显示，北京泽盈投资不仅持股天山生物，今年二季度末仍然还在中潜股份的前十大流通股东当中，顺势1号、顺势2号为天山生物第四大、第七大流通股东。中潜股份也是一只妖股，北京泽盈投资还对该股进行了举牌。
2019年11月4日，中潜股份曾公告，2019年5月9日至2019年10月30日，北京泽盈通过旗下16只私募证券投资基金，以集中竞价方式合计增持974.48万股，占公司总股本的5.71%。北京泽盈买入均价29.88元/股，合计耗资约2.9亿元。北京泽盈投资的这一举牌出现违规，达到5.71%才披露，解释为“员工疏忽”。
从2019年5月开始举牌，中潜股份的走势就异常强势，今年3月份更是直线飙升。从去年5月9日北京泽盈投资开始建仓日收盘价9.66元，到今年4月最高182.78元，中潜股份股价一度暴涨17.9倍。
在今年4月股价冲顶之时，中潜股份也受到监管函，董秘也辞职了，股价也出现连续跌停。公司也因为收购、转型、关联交易等问题反复收到交易所关注函。
北京泽盈投资股东很神秘
不论是天山生物，还是中潜股份，从业绩方面都不是绩优股，但北京天泽投资却屡屡投资这类股票，并遇上暴涨的妖股行情。而北京泽盈投资公司，目前看也是家比较低调的公司，并未看到官网，背后也没有发现比较知名人物。
中基协和天眼查数据显示，该公司为两位自然人股东，任成忠持有91%的股权，李静蕊持有9%，李静蕊同时为公司法人，公司注册资本为1000万元，该公司目前有21只私募基金产品。
李静蕊2009年入职天津盛世弘兴汽车销售有限公司财务部，2015年任财务总监。2018年5月，李静蕊入职北京泽盈投资，同时成为了法定代表人。
任成忠、李静蕊并非北京泽盈的初始股东。北京泽盈成立之初，个人黄宝安持股80%，凌敏持股20%，黄宝安担任执行董事、总经理，凌敏任监事。2018年10月，北京泽盈股东结构发生变更，黄宝安、凌敏退出，任成忠、李静蕊进驻。天眼查数据同时显示，任成忠、李静蕊的关联公司仅有北京泽盈一家，北京泽盈也无其他对外投资记录。
原股东黄宝安履历相对丰富。公开资料显示，黄宝安今年49岁，曾任海尔集团金融发展部经理助理、副总经理，青岛金海工艺制品有限公司董事、资本运营部经理，青岛金王董事、董秘、副总经理、党委书记，山东金宝电子股份有限公司(下称“山东金宝”)董事长助理，铜陵华科电子材料有限公司(山东金宝全资子公司)董事长。2017年12月，黄宝安开始担任花雕5(400049)的董事长，该公司对其专业特长的介绍为：资本运作。
健康不需一万步, 这个步数可能"最佳"
圣手道医 今天

你是不是羡慕过朋友圈里那个微信步数排行第一的人？你是不是为了登上微信步数排行榜榜首的位置走了不少“冤枉路”……那么，从今往后，你不必在意这些了，因为——
最近，发表在《JAMA·内科学》上的一篇文章告诉我们：也不非得走到10000步，7500步就够使了。哈佛医学院的I-Min Lee教授和她的研究团队测量了16741名平均年龄72岁的女性每天的行走步数，统计了她们的行走强度和全因死亡率。发现，每天7500步就足够了！
据估计，每天行走7500步，与每天行走2700步的人相比，与全因死亡风险（所有因素导致的死亡）下降约60%有关。7500步之前，步数增加与全因死亡风险降低有关，而超过7500步之后，全因死亡风险和步数之间就没多大关系了。
既然如此，那这个10000步的说法到底是咋来的呢？我查了下资料，有这样一种说法：
“这个被广泛接受的目标并不是多年科学研究的结果。相反，它源自1965年日本一位卫生科学教授发明的计步器营销活动，他认为每天走1万步就能帮助日本人避免肥胖。这个计步器的名字叫“万步计（Manpo-Kei）”，它的广告说：“让我们每天走1万步！” ”
额，还以为是大家比较喜欢整数呢，不然怎么会“数以万计”。
不要追求步数，要追求有效步数

既然步数不那么重要了，有效步数就应该获得足够的重视了！
朋友圈的步数大多是指手机记录的步数，通常来自手机、手环上的内置传感器。
方便是方便，但有个最大的问题就是——不太准。只要手机或手环的位置变了、重心动了，手动脚不动也会产生步数。（摇一摇手机也能帮你达到日行万步的效果）这样具有欺骗性的步数根本就不是真实有效的步数。
切记，手机一万步≠运动一万步！
真正有效的步数，应当来自于有效运动，要达到中等强度以上。一个简单的判断标准，是运动心率：
健康且体质较好的，心跳可以控制在 120～180 次 / 每分钟中老年或慢病人群，心跳大致控制在（170 － 年龄）～（180 － 年龄）
心率，可以简单地通过摸一分钟脉搏来测，也可以佩戴心率带，使用手环、智能手表等设备来测。
走路好处多，但走不对白走还伤身
既然被誉为“世界上最好的运动”，走路带来的好处自然是多多的：能降糖降压、防便秘、防疝气、减肚子减腰围、减少癌症的发生。

然而，因过度运动而受伤的新闻也不少见……

如果你要把走路当成一种锻炼方式的话，那么你一定要注意——
◎ 活动量要跟自己的身体情况相匹配
很多人的活动量，跟自己的身体情况并不匹配。
偏胖的、关节有问题的、没有运动基础、体能较差、有慢性疾病的人，不能盲目地刷步数达目标，因为很有可能这对于他们来说太多了。
非要达到这个数甚至为了健康过量走，有可能起到反作用。
◎ 要达到运动效果，还要关注这三点
01 别走走停停
一个人每天之中，上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步，加起来可能就有几千步。
但最好的走路非“零敲碎打”，走走停停。最好的是健走，是一气合成，走够30-40分钟。
◎ 地方选对很重要

在街道、马路边走，会使身体吸入更多尘土及有害气体，伤心血管。
走路最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方。理想道路应该是草地、土地、塑胶场地，而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走。
还有很重要的是一定要选双好鞋。
小提示：
1、餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。
2、走路的最佳姿势：抬头挺胸收腹。这样能带动人体大肌肉群同时运动，从而增强体质、提高免疫力。
3、最佳节奏：循序渐进。刚开始一定要循序渐进，如果走太快，超过负荷，会伤到膝盖和小腿，产生疼痛。
4、走前走后，10分钟的热身运动不能省。
◎ 掌握科学走路法，走出一身健康

01 踮脚走，防前列腺增生
每天按此法行走百步，可以锻炼小腿后侧肌肉，有利于畅通足三阴经。对前列腺增生和慢性前列腺炎大有裨益。
02 转腰走，“甩”掉腰部赘肉
走路时，有“啤酒肚”和“水桶腰”的人更应多做些转腰动作，才能更快地“甩”掉赘肉。
03 交替走，缓解肌肉疼痛
办公族及腰腿不适的中老年人适宜此法，即正走、倒走、快走、慢走交替进行，同时配合鼻吸气、嘴呼气。交替走可以减少磨损，缓解肌肉疼痛，促进机体自我康复。
04 扭着走，减少直肠癌风险
有点类似于竞走，在走路的过程中，加大腰和胯部的扭动，让身体在行走中有节奏地扭起来，可以促进排便，防止便秘，减少直肠癌的高发。
05 敲着走，减掉腰围
如果你的肚子软软的，而且还有“救生圈”，走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时，保准腰围能降下来。
圣手道医 今天

你是不是羡慕过朋友圈里那个微信步数排行第一的人？你是不是为了登上微信步数排行榜榜首的位置走了不少“冤枉路”……那么，从今往后，你不必在意这些了，因为——
最近，发表在《JAMA·内科学》上的一篇文章告诉我们：也不非得走到10000步，7500步就够使了。哈佛医学院的I-Min Lee教授和她的研究团队测量了16741名平均年龄72岁的女性每天的行走步数，统计了她们的行走强度和全因死亡率。发现，每天7500步就足够了！
据估计，每天行走7500步，与每天行走2700步的人相比，与全因死亡风险（所有因素导致的死亡）下降约60%有关。7500步之前，步数增加与全因死亡风险降低有关，而超过7500步之后，全因死亡风险和步数之间就没多大关系了。
既然如此，那这个10000步的说法到底是咋来的呢？我查了下资料，有这样一种说法：
“这个被广泛接受的目标并不是多年科学研究的结果。相反，它源自1965年日本一位卫生科学教授发明的计步器营销活动，他认为每天走1万步就能帮助日本人避免肥胖。这个计步器的名字叫“万步计（Manpo-Kei）”，它的广告说：“让我们每天走1万步！” ”
额，还以为是大家比较喜欢整数呢，不然怎么会“数以万计”。
不要追求步数，要追求有效步数

既然步数不那么重要了，有效步数就应该获得足够的重视了！
朋友圈的步数大多是指手机记录的步数，通常来自手机、手环上的内置传感器。
方便是方便，但有个最大的问题就是——不太准。只要手机或手环的位置变了、重心动了，手动脚不动也会产生步数。（摇一摇手机也能帮你达到日行万步的效果）这样具有欺骗性的步数根本就不是真实有效的步数。
切记，手机一万步≠运动一万步！
真正有效的步数，应当来自于有效运动，要达到中等强度以上。一个简单的判断标准，是运动心率：
健康且体质较好的，心跳可以控制在 120～180 次 / 每分钟中老年或慢病人群，心跳大致控制在（170 － 年龄）～（180 － 年龄）
心率，可以简单地通过摸一分钟脉搏来测，也可以佩戴心率带，使用手环、智能手表等设备来测。
走路好处多，但走不对白走还伤身
既然被誉为“世界上最好的运动”，走路带来的好处自然是多多的：能降糖降压、防便秘、防疝气、减肚子减腰围、减少癌症的发生。

然而，因过度运动而受伤的新闻也不少见……

如果你要把走路当成一种锻炼方式的话，那么你一定要注意——
◎ 活动量要跟自己的身体情况相匹配
很多人的活动量，跟自己的身体情况并不匹配。
偏胖的、关节有问题的、没有运动基础、体能较差、有慢性疾病的人，不能盲目地刷步数达目标，因为很有可能这对于他们来说太多了。
非要达到这个数甚至为了健康过量走，有可能起到反作用。
◎ 要达到运动效果，还要关注这三点
01 别走走停停
一个人每天之中，上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步，加起来可能就有几千步。
但最好的走路非“零敲碎打”，走走停停。最好的是健走，是一气合成，走够30-40分钟。
◎ 地方选对很重要

在街道、马路边走，会使身体吸入更多尘土及有害气体，伤心血管。
走路最好还是在公园、体育场等远离马路，清静又干净的地方。理想道路应该是草地、土地、塑胶场地，而避免在水泥地、柏油路等硬地面上走。
还有很重要的是一定要选双好鞋。
小提示：
1、餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。
2、走路的最佳姿势：抬头挺胸收腹。这样能带动人体大肌肉群同时运动，从而增强体质、提高免疫力。
3、最佳节奏：循序渐进。刚开始一定要循序渐进，如果走太快，超过负荷，会伤到膝盖和小腿，产生疼痛。
4、走前走后，10分钟的热身运动不能省。
◎ 掌握科学走路法，走出一身健康

01 踮脚走，防前列腺增生
每天按此法行走百步，可以锻炼小腿后侧肌肉，有利于畅通足三阴经。对前列腺增生和慢性前列腺炎大有裨益。
02 转腰走，“甩”掉腰部赘肉
走路时，有“啤酒肚”和“水桶腰”的人更应多做些转腰动作，才能更快地“甩”掉赘肉。
03 交替走，缓解肌肉疼痛
办公族及腰腿不适的中老年人适宜此法，即正走、倒走、快走、慢走交替进行，同时配合鼻吸气、嘴呼气。交替走可以减少磨损，缓解肌肉疼痛，促进机体自我康复。
04 扭着走，减少直肠癌风险
有点类似于竞走，在走路的过程中，加大腰和胯部的扭动，让身体在行走中有节奏地扭起来，可以促进排便，防止便秘，减少直肠癌的高发。
05 敲着走，减掉腰围
如果你的肚子软软的，而且还有“救生圈”，走路时不妨两只手敲打左右两侧腰部，每天坚持半小时，保准腰围能降下来。
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