站桩和瑜伽是有不同的。站桩更加倾向于顺其自然，瑜伽则是在顺应规律的前提下把能量带向更高，至少苏利亚克利亚是这样的体验
晚上参加了萨古鲁的满月嬉舞。当特别的声音冥想结束后，萨古鲁开始唱诵，一瞬间泪流满面，泪水淌过脸颊，淌过脖颈，淌到胸堂，内在就像无数愉快的细胞在砰砰砰炸开，被完全彻底的爱着，那种幸福愉悦的体验无以言表，以至于这种兴奋一直延续到今天，早上起来有种要狂舞的冲动。有生之年，要去见萨古鲁，绝对会是炸裂的体验

分手后只有这样做，才能让前任后悔离开：

当听到他说分手的那一瞬间，你是不是突然晃了神？害怕他彻底离开你，所以你做了很多，说了很多，但他还是拒绝复合。

所以当你回忆起你们当初在一起的日子，会不会后悔呢？如果当时多爱他一些，如果当时不说那些伤人的话，也许就不是今天这个局面了。

虽然如今你已幡然悔悟，但是对方心里把你对他的伤害深深刻入了脑中，不论你怎样挽留，他都铁了心要离开你。在这种情况下，如何让他后悔呢？

心理防御机制一旦打开，就不是你道歉就能挽回的了。你应该做的是，让他清楚地感知到你的改变。

你焕然一新了，不再多疑敏感，不再挑剔他，变成了一个睿智成熟的女性了，这个时候，他才会发现自己开始后悔，心理防御逐渐崩塌，甚至愿意对你敞开心扉，主动回头来找你。

这一切的改变，都基于付诸行动之上，嘴上说着挽留，但不去改变自己，他是永远不会打开防御的。

改变分为两个层面：

1、心理人格上的改变：你需要心理疏导，让自己建立正确的恋爱婚姻观，在处理感情问题上变得成熟，情绪稳定。

2、外在系统的改变：你需要让自己从外在焕然一新，尝试不同的风格，能够对前任造成外在的吸引力。

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流星，一瞬间的闪现，一瞬间的美丽，但就是因为这样，让人禁不住在月夜星空下翘首守候，痴痴地仰望，静静地等待，怀着千万缕期待和亿万种信念我在悲伤里抽丝剥茧，纺织快乐；她将快乐的锦衣剪裁，分给悲伤的人。 荣华或清苦，都像第一遍茶，切记倒掉。而浓茶转淡，饮到路断梦断，自然回甘。