推腹法,除病必尽!

原创/中里巴人

从这个文章也可以看出揉脐,揉腹重要性。推腹这个动作,相当于揉脐中捋的半个动作,完全按照揉脐教程,你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来,不解决腹部淤堵问题,很难健康问题很难彻底解决了。

俗话说,除恶必尽,那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢?有一个方法每个人都可以做,而且不拘时间,你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法?推腹,也就是推肚子。

推腹首先是推掉浊气

推腹法做起来特别容易,但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢?因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说,我都推了一年了,怎么还是没有什么明显的效果?

尤其是我的一个朋友,他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看,都快能背下来了。推腹我也天天做,怎么还没见效?

正好那天我也有时间,就说我帮你推推试试吧。

他躺下后,我在他肚子上一推,感觉很多地方都有没推走的东西,我就说你还没推呢!他说这些也都要推啊!

所以,练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么,只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下,就只关注这一点,其他的都不看了,回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了,说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了,现在还贴着药膏呢!其他的没见有什么效。

我问他你是怎么推的,他就说他推了300下。我说,这不行,为什么呢?你这是为了完成任务,以为推完就达到健身效果了,于是,管它有用没用就先推300下再说。这样不行,因为养生这东西它是一个细活,俗话说“慢功出细活”,你越着急越不行,因为慢的方法反而见效特别快。

通常来说,您只要推对了,一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务,那肯定没什么效果。所以大家一定要记住,推腹最关键的不在于您推多少下,而在于您想推走的是体内的什么东西。

体内的“三浊”:浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。

浊气,就是我们放出的屁,这个是最主要的。您把浊气推出来了,身体就基本完成了80%的任务,剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着,新鲜血液下不去,所以浊水和宿便就没有往下走的力量,因此大便不通畅,小便也不利。所以,排三浊首先要想到先推浊气。

怎么推呢?在晚上临睡觉前,您先把十个手指的指甲剪平,然后平躺着放松,用手指肚从心窝这儿开始往下推。

为什么我每次都会强调从心窝开始呢?事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候,心窝这块地方容易一带而过,稍微一推就过去了。其实在推腹的时候,我们一定要在这里停留一会儿,因为人体的气和水,还有脏东西最容易在心窝这儿堆积,这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。

有很多人晕车、晕船,车或者船一开动,他就开始恶心、头晕了,这是为什么?因为他体内的浊气在肚子里堵着呢!你上下一颠簸,浊气就出来熏蒸你了,你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了,但是这些药是让你麻醉,让你睡觉,让你转移对这事的注意力,而且,它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。

浊水就是体内的湿浊

浊气是屁,那浊水是什么东西呢?很多人的体内都有浊水。

什么叫浊水?有很多人说,我痰特别多,老爱吐痰,这个是否就是体内的浊水?没错,浊水就是你体内的湿浊。

痰是从哪生出来的呢?从胃这块。“脾胃为生痰之源,肺为储痰之器” ,因为这句话,有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实,痰之源是脾胃。就比如,有的孩子生病后不爱喝汤药,好不容易喝下去了,结果一会儿就吐出来了,一看,孩子吐的是一堆的痰。不过,虽然吐了吧,但他这个病也好了。

你说这孩子连汤药都没真正的喝下去,病怎么就好了呢?因为孩子把痰吐出来了。所以,很多时候,汤药不能起什么大作用,它只是刺激了你的胃,让你把体内的浊水也就是痰吐出来了,因此你的病也就好了。

另外,浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以,好多人一遇到风寒,就老是要吐痰。另外,喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水,这都是因为心窝下有湿浊引起的。

不是每个人都适合喝八杯水的

浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去,就是水肿;如果跑到皮肤表面,就成了湿疹;如果上到头部就导致眩晕症。另外,体内浊水(湿浊)多的人如果内寒较重,吐出来的就是白痰,如果肝火比较旺的话,吐的就是黄痰。

体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去,存在体内只会加重湿浊。

不想喝水或者喝了一点就会堵住,这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌,越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人,喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水,这个时候应该往下推腹排湿浊,结果他还喝水,不更晕车才怪。

推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方

还有的中老年朋友有前列腺疾病,撒尿不痛快,站半天也撒不出几滴尿来,撒完了还有点淋漓不止,什么原因?就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块,半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道,血液就过不来。缺血了,撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。

在推的时候,大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方,一个形似三角形的区域,肝和肾不太好的朋友,您一推就会感觉这一块有好多硬筋,您多拨动拨动这些硬筋,然后揉开它们,继而您又会感觉到有好多痛点,您再把这些痛点给揉散了,这时新鲜血液就引过去了,您会感到浑身有劲,撒尿就痛快了,前列腺炎之类的病也会开始好转。

所以,要想真正消除体内脏器的炎症,光靠吃药是祛不了根的,您得把新鲜的血液引过去修复病灶,这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所,这才是除病必尽的根本大法。

只要您方法对,“推腹法”怎么推都行

说了这么多,推腹法具体怎么做呢?很简单。顺时针推、逆时针推,或者是向上推、向下推,您想怎么推都行,只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方,目的地明确了,是开着奔驰去,坐着牛车去,都没关系,您就是走着去也行,关键是您的方向得对。

推腹的目的就是为了推“三浊”,只要“三浊”能推开,您的身体就不会出毛病。

不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大,肉也挺多,他肚子里的硬结藏得比较深,您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲,一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候,那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的,一推还推不开的,就是硬结,堆积在一起的就是脏东西。

如果您曾经动过手术,那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的,怎么推都没什么事儿。 

有的朋友对推腹还是有顾虑,他会说,我这么一推,肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊?

我说,人体都有一种自我保护的功能,而且脏器外面还有体腔,所以,您就放心地推吧!推到感觉难受的地方,就都是病灶点。

推腹的时候,如果感觉有一个气团在来回游动,说明您的浊气还没堵住通道,您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条,那您就得把它们给推散了。

推的时候,原本您还以为长了一个瘤,结果推完后您发现,不过就是一堆屁。因为您一推,里面咕咕直响。几分钟后,放了几个屁,那些气团、硬条也就散了。

还有的地方摸起来像一道道水槽,这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去,水槽就会消失。另外,你刚开始推的时候,这一块也会咕咕直响,推到后来,一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕

咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样?原来这些浊水都结在气里面,叫气裹水,现在气都散了,水就可以从尿里排出去了。

具体怎么来推呢?晚上睡觉的时候推一次,早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次?头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次,你一推,有时候不放屁也不打嗝儿,为什么呢?因为你已经劳累一天,气血不足了,推完以后,你只会觉得疲劳,想睡觉了。所以,你推完了正好就睡觉。

睡不着的人做这个正合适,你也甭数绵羊了,推这个就行了。推完了,手也累了,人也累了,就想睡觉了,晚上睡得还比较沉。

第二天早上起床后,活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你,气血都足了,所以,这个时候一推,又是打嗝儿又是放屁的,浊气就全排出去了。这时,您吃早饭也香了,早晨起来也不至于犯困了,整天人都神清气爽的,而且,什么血脂粘稠的现象也不会出现了。

我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为,它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道,而且很多人原来就知道这些方法,只是他们可能忽略了,现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。

很多东西,或者是知识,其实是不需要现学现教的,你只要把原来忽略的那些东西找到,其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了,也许是一生都错过了,再想找的时候已经永远失去了。

但是一旦找到了,我们学起来又有什么难的?实际上,我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的,没什么技术含量,都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理,治病有何难矣。

提醒:以上内容仅供参考,并非适合所有人群,建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#

能来点评论么[单身狗]
《遇见你真要命》7.
前文指路https://t.cn/A6xqpSXL

靠声波定位远不如脑波定位准确,因为声音的远近只能靠感觉主观意定,如果再加上回声的干扰,更加难以判断。
果然,王一博没能闪现在肖战身边,而是落到跟他有点距离的地方,因为几乎在他摔落摇晃着的网状物上的同时,附近立刻传来肖战惊魂未定的声音。
“是你吗?王一博?”
“别怕!”王一博立刻打开手表上的照明循声照过去,为处于自己斜下方的肖战送去一片光明,“是我!”
光线扫过的地方皆是交错纵横的根脉。原来这些古树根系发达,粗壮柔韧的根部深扎地下,在洞内盘根错节,勾连成网,肖战才因此意外获救。
抬头仰望光源,肖战先是有些喜极而泣,而后突然间灰心丧气,万分沮丧,“怎么连你也掉下来了?完了完了……”
亲眼确认肖战没事,王一博悬着的心终于放下来,虽然不能跟肖战解释自己是怎么下来的,可肖战担心的问题全然不在他的考虑范围之内。
晃着光源四处照射一番,王一博只能确定这里不是洞底,但貌似离地面不算远,因为能清楚看见洞口。一会儿他只需要关了照明,先在洞里躺会儿,等估摸时间差不多了,再在洞口装模作样现个身爬出去就好,然后就可以光明正大的放绳子下来把肖战拉上去。
计划完美。
王一博又将光源照向肖战所在的方向,尽管他们中间隔着一条条或粗或细的树根,可光明能给人力量,这样多少能减轻肖战的颓丧与不安。
“不用担心,等我歇一下就可以顺着这些根脉爬上去,到时候……”话音戛然而止,王一博陡然眯起眼睛,因为他刚刚被一个金色物体晃了眼。
生死攸关,肖战正认真聆听王一博说的每一个字,他突然噤声,难免让肖战又紧张起来,“怎么了?你怎么不说话了?到时候干吗啊?”
王一博定定看着肖战侧下方,神色肃穆,“肖战,你能试着往旁边挪一下吗?”
“呃、啊?”肖战不明所以,却照着王一博所说试探着往旁边滚了滚,“怎么了?这样、这样可以吗?”
凭借有限的光量端详肖战下方的东西,王一博心里有了大概的判断,但表情也随之凝重起来。
“怎么了嘛?王一博,你能不能说句话?!”环境场合都不对,肖战顾不得再跟王一博这根金大腿客气,直接对他嚷嚷起来。
对上肖战心急如焚的模样,犹豫半天,王一博决定还是告诉他实情,“我说了,你别害怕。”
王一博的话犹如一桶冰水浇在肖战心头,让他一颗急躁的心瞬间透心凉,沉默片刻,他决定当缩头乌龟,“……那你别说了。”
“你正下方……”然而王一博毅然选择把自己看到的告诉他,“有口水晶棺。”
肖战蓦然瞪圆了双眼,浑身僵直,白光下苍白的面孔肉眼可见的惨白起来,说出的话也磕磕巴巴不成语句,“水、水、水晶棺、我下面、里面有、有……”
肖战这模样让王一博有些心疼,他忽然拿定主意,大不了就暴露自己可以瞬移的能力,至少这样就能抱着肖战直接闪回地面,不用再让他继续受惊吓。
“你别怕。”王一博试探着抓住四周的根系往肖战的位置去,“我过去找你。”
“嗯,你快来…过来陪我……”肖战声音带了哭腔,他紧闭双眼一动不敢动。
这对于王一博而言是个好机会,他几个闪现就出现在肖战身边,刚现身就被肖战扑上来紧紧抱住,脑袋顺势埋进他胸前,躲的严严实实,搞得王一博不知所措,胳膊都不知道该往哪里放,可怀里的人一直在抖,从未跟外人零距离接触过的王一博,最终还是生涩的回抱住肖战,轻拍他的后背安抚他的情绪。
不知过了多久,肖战终于不抖了,王一博胸口传来闷闷的声音,“下面……真有水晶棺么?”
刚刚王一博的注意力都在肖战身上,已然忘了自己是为什么过来的,他照照脚下晶莹剔透的悬棺,如此近的距离,里面躺着的人清晰可见。
令王一博诧异的是,水晶棺里的尸身保存完好,一点没有腐败的迹象,半张黄金面具遮面,想来刚刚就是这面具晃了自己的眼。
再看衣着,是名男子装扮,虽然说不清具体朝代,但看服饰应该远于唐代,从男人露出的皮肤状态判断他年纪应该不大,但他束的整齐的发冠下却是满头银丝。
王一博久久没回应,肖战忍不住蹭蹭他,像是怕吵醒什么,压低声音又问了一遍,“有、有么?”
肖战战战兢兢的模样让王一博下意识收紧胳膊,把他牢牢护在怀里,“嗯。”
肖战没了动静,又过了好一会儿,他才问,“样子吓、吓人么?”
王一博摇摇头,想起肖战看不到,又想缓解他的情绪,开玩笑的说,“不吓人,是个睡美男。”
“睡美男?”肖战疑惑的从王一博怀里钻出揉乱头发的脑袋,而后又钻回去,“你骗人。”
“我从不骗人。”尽管场合不对,王一博依旧被肖战这幅可爱模样逗笑了,“不然你自己看。”
“我不看!”肖战拔高声音一口回绝。
“好好好。”王一博拍拍他的背,“不看就走。”
肖战又不说话了,一动他和王一博肯定就要分开,要离开这里他肯定要睁眼,如果睁眼,那他一定会忍不住去看棺材里的人。
“真是睡美男吗?”他搂着王一博问。
“真的。”王一博郑重其事的保证,“骗你是小狗。”
肖战捂住双眼缓缓离开王一博的怀抱,王一博贴心的把光打在水晶悬棺上,方便他查看。
鼓足勇气,肖战快速闪开指缝看了一眼,虽然只是一眼,但好像真没看到什么恐怖恶心的东西。做了一番心理斗争,他又把指缝开大些,这回算是看清楚了。
水晶棺里躺着一个衣着华贵的古代男子,半张脸被刻有神秘图腾的黄金面具遮住,露出来的下颌线条紧致,皮肤白皙光滑,一双唇饱满红润,如果不是躺在棺材里,看上去确实更像是睡着了。
肖战放下手,盯着面具下的半张脸出神。因为那张脸的线条令他觉得有些熟悉,似乎才在哪里见过……
视线无意识晃过王一博的脸,锋利的下颌,冷白色的皮肤,红润饱满的唇形,这是……
肖战后背陡然窜起森森寒意,他哆哆嗦嗦不敢再看身边的人,“王、王一博?”
王一博也在盯着下面的古尸看,完全没察觉到肖战的异样,“嗯?”
心理作祟,肖战只觉得王一博没有起伏的声音回荡在不见五指的黑暗里,冷冰冰的,不带一丝人气。
“你、你是人是鬼?”肖战难以克制的打着寒颤。
王一博不解的看向肖战,然而还没来得及开口,就见肖战指着水晶棺,濒临崩溃的质问自己。
“不然你怎么解释你跟他长得一模一样?!”

tbc.
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#山西经济# 【时代课题 晋中答卷】顺应国际国内、省内省外的发展大势,回应省委寄予的期望和要求,晋中市委、市政府果断接过“加快建设全省全方位推动高质量发展先行区”的大旗——时代课题 晋中答卷

  晋中,晋商故里、太原都市核心区。
  这里拥有得天独厚的区位优势和厚重的历史文化底蕴。与此同时,山西大学城、晋中国家农高区(山西农谷)、综改区晋中开发区等各项政策机遇叠加。如何将机遇优势转化为发展优势?这是一个时代的命题,晋中的干部群众一直在思考。
  一个时代有一个时代的历史使命,一个时代的路径选择。
  晋中市委书记吴俊清说:“晋中如何在风起云涌的区域合作和竞争中不负历史使命、勇于担当作为、立于时代潮头,奋力开创全方位推动高质量发展的崭新局面,是我们应当答好而且必须答好的时代课题。”

晋中使命——建设全方位推动高质量发展先行区

  “晋中要发挥山西大学城、国家农高区优势,强化科技和人才集聚,建设全方位推动高质量发展先行区。”
  在中国共产党山西省第十二次代表大会上,省委书记林武对晋中的发展提出了明确要求。
  顺应国际国内、省内省外的发展大势,回应省委寄予晋中的期望要求,晋中市委、市政府果断接过了“加快建设全省全方位推动高质量发展先行区”的大旗。
  “先行区”就意味着晋中要在全方位、高质量发展的实践中先行先试,为全省做表率。这是压力,但更多的是机遇和动力。
  用吴俊清的话就是:“我们全市上下怀着无悔的‘赶考之心’、无尽的‘赶考之志’、无怨的‘赶考之行’,迎接新的挑战!”
  如何建设“先行区”?
  立足晋中现实,晋中市委、市政府明确提出,未来五年必须实现“六个一”先行目标,必须发挥好“六大优势”。即在科教人才创新资源转化上先行,在打造极具影响力的市域经济实力上先行,在优化经济结构战略调整上先行,在物质文明与精神文明协调发展上先行,在打造共同富裕高品质生活上先行,在以党建为引领的市域社会治理能力保障上先行。同时,必须充分发挥科教人才集聚的独特优势,农业农村改革的平台优势,转型综改先行先试的政策优势,毗邻省会、先进要素集聚的区位优势,晋商文化与自然地理文化贯通融合的文旅优势,宝贵的精神财富优势等“六大优势”。
  “六个一”先行目标和“六大优势”具体到晋中的现实层面,即全力实施一谷驱动、两区牵引、两翼腾飞、一力保障的“1221”战略举措。
  吴俊清说:“最重要的是要激活‘一谷’(即山西‘智创谷’)这个‘动力源’,向创新生态要活力;最关键的是要增强‘两区’(即示范区晋中开发区和晋中国家农高区)这个“主引擎”,向‘金字招牌’要效应;最核心的是要筑牢‘两翼’(即东山和平川)这个‘支撑点’,向区域协调要发展;最根本的是要强化‘一力’(即市域社会治理现代化能力)这个‘硬保障’,向治理能力要效能。”

项目至上——夯实高质量发展硬支撑

  10月30日上午,在省第十二次党代会胜利闭幕之际,踏着全方位推动高质量发展的鼓点,全省开发区2021年第四次“三个一批”活动暨进一步优化营商环境工作推进会在各市同步举行。
  晋中市此次“三个一批”活动,签约、开工、投产项目共80个,总投资201.5亿元,涵盖新能源汽车、高端装备制造、生物医药、现代物流、文旅、信创、新能源、新材料等新兴产业。其中,签约项目26个,总投资101.7亿元;开工项目30个,总投资62.7亿元;投产项目24个,总投资37.1亿元。
  众多项目犹如一股股新鲜血液,为晋中加快建设全省全方位推动高质量发展先行区注入了强劲动力。
  对晋中而言,转型是第一使命,发展是第一要务,项目是第一支撑。开发区是转型发展的主战场。晋中市第五次党代会明确提出,综改区晋中开发区2025年总产值要达到1500亿元,推动全市开发区“1+10”联合体投入和产出占到全市新增量的80%以上,努力走出一条适应新一轮科技革命的工业强市之路。
  “我们将重点打造晋中新能源汽车产业园区,发挥吉利、美锦、保罗、斯纳德、中航兰田等企业优势,以‘一链三线’集聚零部件配套企业,建设智能化工厂、数字化车间,‘十四五’时期打造成为500亿级新能源汽车产业园,进而全力向千亿级山西新能源汽车产业集群迈进。”晋中市委副书记、市长常书铭对此信心满满。
  产业层面,晋中正以“蛙跳式”发展培育壮大新兴产业集群,全力推进八大新兴产业集群化、高端化发展。新能源汽车、装备制造、现代食品、生物医药、现代物流产业集群要在全省位居重要地位,实现从龙头企业到主导产业,再到产业生态的高质量发展。
  “建设全省全方位推动高质量发展先行区,企业是主体、产业是关键、项目是核心。下一步,我们将紧盯激活市场主体、发展壮大产业、推动项目落地‘三大主攻点’,大力实施‘百千万亿’行动,打造一批具有区域影响力的百亿级龙头企业、标杆企业、领军企业,推动新兴产业、新能源产业、文旅产业、建筑业、服务业、煤焦产业向千亿级迈进,动态谋划项目总投资达到1万亿元以上,年均投资超千亿元,形成全方位推动高质量发展的强大支撑力。加快扭转‘一煤独大’‘一业独大’的产业结构。”常书铭告诉记者。

创新生态——集聚高质量发展新优势

  创新是引领发展的第一动力。
  在晋中各地采访,处处能感受到这座城市洋溢着创新创业活力和青春气息。山西大学城,近20万名学生入驻晋中。万亩晋中职教港项目建设如火如荼,前期已经有晋中职业技术学院、晋中卫校、晋中艺校等44所学校进驻,学生达到2.2万人。与此同时,山西师大搬迁省城,山西智创城NO.4落户晋中效应初显……晋中已然拥有了全省最具竞争力的科教和人才资源,在全省独一无二,在全国也屈指可数。
  晋中市第五次党代会明确提出,要以建设宜教、宜学、宜研、宜创、宜业、宜居“六位一体”山西创新高地和人才高地为目标,以山西大学城入驻高校和山西农大、山西师大为依托,以综改区晋中开发区为支撑,北延百里龙城区域、东进晋中职教港、西拓武宿国际机场临空经济区、南连百里潇河生态产业区,覆盖山西智创城4号、金科创新孵化中心,规划建设核心区域面积66平方公里的山西“智创谷”,打造成为极具活力、充满潜力、富有魅力的山西版“中关村”。
  今后5年,依托山西“智创谷”,晋中市将储备和集聚百名高端领军人才、千名中高级专业技术人才、万名青年优秀人才,培育和引进各类创新团队50多个,推进省校合作共建12大基地,以科技孵化器、大学科技园、众创空间为载体,推动产教融合、产城融合、校地合作、校企合作,加快科技成果向各领域辐射、渗透、转化、开发、应用、推广,让科教人才资源充分涌流、创新创造活力竞相迸发。
  晋中,深化科技管理体制改革走在全省前列。在全省首批制定出台《晋中市科技计划管理办法》《晋中市科研项目经费和科技活动经费管理办法》和《晋中市促进科技成果转移转化行动方案》等系列政策措施。
  截至目前,全市的高新技术企业有246家,省级以上重点实验室和工程技术研究中心有25家,省级众创空间有18家,均排全省第二;省级以上科技企业孵化器有5家,排全省第三……在晋中大地,创新正在成为一种价值取向和精神追求。
  晋中市委常委、副市长刘伟告诉记者:“我们还要用好国家农高区这块山西农业领域仅有的‘金字招牌’,大力度铺开‘六大基地’建设,充分发挥农业科技创新、深化农村改革的示范引领作用,打造山西现代农业创新高地、产业高地、人才高地和开放高地。”(本报记者 郝光明)


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